PEMBE BALONCUK TEKNİĞİ
Selamlar,sevgiler pozitif akımın melekleri,öncüleri:))))Sizleri çok seviyorum ve yeni bir derste,yine yaşama dair,güzel mesajları aktarıyor olmanın mutluluğunu da yaşamıyor değilim hani...Özellikle bazı meleklerimizden gelen güzel haberleri duyunca,kısa zamanda güzel bir yol katetmişiz diyorum...Hayatı anlamlı kılmak çok önemli,çünkü yaşanan hiçbir salisenin telafisi ya da tekrarı yok...O yüzden gelin bu derste kısa bir meditasyon yapalım,haftasonu biraz olsun yüklerimizi atalım...
Bu meditasyon basit ve şaşılacak derece etkilidir.
Rahat bir biçimde oturun ya da uzanın,gözlerinizi kapayın ve derin,yavaş ve doğal bir şekilde soluk alıp verin.Nefesinizi burnunuzdan alın ve 4 saniye kadar tutun ve 8 saniyede yine burnunuzdan verin.Yalnız nefes alıp verirken,elinizi karnınıza koyun ve karnınızın inip kalktığını hissedin.Bu çok önemli,eğer doğru nefesi alamazsak bu meditasyon başarılı olamaz.Nefes alıp verirken göğsünüz değil,karnınız hareket etmeli....Nefes alıp verin ve derinlemesine gevşeyin.....
Gerçekleşmesini istediğiniz bir şeyi hayal edin.Onun şimdiden olduğunu imgeleyin.Onu,zihninizde olabildiğince açık ve net bir şekilde resmedin.
Şimdi zihin gözünüzde bu hayalinizi,pembe bir baloncukla kuşatın;hedeflediğiniz şeyi bu baloncuğun içine yerleştirin.Pembe,kalple ilişkili olan bir renktir ve eğer bu renk titreşimi,hayal ettiğiniz şeyi kuşatırsa,o size yalnızca varlığınızla kusursuz bir uyum içindeki şeyi getirecektir.
Üçüncü adım,baloncuğu bırakmak ve onun hala vizyonunuzu taşıyarak evrene doğru süzülüp gittiğini hayal etmektir.Bu onu,duygusal olarak serbest bıraktığınızı sembolize eder.O şimdi gerçekleşmesi için gerekli enerjiyi çekmek ve toplamak amacıyla evrende süzülerek dolaşmakta özgürdür.
Bu alıştırmayı,günde en az iki kez ve aynı saatlerde yapabilirseniz,baloncuğun içindeki resmin daha çabuk gerçekleştiğini görürsünüz.
Yapmanız gereken,başka birşey yoktur!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Selamlar,sevgiler pozitif akımın melekleri,öncüleri:))))Sizleri çok seviyorum ve yeni bir derste,yine yaşama dair,güzel mesajları aktarıyor olmanın mutluluğunu da yaşamıyor değilim hani...Özellikle bazı meleklerimizden gelen güzel haberleri duyunca,kısa zamanda güzel bir yol katetmişiz diyorum...Hayatı anlamlı kılmak çok önemli,çünkü yaşanan hiçbir salisenin telafisi ya da tekrarı yok...O yüzden gelin bu derste kısa bir meditasyon yapalım,haftasonu biraz olsun yüklerimizi atalım...
Bu meditasyon basit ve şaşılacak derece etkilidir.
Rahat bir biçimde oturun ya da uzanın,gözlerinizi kapayın ve derin,yavaş ve doğal bir şekilde soluk alıp verin.Nefesinizi burnunuzdan alın ve 4 saniye kadar tutun ve 8 saniyede yine burnunuzdan verin.Yalnız nefes alıp verirken,elinizi karnınıza koyun ve karnınızın inip kalktığını hissedin.Bu çok önemli,eğer doğru nefesi alamazsak bu meditasyon başarılı olamaz.Nefes alıp verirken göğsünüz değil,karnınız hareket etmeli....Nefes alıp verin ve derinlemesine gevşeyin.....
Gerçekleşmesini istediğiniz bir şeyi hayal edin.Onun şimdiden olduğunu imgeleyin.Onu,zihninizde olabildiğince açık ve net bir şekilde resmedin.
Şimdi zihin gözünüzde bu hayalinizi,pembe bir baloncukla kuşatın;hedeflediğiniz şeyi bu baloncuğun içine yerleştirin.Pembe,kalple ilişkili olan bir renktir ve eğer bu renk titreşimi,hayal ettiğiniz şeyi kuşatırsa,o size yalnızca varlığınızla kusursuz bir uyum içindeki şeyi getirecektir.
Üçüncü adım,baloncuğu bırakmak ve onun hala vizyonunuzu taşıyarak evrene doğru süzülüp gittiğini hayal etmektir.Bu onu,duygusal olarak serbest bıraktığınızı sembolize eder.O şimdi gerçekleşmesi için gerekli enerjiyi çekmek ve toplamak amacıyla evrende süzülerek dolaşmakta özgürdür.
Bu alıştırmayı,günde en az iki kez ve aynı saatlerde yapabilirseniz,baloncuğun içindeki resmin daha çabuk gerçekleştiğini görürsünüz.
Yapmanız gereken,başka birşey yoktur!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!