uyku problemim var

deryaabbbhjmnh · 2 Ekim 2023

ARZELYAA .!.:
Bende hep var hele ki haftasonu fazla uyuduysam gece sabaha kadar oturuyorum bugün sabah 6 da uyudum 9 da uyanıp işe geldim bugünde yine en erken gece 2-3 de uyurum artık vucut alıştı demekki yıllardır hep uyku problemim var alıştım bu duruma :) kafasını yastığa koyar koymaz uyuyanlara hayranımmm :)

Evet maalesef, uyku çok önemli bir şey , ama uyuyamıyoruz

deryaabbbhjmnh · 2 Ekim 2023

daeonica .!.:
Maalesef cok iyi anliyorum, biliyorum bu hissi Mutlaka psikiyatriye bir görünün, mevzu sadece uyku ile alakali gibi durmuyor cünkü.
Kafada cok fazla düsünce olunca uykuya dalmak da imkansizlasiyor, bahsettigim türden videolari dinlemek benim biraz kafami dagitiyor o esnada sadece, cok eglenceli de olmadiklari icin uykumu da getiriyor. O yüzden önerdim :')

Siz de demi var, ya ben bilmiyorum, ilaç ruh gibi yapıyor diyorlar insanı, o yüzden korktum, ama bu hisler de zamanla geçer mi bilmiyorum, ben o an bir şeyle uğraşamıyorum, panik geliyor bana , uyumakta çare buluyorum, o da ztn derin uyuyamıyorum

deryaabbbhjmnh · 2 Ekim 2023

Delirmekuzereyim .!.:
Gece 2 ye kadar telefon ile ugrasiyorsaniz uyuyamazsın gece ikiden sonra uyku hormonu salinimi durur

Uyuyamıyorum ki, uyumaya çalışıyorum erkenden , ama olmuyor

deryaabbbhjmnh · 2 Ekim 2023

D

- M e g - .!.:
Bende zorlaniyorum bazen
ASMR videolari iyi geliyor bu ara
Dene derim

Denicem teşekkür ederim

ARZELYAA · 2 Ekim 2023

deryaabbbhjmnh .!.:
Evet maalesef, uyku çok önemli bir şey , ama uyuyamıyoruz

Kesinlikle sistemli uyumak çok önemli instgram da akip ettiğim birinde uyu problemine karşı melatonn hapı kullandığını görmüştüm onu biraz araştırıp denemek istiyorum sende araştırabilirsin

deryaabbbhjmnh · 2 Ekim 2023

ARZELYAA .!.:
Kesinlikle sistemli uyumak çok önemli instgram da akip ettiğim birinde uyu problemine karşı melatonn hapı kullandığını görmüştüm onu biraz araştırıp denemek istiyorum sende araştırabilirsin

Teşekkür ederim bende araştıracam, böyle giderse psikiyatriye giderim

daeonica · 2 Ekim 2023

deryaabbbhjmnh .!.:
Siz de demi var, ya ben bilmiyorum, ilaç ruh gibi yapıyor diyorlar insanı, o yüzden korktum, ama bu hisler de zamanla geçer mi bilmiyorum, ben o an bir şeyle uğraşamıyorum, panik geliyor bana , uyumakta çare buluyorum, o da ztn derin uyuyamıyorum

Doktorun verecegi ilaca göre, bazi ilaclar ilk zamanlarda biraz sersemlik vs. yapabiliyor tabii ki, ama zamanla geciyor o yan etkiler, korkmayin

bünyeden bünyeye de degisiyor elbette, eger faydasini görmediginizi hissederseniz zaten doktorunuz da ilac degisikligine gider mutlaka.

Ben baska problemlerden ötürü 2 adet ilac kullaniyorum yaklasik 6 aydir, uyku sorunum yeni basladi maalesef, o da sanirim bosluktan oldu :KK43:

uyku problemim icin Persembe gününe ayrica randevu aldim o yüzden. Ben de uykuya dalmakta cok zorluk cekiyorum, aklima binbir türlü sey geliyor (ev, aile, is, iliski sorunlari, onlar olmasa "yarin ne giycem", o olmasa baska bir sey, illaki takiliyor kafama), zar zor dalinca da hic derin uyku hali olmuyor gibi. Zaten gece min. 3-4 defa uyaniyorum

deryaabbbhjmnh · 2 Ekim 2023

daeonica .!.:
Doktorun verecegi ilaca göre, bazi ilaclar ilk zamanlarda biraz sersemlik vs. yapabiliyor tabii ki, ama zamanla geciyor o yan etkiler, korkmayin bünyeden bünyeye de degisiyor elbette, eger faydasini görmediginizi hissederseniz zaten doktorunuz da ilac degisikligine gider mutlaka.

Ben baska problemlerden ötürü 2 adet ilac kullaniyorum yaklasik 6 aydir, uyku sorunum yeni basladi maalesef, o da sanirim bosluktan oldu uyku problemim icin Persembe gününe ayrica randevu aldim o yüzden. Ben de uykuya dalmakta cok zorluk cekiyorum, aklima binbir türlü sey geliyor (ev, aile, is, iliski sorunlari, onlar olmasa "yarin ne giycem", o olmasa baska bir sey, illaki takiliyor kafama), zar zor dalinca da hic derin uyku hali olmuyor gibi. Zaten gece min. 3-4 defa uyaniyorum

Anladım, bende boşluktan olduğunu düşünüyorum şahsen, bir şeylerle uğraşınca gelmiyor, evde boş kalınca geliyor

uyku problemim var

Ayrıntılı Düzenleme

deryaabbbhjmnh

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

deryaabbbhjmnh

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

deryaabbbhjmnh

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

deryaabbbhjmnh

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

ARZELYAA

Guru

deryaabbbhjmnh

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

daeonica

Üye

deryaabbbhjmnh

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular