- 2 Kasım 2014
- 41
- 9
-
- Konu Sahibi gongralobet
- #1
Ben açıkcası kendimi çirkin bulmuyorum kiloluda sayılmam beğenildiğimide söyleyebilirim ama yinede fiziğim konusunda endişelerim var her canım sıkıldığında kendimi mutfakta buluyorum. Sürekli abur cubur atıştırmalık ye evde yat, haliyle kilo alıyorum.
53 kiloyum ergenlikten ötürü 5 kilo aldım önceden çok daha güzel bi fiziğim vardı ama farketmem biraz geç oldu. Egzersiz yapıyorum artık koşuya yürüyüşe çıkmaya da başladım ama boğazım bir türlü durmuyor. Bir ara kolestrolüm baya baya yüksekti, şuan ölçtürmedim ama düşmediğini düşünüyorum. Diyetisyene yönlendirildim o zamanda 51 kilo falandım diyet listesi verildi bir ay tatlı yemedim ama yinede hiç bi değişiklik olmadı en sonunda yine başladım .
Sürekli spor salonuna diye niyetleniyorum ama bir türlü başlayamıyorum inşallah bu hafta başlayacağım. Bununda özgüvensizlikten kaynaklandığını düşünüyorum herkes tarafından begenilmeme ragmen özgüvenim yok bu yüzdende gezmeyi sevmiyorum. Hep başkalarının fikirlerine ihtiyaç duyuyorum.
Dinç, enerjik ve özgüvenli olmak istiyorum ne yapabilirim?
53 kiloyum ergenlikten ötürü 5 kilo aldım önceden çok daha güzel bi fiziğim vardı ama farketmem biraz geç oldu. Egzersiz yapıyorum artık koşuya yürüyüşe çıkmaya da başladım ama boğazım bir türlü durmuyor. Bir ara kolestrolüm baya baya yüksekti, şuan ölçtürmedim ama düşmediğini düşünüyorum. Diyetisyene yönlendirildim o zamanda 51 kilo falandım diyet listesi verildi bir ay tatlı yemedim ama yinede hiç bi değişiklik olmadı en sonunda yine başladım .
Sürekli spor salonuna diye niyetleniyorum ama bir türlü başlayamıyorum inşallah bu hafta başlayacağım. Bununda özgüvensizlikten kaynaklandığını düşünüyorum herkes tarafından begenilmeme ragmen özgüvenim yok bu yüzdende gezmeyi sevmiyorum. Hep başkalarının fikirlerine ihtiyaç duyuyorum.
Dinç, enerjik ve özgüvenli olmak istiyorum ne yapabilirim?