Yağsız, tuzsuz patlamış mısır yiyin!

silbastanyasayacagim

silbastanyasayacagim

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
27 Nisan 2008
21
1
86
İngiltere
merhaba hanimlar nette gezinirken cok guzel bi bilgi buldummm lülülülülülü
PATLAMIŞ MISIR: Patlamış mısırın, yüksek posa içeriği sayesinde glisemik yükü azdır. Yağsız ve tuzsuz olarak hazırlanmış patlamış mısır, zayıflama diyetlerinde veya canınız abur cubur istediğinde sınırsız tüketilebilir.

super ya onceden bilgisayarin basinda surekli biseyler atistirirdim (cips,cikolata,biskuvi v.s) bi gun markette patlamis misir makinasina gozum ilisti hemen aldim 2 haftadir yagsiz tuzsuz yiyorum dikkat de ediyorum yediklerime bayagi farketti diyecegim suki atistirmalik olarak super yerimseniben benden tavsiye hepnize bol bol kilo vermeler yorumlarinizi bekliyorum
 
mehmet öz de kitabında abur cubur olarak yenebileceklerin arasına koymuş patlamış mısırı. porsiyon başına 61 kaloriymiş. yalnız mısırların kavrulmaması gerek demiş.

içindekiler de şöyle:

Toplam yağ: 0.8 gr
Doymuş yağ: 0.1 gr
Sağlıklı yağlar: 0.7 gr
Lif: 0.4 gr
Karbonhidrat: 5 gr
Protein: 1 gr
Kalsiyum: 1 mg
 
Son düzenleme:
yalnız arkdslar unutmayın herseyin azı karar çoğu zarar.....tıpkı diyet ürünler gibi nasıl olsa kalorisi az diyerek fazla tüketildiginde onlar da digerleri kadar fazla kalori olabiliyor...
mısır icin de genellikle 1 kase falan yazarlar cogu bilgilendirmelerde....
benim gibi patlatınca koca bi legen:mymeka: yemeyin derim...sonrası mide agrısı oluyor cunku......a.s.:nazar::enbuyukkk:
 
1 su bardağı cok olur ya 4 kişi yer ben 1 çay bardağı yapıyorum sinemalrdaki büyük boy popcornlar kadar oluyo...
 
canım mısırı ben e duymuştum ve de cok severım tabı yağsız tussuz denemedım bı kılo sorunum yok çok sukur 2 senedır hep 50-51 kılo arasında gıdıp gelıyorum ama denıcem
 
ben patlamış mısıra bayılıyorum arkadaşlar ama yagsız tuzsuzda tadı cıkmaz yememeyı tercıh ederım ben cunkı su ara yedıklerıme dıkkat etmem gerekıyor
 
aç kaldğım geceler az kalori almak istediğimde kurtarıcım :) hiç yoktan iyidir o an karnım doysun diye düşündüğünüz için tadı pek ilgilendirmiyor :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
Sivilceli Ciltler yağsız tuzsuz patlamış mısır
Yorumlar
8
Görüntüleme
12K
victoria_seras
victoria_seras
K
Diyet Yapanlar ve Yapacaklar Okuyun Lütfen !
Yorumlar
5
Görüntüleme
51K
Kumdeniz
K
Back
X