Yeniden Isvec Diyeti

Mayonez

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
9 Temmuz 2019
440
467
Yine yeniden isvec diyetine yarin baslayacagim Spor salonunada gitmeme ragmen diyetsiz bir ise yaramiyor Simdi diyet ve sporu ayni zamanda deneyecegim Hadi hayırlısı
 
:halay:Baslangic=70 kg
1.gun=68.800 kg
Diyette yazandan daha az yedim
1.5 saat 8km yurudum
Plates ve step yaptim
Sonuc = -1.200
 
X