- 16 Aralık 2019
- 20.511
- 1
- 82.136
- 598
- 32
Merhabalar uyuya kalmişim
27 haziran persembe menumu paylasiyorum .
Sabah . Yulaf unundan krep ,peynir,domates
Öglen _mantarli tavuk ve buharda pismis sebze.
Aksam kabakli meze, 3 sarma dolma.
Diet dişi birsey yemedim ama miktar fazla oldu galiba
Su 1.5 litre ictim.
1 saat yuzdum.
Yarim saat agirlik , lastik vs ile ust beden çalisdim. Adim sayim 6870 adim.
D u t Chocolita
Ya ben gec saatlere kadar kütüphanede oluyorum unutuyorum yazmayi telefonla ilgilenemiyorum kusura bakmayınİyi akşamlar kızlar
Menü gelmedi @SismaniyeTante Rosa Denise Childdevelopment Wizardmom I Ilkaskimm
Günaydın canimYa ben gec saatlere kadar kütüphanede oluyorum unutuyorum yazmayi telefonla ilgilenemiyorum kusura bakmayın
Dünkü menüm
Kahvaltı yapmadım
Ara öğün 1 yasakli 1 latte
Akşam
Çiğ köfte
Ayran salata
Yok değil adini yazmamayayim şimdi minik bişeyGünaydın canim
Yasaklı 100 kalori üstünde mi
Tamam canımYok değil adini yazmamayayim şimdi minik bişey
Tamam canımD u t canım ben adım yarışına pazar yeniden başlayacağım. Otelde spor salonu kapalı oluyor ben gittiğim saatlerde. Bir kez denk geldim açıkken.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?