Mutlaka psikolojik sebepler vardır. Dini inancın nedir bilmiyorum ama yatmadan önce mutlaka Ayetel kürsi okurum ben çok iyi hissettiriyor.. Benim de iki aydır yaşadığım psikolojik sorundan dolayı fiziksel belirtiler başlamıştı bu da en çok uykumu etkiledi. Ben abartısız bebekler gibi uyuyan biriyim tuvaletim gelmediği sürece uyanmam. Ama en son yaşadığım büyük stresin yaşattığı o uyku problemini iliklerime kadar yaşadım. Nefessiz uyanıyorum, kötü rüyalar görüyorum, sıçramalarım seğirmelerim oluyor vs. Doktora gittim ilaç verdi hem psikolojik hem uyku için etkisini baya geç gösterdi ama şuan daha iyiyim. Doğa yürüyüşleri yapıyorum bol bol. Arkadaşlarımla pikniğe çıkıyorum, egzersizimi yapıyorum, sağlıklı besleniyorum özellikle magnezyum uyku düzenine çok iyi geliyor. Bence doktora bi danışın geçmiş olsun.