canım şimdi küçük tuvaletini yaparken tuvaletini tut bırak. Bu cepte orası senin pelvik kasların. Tuvalette bir daha yapma ama bunu normal otururken o kasları sıkıp bırak sıkıp bırak. 3 saniye sık 3 saniye de bırak
Peki bu durumda nefes alışverişim nasıl olmalı aparat içerdeyken bunu yapmalı mıyım ? Doktorum bana kegel hiç öğretmedi sadece kendini rahat bırak dedi
Normal şekilde nefes alıp vermeye devam et kegel egzersiz videoları var onlara bakabilirsin. İlk başlarda olmayabiliyor zamanla alışıyorsun
Nefes rutin nasıl alıyorsan. Ama onun harici burnundan derin nefes al ağzından verirken aparatı içine alıyorsun. Ama sürekli yapma bunu tansiyonun düşer
İlk zamanlar oluyor o his. Bir müddet sonra geçiyor.Kızlar cinsel ilişkide idrarı var gibi hisseden var mı?
BennnnKızlar cinsel ilişkide idrarı var gibi hisseden var mı?
Kızlar cinsel ilişkide idrarı var gibi hisseden var mı?
Çok normal kızlar gayet normal olduğunuz anlamına geliyor buBennnn
Gözün aydınnn canımmm oh bu ay maşallah ne çok güzel haberler aldık
Adet dönemiyle ilgisi olabilir yanmanın bende de oluyor çünkü 3 gün var adetime. Alışcaz gecicek bunların hepsi
Tebrik ederim gözün aydın
Canım her gün bir boy şekilde gittim ben. Bugün parmak ve 1. dilatör şeklinde git. 1i çok rahat yaparsan 2 ye geç. Kendini de çok yorma
1. Yi içinde rahatça git gel yaptıktan sonra 2 ye mi geçeyim git gel yapmaya gerek var mı
