Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Merhabalar,
9 Haziran, Pazar günü
Menüm:
Kahvaltıda,
*haşlanmış yumurta
*2 ince dilim peynir
*6 zeytin
*2 dilim tam buğday ekmeği
*1 tatlı kaşığı bal
*1 çay kaşığı tereyağı
Ara öğünde,
*Türk kahvesi
*1 kare
Akşam yemeğinde,
*haşlanmış maş fasulyesine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı katıp, yoğurtla karıştırıp yiyeceğim Chocolita
Dün maş fasulyesi salatası yapmış idim, gerçekten çok tok tutuyor.
Gün sonunda son 10000 adım cezamın ekran görüntüsünü paylaşacağım D u t
Sevgiler hepinize.
 
İyi akşamlar sabah kahvaltıda haşlanmış yumurta sarısı zeytin peynir 2 dilim ekmek öğlen 3 kaşık yogurtlu hamur işi yanina kuru patlican kabak yogurtlamasi akşam mercimek çorbası kuru patlıcan kabak yogurtlamasi ara öğünde karpuz türk kahvesi Yeşilçay 3 lt su içtim 45 dk leslie yaptım cezam bitti galibaelma yerim akşam da D u t Chocolita
 

Eklentiler

  • Screenshot_2024-06-09-18-43-55-299_com.google.android.youtube.jpg
    66,3 KB · Görüntüleme: 15
  • Screenshot_2024-06-09-16-04-04-782_com.google.android.youtube.jpg
    62,6 KB · Görüntüleme: 15
  • Screenshot_2024-06-09-12-22-52-903_com.google.android.youtube.jpg
    82,6 KB · Görüntüleme: 16
Tekrar herkese merhaba
8 Haziran cumartesi menü
Sabah 1 yumurta 1 dilim tam buğday
peynir zeytin salatalık

Akşam 2 tabak yeşil mercimek yemeği


Pazar menü
1 yağda yumurta
Peynir zeytin salatalık köz biber
1 bardak komposto
1 çay kaşığı tahin pekmez
1 dilim tam b

Ara 1 yulaflı bar

Akşam 1 dilim tamb
2 dilim kaşar peynir
Adım 10bin Chocolita D u t
 

Eklentiler

  • 17179484687495291139597328268563.jpg
    59,1 KB · Görüntüleme: 13
Chocolita .!.:
Bir de güzel haber olsun, artık üniversite mezunuyum çok şükür sonuçlar iyi çıktı. Rabbim sınava girecek çocuklarımızın da yardımcısı olsun istedikleri yerlere gelsinler inşallah
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ederim canım bizde bekleyip göreceğiz, inşallah güzel sonuçlar alırız
 
İyi Geceler

9 Haziran Menü ve Spor Bildirimi

08.00 1 domates, yarım kk kadar peynir, 5 zeytin, çeyrek simit

13.00 1 muz

18.00 6 adet çöp şiş ciğer, salata

19.00 1 dilim karpuz

3 litre su

8625 adım (Saat aktif olmamış sabah,
o yüzden telefon adım sayarından bildirim yapıyorum bugün) Chocolita D u t

 
İyi geceler, 9 haziran menüm
Kahvaltı; 1 yumurta, peynir, 5-6 zeytin, avakado, domates salatalık, 2 dilim ekmek

Kahve

Akşam; ev yapımı pide ve ayran

Su tamam
2.467 adım çok rüzgar vardı dışarıda geri döndüm
Chocolita D u t
 

Eklentiler

  • IMG_4264.jpeg
    47,3 KB · Görüntüleme: 16
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…