- 13 Ağustos 2010
- 2.319
- 219
- 373
- 52
- Konu Sahibi le_sourire
- #21
bende iki ay dikkat ederek 8 kilo verdim ama su son 3 kilo gitmiyor bazi gunleri ac geciriyorum ama takildi gitmiyor resmen deli oldum ya mesala sabah 300 gram vermis olarak gozukuyorum diger gun hopp ayni kilo hatta bazen 200 gram bile fazla ciktigi oluyor ne onerirsiniz kizlar
ben bi yerde belli bi süre dyet yaptıktan sonra kilo verilemediğini okumuştum.
vücut o kiloya alışıyormuş. bu dönemde diyete devam etmek yerine kilonu koruyucu tedbirler alman gerekirmiş. pes etmeyecekmişsin ki bundan sonraki dönemde kilo vermen hızlanacakmış
Araştırdığım kadarıyla anlattım arkadaşım.. nasıl bi diyet yaptın nelere dikkat ettin mesela
Son düzenleyen: Moderatör:
umarım işinize yarar. 
basaramam die korkuyorum 
umarm hep birliktee basaririzz hadi kizlarrrrr kurtulalimm yaglardannn....
dedigim gibi buna ragmen kilo vermem durdu. dedigin gibi yapacam ama nasil bir tablo cizecegimi bilmiyorum az yememe ragmen kiloyu koruyorum veremiyorum verme isi nasil olacak:18:
ama sabah yediklermiz eriyor elbet nerden anlıyorum çünkü acıkıyorum demekki eriyor. en önemlisi akşam az yemek akşam yatarken acıkmışsanız braz yani midenz guruldayacak kadar değilde yemekler yne size çok lezzetli gelmeye başladıysa bu iyi bişey yatın. braz sabredn sadece akşamları... ben şimddi alıyorum şişe suyumu yanımı.. evet birde herkes kilolarını ve boyunu yazsın... motive olalım =)
sanirim bagli kalabilecegimiz bir diyet listesi yok o halde yediklerimize dikkat ederek insallah saglikli bir sekilde kilolarimzla vedalasiriz