• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yaza Kadar Zayıflayalım 💖🌅🏖️👙

Oh oh bana diyene bakın :confused:
Ama ben de ara yapmicam belki yağ yakıcı kahve yine 😘
20 dk da merdiven yokuş var bugün
Ya sus 😁valla öldüm dün akşam haber verildi gece 4 e kadar temizlik yaptım halılarımda koltuklarimda lekeler vardı sildim ev bal dök yala oldu bide sabah 7 de kalkıp kahvaltı hazırlamaya giristim baya yoruldum belim tutulmuş inanki yakmisimdir 😀 yarım saat kadar önce gittiler misafirlerim daha. Biraz dinlenicem akşam yemeğinden sonra yarım saat kadar leslie düşünüyorum. Acıktım da meyveli soda içiyorum şimdi yarisini ama 😁
 
Ya sus 😁valla öldüm dün akşam haber verildi gece 4 e kadar temizlik yaptım halılarımda koltuklarimda lekeler vardı sildim ev bal dök yala oldu bide sabah 7 de kalkıp kahvaltı hazırlamaya giristim baya yoruldum belim tutulmuş inanki yakmisimdir 😀 yarım saat kadar önce gittiler misafirlerim daha. Biraz dinlenicem akşam yemeğinden sonra yarım saat kadar leslie düşünüyorum. Acıktım da meyveli soda içiyorum şimdi yarisini ama 😁
Eline sağlık
 
Neyse 1.000 kalori şu anda 🩷
1-2 saat sonra da balık buğulama yapicam salatalikla yerim 🤣
Afiyet olsun biz oğlumla Bi uyumuşuz şu saat olmuş tabi gece 2 saat uyursan böyle olur bende şimdi kalan köftelerden çeyrek ekmek arası yapıp yicem bol marullusundan. Geç olmuş zaten 😄
 
Akşam yemeği kalorisi 524 kalori oldu toplamda 1138 kalori aldım. Bugun fazla su içemedim ama yatana kadar 3 litreye tamamlamaya calisicam. Spora da vakit ayiramadim ama yarın 50 dakika yapmayı düşünüyorum herkese iyi akşamlar
 
Akşam yemeği kalorisi 524 kalori oldu toplamda 1138 kalori aldım. Bugun fazla su içemedim ama yatana kadar 3 litreye tamamlamaya calisicam. Spora da vakit ayiramadim ama yarın 50 dakika yapmayı düşünüyorum herkese iyi akşamlar
Hayırlı akşamlar olsun çok iyi
 
1000025357.jpg
 
Ama eyvah eyvah :KK17:şimdi bu ay için yaptığım kalori planını buldum tehlike çanları çalıyor 🔔
 
Back