Canim bende 2 yillik evliyimm bende de bu hastalik var ama egzersiz yapiorm yavas yavas al8strdm kendimi.. bu gruptan tanistigim bir arkadas saolsunn cok yardimda bulundu. 1 kulak cubuyla basladimm oraya birseyin girdigine inandm ve suan 7 adet kulak cubugunu sokabiliyorm dusun.. yani anliycagin kafada bitiyor aslinda.. ama zorr Allah yardimcimiz olsun