Yeşil çay ve zayıflama

arkadaşlar bende günde iki fincan içiyorum ve bağımlısı oldum bir ara bitti almamıştım bir kaç günde bile eksikliğini çok hissettim .evet bende ilk içtiğimde çok kötü gelmişti tadı hem ilk içtiğim için hemde biraz fazla koymuşum yeşil çayı şimdi her çay fincanı için 1 çay kaşı ğı filan koyuyorum ,ve aynı normal çay gibi demlerken demliğin altına biraz kaynar su koyup demliyorum daha lezzetli oluyor ve sadece 5 dakika demliyorum yoksa tadı değişiyor ben biraz şeker koyuyorum yoksa içimiyorum ama şekeride bayağı azalttım böyle bitki çaylarını şekersiz içmek gerekiyormuş kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

fazo .!.:

arkadaşlar bende günde iki fincan içiyorum ve bağımlısı oldum bir ara bitti almamıştım bir kaç günde bile eksikliğini çok hissettim .evet bende ilk içtiğimde çok kötü gelmişti tadı hem ilk içtiğim için hemde biraz fazla koymuşum yeşil çayı şimdi her çay fincanı için 1 çay kaşı ğı filan koyuyorum ,ve aynı normal çay gibi demlerken demliğin altına biraz kaynar su koyup demliyorum daha lezzetli oluyor ve sadece 5 dakika demliyorum yoksa tadı değişiyor ben biraz şeker koyuyorum yoksa içimiyorum ama şekeride bayağı azalttım böyle bitki çaylarını şekersiz içmek gerekiyormuş kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

evet canım bitki çaylarını şekersiz içmek lazım.yoksa bi faydası olmaz
ben ilk içtiğimde yeşil çayı iğrenmiştim açıkçası :bbo:ama bir süre sonra öyle bi alışıyosunuz< ki hayatınızın bi parçası haline geliyor.bir de çok az limon sıkıyorum içine.harika oluyor (şekersiz tabi)a.sa.s

begonya27 .!.:

evet canım bitki çaylarını şekersiz içmek lazım.yoksa bi faydası olmaz
ben ilk içtiğimde yeşil çayı iğrenmiştim açıkçası :bbo:ama bir süre sonra öyle bi alışıyosunuz< ki hayatınızın bi parçası haline geliyor.bir de çok az limon sıkıyorum içine.harika oluyor (şekersiz tabi)a.sa.s

Genişletmek için tıkla...

evet arkadaşım çok haklısın çok fena alışkanlık yaptı ya yeşil çay kahve bile çok yavan geliyo şimdi bana ama olsun zararlı şeyleri içmektense bu çok güzel .hemde sanki biraz tok tutuyo yada bana öyle geliyor olabilir

çaykur sallama yeşil çay aldım 3 gündür günde3 bardak falan içiyorum.tadı kötü falan gelmedi hatta pek tat alamadım da denebilir ama içmek istiyorum nedendir bilinmez.kahvaltıda 2-3 bardak çay içen ben onun yerine de yeşil çay içer oldum artık.ama sanırım şekerli içtiğim için kötü gelmiyor tadı ama paketin üstnde isterseniz tatlandırabilirsiniz diyor ya =/

slm kızlar bende yeşil çayı kullanıyorum ama poşet değil.2bardak suya 2kaşık rezene çayıyla yeşil çayı karıştırıyorum sabah akşam içiyorum 2ayda 4kilo werdim....

ada1987 .!.:

slm kızlar bende yeşil çayı kullanıyorum ama poşet değil.2bardak suya 2kaşık rezene çayıyla yeşil çayı karıştırıyorum sabah akşam içiyorum 2ayda 4kilo werdim....

Genişletmek için tıkla...

selam arkadaşım acaba yeşil çayla birlikte diyet yaptınmı nasıl verdin kiloları

arkadaşlar yeşil çay gerçekten çok faydalı..ama şunuda eklemek istiyorum 5i biyerde çayını şiddetle tavsiye ediyorum..ben geçen sene 82 kilodan 68 e düştüm ve inanmassınız herşeyden yedim azda olsa sadece ekmek ve hamur işini kıstım.2 ayda verdim bu kiloyu.sabah aç karnına öğlen yemekten sonra ve akşam yatmadan önce içtim.ve ve ve akşam yemeğinizi saat en geç 8den sonraya bırakmıyorsunuz..
şimdiye gelince aşırı stresten dolayı 2 ay önce 12 kilo aldım.4 gündür düzenli olarak beşibiryrde çayımı içmeye başladım ve bugün tarıya çıktığımda 2.200 kilo verdiğimi gördümdelikafaduldenyani şuan 77.6oo kg ımÇok üzgünüm çoookve bugün diyete başladım bu gazlacokacimcoookhaziranın sonuna kadar vericem bu kiloları uleeeeeeeeeeeeeeeeeensırnaşık şey
öpüyorum hepiniziŞeniz

bende yeşil çay içiyorum günde iki kupa kilo almıyorum ama vermiyorumda çok fazla dikkat etmiyorum.
diyetle birlikte faydası var.

bende yesilcayi icmeye yeni basladim ilk basta icmeye zorlandim ama yesilcay demlerkene icine yedigim elmanin kabiklarini koyuyorum ve cok hos bir tadi oluyor canim birsey yemek istedigimde ( cikolata tabi ) kaydirigubbakcemile3 iciyorum ve istahimi kapatiyor

çok güzel fikir arkadaşım aklına sağlık hem şeker ihtiyacıda hissettirmez süper ya bende deniycem çok teşekkürler

rica ederim canim birbirimize destek olmaliyiz

fazo .!.:

selam arkadaşım acaba yeşil çayla birlikte diyet yaptınmı nasıl verdin kiloları

Genişletmek için tıkla...

tabi diyet yaptım akşamları çok az yedim we yemekten sonra1.5saat yürüyüş yaptım halada dewam ediyorum şuan 51 kiloyum boyum1.61

kızlar ben de 3 gündür günde 2 fincan kullanıyorum içine kocaman limon dilimimi de atıyorum süper valla ben çok seviyorum yemeklerden sonra içiyorum hazmı kolaylaştırıyor sanki ve 5-10 dk.da bir :)anladınız yani böle bence süper denenmeli bakalım 1 haftada ne kadar vereceğim kilooo :)

Honest .!.:

arkadaşlar yeşil çay gerçekten çok faydalı..ama şunuda eklemek istiyorum 5i biyerde çayını şiddetle tavsiye ediyorum..ben geçen sene 82 kilodan 68 e düştüm ve inanmassınız herşeyden yedim azda olsa sadece ekmek ve hamur işini kıstım.2 ayda verdim bu kiloyu.sabah aç karnına öğlen yemekten sonra ve akşam yatmadan önce içtim.ve ve ve akşam yemeğinizi saat en geç 8den sonraya bırakmıyorsunuz..
şimdiye gelince aşırı stresten dolayı 2 ay önce 12 kilo aldım.4 gündür düzenli olarak beşibiryrde çayımı içmeye başladım ve bugün tarıya çıktığımda 2.200 kilo verdiğimi gördümdelikafaduldenyani şuan 77.6oo kg ımÇok üzgünüm çoookve bugün diyete başladım bu gazlacokacimcoookhaziranın sonuna kadar vericem bu kiloları uleeeeeeeeeeeeeeeeeensırnaşık şey
öpüyorum hepiniziŞeniz

Genişletmek için tıkla...

nasil oluyor bu 5i bir yerde cay

Yeşil çay diyeti ile zayiflama kilo verme



Yeşil çay diyeti, diyet piyasasında bulunan en sağlıklı ve zahmetsiz diyettir. Şahsen tecrübelerime göre kilo verme ve zayıflamanın 2 etkili yolu vardır: Bunlardan birincisi vücuda alınan kalori ve besinleri kısmak, diğeri ise vücudun hareket ve eforunu artırarak metabolizmanın hızlanmasını ve çabuk zayıflamayı sağlamaktır. Yeşil çay bu iki yöntemin her ikisini de kapsayan özelliklere sahiptir. Yeşil çayda karbonhidrat ve kalori bulunmaz, bu nedenle sitemizde tanıttığımız diğer diyetlerde de rahatlıkla kullanılabilirler.

Yeşil çay diyetinde hem iştahımız kapanır hem de metabolizmamız hızlanır. İştah kesici özelliğinden dolayı bir çok önemli manken, yıldız ve sanatçı tarafından da kilo vermek amacıyla kullanılan bir çaydır. Bir fincan yeşil çay, her yemekten önce içildiğinde şu ana kadar uyguladığınız en iyi diyet yerine geçecektir.

Yeşil çayın özellikleri: Yeşil çay bitkisi yaklaşık 4000 yıldan beri Çin kültüründe ve tıbbında, baş ağrısından tutun da depresyona kadar çok geniş bir alandaki hastlaıkların tedavisinde önemli yer edinmektedir. Son zamanlarda yapılan araştırmalarda yeşil çayın, kolon kanseri, artrit, kolesterol ve kalp hastalıklarına iyi geldiği saptanmıştır. Yeşil çay aynı zamanda virüslere karşı direnç kazandırarak vücudumuzun bağışıklık sistmeini de güçlendirmektedir.

Yeşil çayın sağlığa faydaları elbette tartışmasızdır. Fakat yeşil çayı diyet incelme ve zayıflama için de kullanabilir miyiz?

Öncelikle Yeşil Çay, kandaki insülin düzeyini dengede tutarak kan şekerini düşürmekte ve karaciğere yağların depolanmasını önlemektedir. Bu da iştahımızın kontrol altına girmesi anlamını taşır. 1999 yılında yapılan bir bilimsel araştırmada yeşil çaydaki biyolojik maddelerin enerji tüketimini de artırdığı gerçeği ortaya çıkmıştır. Yine araştırmalar göstermektedir ki günlük 4-5 bardak yeşil çay tüketiminin veya yeşil çay kapsülü alımının en yüksek faydayı sağlaması için yeterli olduğu ortaya çıkmıştır. Yeşil çayı içerken içerisine limon bal gibi besinler koyarak yeşil çayın besleyici değerinin artmasını da sağlayabiliriz. Yeşil çayı satın almak için internet sitelerine veya baharatçılara bakabilirsiniz.

Yeşil çay diyetinin avantajlı yönleri:
Basit bir diyet süreci vardır. Diğer diyetleri destekler. Sadece kilo vermek için kullanılmaz, aynı zamanda sağlığa sayısız faydaları vardır. Bağışıklık sistemimizi de güçlendirir

Yeşil çay diyetinin dezavantajlı yönleri:
Diğer diyet reçete ve programlarında olduğu gibi hızlı ve ani zayıflama kilo verme süreci yaşamazsınız. Uykusuzluk çekenler için aşırı yeşil çay tüketiminin kandaki kafein oranını artırması nedeniyle uykusuzluğu şiddetlendirme riski vardır. Bu durumda yeşil çay kapsülleri temin etmelisiniz. Ancak yeşil çayı çok seviyorsanız da bu durumda akşamları içmemenizi tavsiye ederiz.

mutlaka için bayanlar yeşil çay çok faydalı meme kanserine de iyi geliyomuş doktor söyledi :))

ben yesil cayin zayiflattigina inanmiorum sadece formda kalmayi saglio

yok arkadaşlar öle bişey yok,ben daha öncede yazdım,yeşil çay yüzünden gaz bombası halıne geldim,8 ay boyunca yüzme yürüyüş,aletli ftiness,haşlama sebze gram vermedim,çok yoğun gaz yaşadım 8 ay ölcektim,anlamadım,çay hiç aklıma gelmedi,meğer çaydanmış,doktorun cevabı:herşey herkekse iyi gelcek diye bişey yok...allahım bıraktımda düzeldım,hemde hakikisini içiyodum,süzgeçli fincanda demliyodum,2 yıldır gördüğüm yerde bile o günler gelir aklıma..