merhaba arkadaslar,
benim uzuunn yillardir devam eden bagirsak tembelligi problemim var; bunun icin hic doktora gitmedim. kendi kendime iyi gelen-gelmeyen seyleri tespit ederek kendi kendimi tedavi etmeye calistim.. yillarca beyaz ekmek yemedim mesela.. bol su, bitki caylari icip, az ve sik yemek yerim.. fazla da istahli biri degilimdir genelde az yerim..
ama en ufak ihmalimde bu kabizlik illeti yine beni yakaliyor... simdi ramazan oruc oldugum icin gun icinde su icemiyorum, birde ramazan pidesine dayanilmiyor tabi kepek ekmegini biraktim onu yiyorum...
sonuc olarak yine kabizlik basgosterdi 1 haftadir :çok üzgünüm:
hadi ona alistim, bu sefer sanirim hemoroid de oluyorum, agrisiz ufak bir meme geliyor elime, kanama falan yok simdilik, ama sanki icerde bu memenin devami da var gibi, elimle hissedebiliyorum.. cok az kasinti da var...
ilerde kotuye gitmemesi icin ne yapabilirim ?
yardimlariniza simdiden tesekkurler...:1hug: