- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #10.201
Sağol canımKadercilik yapıyorum
Al benden de o kadar.
Valla bende yetişemiyorum bazen öyle yapıyorum.
Afiyet olsun kızlar
Hoşgeldin Hacer afiyet olsun
Premature mi kuzum benim oğlum da öyle.o yüzden ufak tefek sorunlarımız var
Afiyet olsun canlar
Dedim demez olurmuyum dedim yuvarlanayim miAman toplu olmak iyi degil deseydin
Bisey olmaz demistir ananDedim demez olurmuyum dedim yuvarlanayim mi
Hiç zumba yapmadım canim benIyı akşamlar hanımlar onerecegınız zumba varmı evde zumba yapanlar varmı
Afiyet olsun kuzumE Elif_Eylul
Kahvaltı saat 12h00
-1yumurta
-5 zeytin
-1 dilim peynir
Akşam saat 16h30
-1 tabak pırasa
-5 kaşık bulgur pilavı
-1 çay tabağı kırmızı et
Su şuan 2litre yatana kadar 3 olur
Bugün dışarda olduğum için baştan savma oldu . Ama yarın daha dengeli olur inşAllah.
Aaa benimki deTamamdır canım çok teşekkür ediyorum
Amin çok sağol canım
Evet canım prematüre 29 haftalık dogdu .
Büyüdukce kapanicakmi peki canımAaa benimki dekalbinde delik var kapanmadı bir türlü
Rabbim şifa versin tatlımAaa benimki dekalbinde delik var kapanmadı bir türlü
Senin istikrarlı olman bana da enerji veriyor kaptanım yaparsın sen21 günlük program bitiyor haftaya bende bu şekilde ilerlicem artık yaz geliyor bir yerden toplamak lazım.
Kız git uyu yeter yeSon kaçamağımı bildirmeye geldim
Vicdanım rahat uyuyamazdım
Çubuk kraker
2 dilim Çeçil peyniri
Rabbim affetsin
Valla 9martta tekrar götüreceğiz abla bakalım ne diyecek kapanmazsa ameliyat diyorlar işteBüyüdukce kapanicakmi peki canım
Iyı akşamlar hanımlar onerecegınız zumba varmı evde zumba yapanlar varmı
Oy kuzim benim hep birlikte yaparızSenin istikrarlı olman bana da enerji veriyor kaptanım yaparsın sen
Kız git uyu yeter yeiyi geceler canım
Valla 9martta tekrar götüreceğiz abla bakalım ne diyecek kapanmazsa ameliyat diyorlar işte
Yavrumya insaAllah Rabbim sifasını verirde amelyat olmadan gecerSenin istikrarlı olman bana da enerji veriyor kaptanım yaparsın sen
Kız git uyu yeter yeiyi geceler canım
Valla 9martta tekrar götüreceğiz abla bakalım ne diyecek kapanmazsa ameliyat diyorlar işte
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul
Sabah aç karnına form çayı içtim
Kahvaltı
Yağda 2 yumurta az biraz peynir 2 dilim ekmek
1 bardak şekersiz çay
Ara
Tarçınlı kahve
Öğlen küçük tabak mayonezli makarna
Ara 3 kuru incir bi kaç tane bisküvi
Akşam
1 kase şiveydiz(sebze yemeği et suyunda)
4 kaşık bulgur pilavı
1 ince dilim yaş pasta
1 bardak çay
Şimdi de zeytin yaprağı çayımı içiyorum
E Elif_Eylul
Sabah aç karnına form çayı içtim
Kahvaltı
Yağda 2 yumurta az biraz peynir 2 dilim ekmek
1 bardak şekersiz çay
Ara
Tarçınlı kahve
Öğlen küçük tabak mayonezli makarna
Ara 3 kuru incir bi kaç tane bisküvi
Akşam
1 kase şiveydiz(sebze yemeği et suyunda)
4 kaşık bulgur pilavı
1 ince dilim yaş pasta
1 bardak çay
Şimdi de zeytin yaprağı çayımı içiyorum
Sağol beybisi inşallah yarın pastsyı bisküviyi telafi etcemAfiyet olsun canım
Bende cikolatalari yedim yarin 0dan baslicazSağol beybisi inşallah yarın pastsyı bisküviyi telafi etcem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?