Yan simitlerden nasıl kurtulurum

Sadece yan simitlerle ilgili ne tür bir diyet programı önerirsiniz

bölgesel zayıflama diye bir diyet programı yok maalesef. genel olarak kaç kilo fazlanız var?

fee fi fo .!.:

bölgesel zayıflama diye bir diyet programı yok maalesef. genel olarak kaç kilo fazlanız var?

Genişletmek için tıkla...

Genel olarak ideal kilomdayım aslında fakat yan simitler rahatsız ediyor

boyunuz kilonuz kaç

ZencefilveLimon .!.:

Genel olarak ideal kilomdayım aslında fakat yan simitler rahatsız ediyor

Genişletmek için tıkla...

geçen spor salonunda birini gördüm. gerçekten idealdi kilosu ama yan simitleri vardı. belli ki yağ hücreleri o bölgede kümelenmiş. yağ yakmak için kardiyo yapmanız gerekiyor galiba.

ZencefilveLimon .!.:

Sadece yan simitlerle ilgili ne tür bir diyet programı önerirsiniz

Genişletmek için tıkla...

Spor bence en önemli ve gideren şey

fee fi fo .!.:

geçen spor salonunda birini gördüm. gerçekten idealdi kilosu ama yan simitleri vardı. belli ki yağ hücreleri o bölgede kümelenmiş. yağ yakmak için kardiyo yapmanız gerekiyor galiba.

Genişletmek için tıkla...

Acaba ben olabilir miyim o gördüğünüz kişi

tuzbiber .!.:

Spor bence en önemli ve gideren şey

Genişletmek için tıkla...

Haftada 3 gün yapıyorum yüksek oranda ama kilo kaybı yaşarken bile ilk olarak yüzüm inceliyor

ZencefilveLimon .!.:

Sadece yan simitlerle ilgili ne tür bir diyet programı önerirsiniz

Genişletmek için tıkla...

Yan simit şeker ve hamurdan depolanmış şeker kısmıdır önce onları hayatından çıkarmalısın hızlıca oraların eridiğini göreceksin bide bu çember çevirme olayı var o iyi geliyor sanırım ben yapmıştım biraz ilk başlarda ağrı ve morartı oluyor sonra geçiyor ama