- 2 Ekim 2023
- 84
- 31
- 18
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #1
Arkadaşlar benim uyku problemim var, su an saat gece dört buçuk, çok uyumak istiyorum ama uyuyamıyorum, beynim ağrıyor, nasıl çözebilirim yardım lütfen
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
uyku problemim var
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- Başlangıç Tarihi
- 18 Haziran 2015
- 3.678
- 36.615
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #2
Doktora giderek.
- 2 Ekim 2023
- 84
- 31
- 18
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #3
- 13 Ağustos 2022
- 8.621
- 4.397
- 31
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #4
Bende uyuyamadım.Yarin iş var birde.5'e saat kurmuştum.
- 2 Ekim 2023
- 84
- 31
- 18
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #5
Niye peki öyle oluyor, su an o kadar uyumak istiyorum ki
- 12 Nisan 2016
- 1.820
- 7.059
- 24
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #6
Belki saçma gelebilir ama çocukluktan gelen bir alışkanlığım var. Uyuyamadığım zamanlarda cenin uyku pozisyonuna geçerek içimden koyun sayıyorum rahat şekilde uyumamı sağlıyor... Bir diğer seçeneğim ise Youtube'da saatlik yağmur sesi açıyorum sesini hafıf kısarak telefonu köşeye koyup o şekilde uyuyorum
- 2 Ekim 2023
- 84
- 31
- 18
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #7
Benim huzursuzluk izin vermiyor uyumama, başımda ağırlık varmış gibi hissediyorum psikolojikmen, kötü oluyorum, herşeye herkese yabancılaşma hisi geliyor filan, korkuyorum o yüzden uyuyamıyorum, gerçi uyumak istesem de uyuyamıyorum ztn
- 13 Ağustos 2022
- 8.621
- 4.397
- 31
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #8
Ben 1 seneye yakındır evdeyim.Erken uyuma adetim yoktur.Zaten hatta geçen sabah 8 de kalktım.Ama gene uyuyamadım.
- 2 Ekim 2023
- 84
- 31
- 18
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #9
Benim huzursuzluk izin vermiyor uyumama, başımda ağırlık varmış gibi hissediyorum psikolojikmen, kötü oluyorum, herşeye herkese yabancılaşma hisi geliyor filan, korkuyorum o yüzden uyuyamıyorum, gerçi uyumak istesem de uyuyamıyorum
insanı kötü etkiliyor ama, ben uyuyamayinca ruhen de etkileniyorum
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #10
Yataga girince aklinizdan gecen belli düsünceler, kafaniza takilan bir seyler vs. mi oluyor? Eger öyleyse radyo tiyatrosu, belgesel falan dinlemeyi deneyebilirsiniz; ben öyle yapiyorum, icim disim II. Dünya Savasi oldu bu ara
Ama tabii ki psikolojik sorunlar icin mutlaka bir uzmana görünün, benim yöntemim günü kurtarmak adina sadece :')
- 19 Mart 2023
- 1.380
- 2.267
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #11
Ya kıyamam seninki stresten
Hadi bakalım her şey gönlünce olsun
- 6 Mayıs 2017
- 6.438
- 7.729
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #12
Uyku tutmadığı zamanlar içimden dua okuyorum mesela Ayetel Kürsi okuyorum kaç okudum parmaklarımla sayıyorum tabi bu arada gözlerim kapalı oluyor. Sonra uyumuş kalmış oluyorum sabaha uyandığımda kaç kere okumuşum unutmuş oluyorum
ha birde bazen telefonumdan Kabe canlı yayın açıyorum orada sürekli kuran okunuyor ya sesini biraz kisiyorum sonra gözlerimi kapatıyorum uyumuş kalmış oluyorum eşim de teli kapatmış oluyor. Bi deneyin isterseniz.
- 20 Nisan 2007
- 4.031
- 10.369
- 44
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #13
Uyku sorunu için psikiyatri doktorum gece salgılanan hormonun hapını verdi.
İçtikten 1 saat sonra uykuya dalıp kesintisiz uyuyorum.
Çok da güzel rüyalar görüp mutlu uyanmaya başladım.
Sizde doktorla görüşebilirsiniz
İçtikten 1 saat sonra uykuya dalıp kesintisiz uyuyorum.
Çok da güzel rüyalar görüp mutlu uyanmaya başladım.
Sizde doktorla görüşebilirsiniz
- 2 Ekim 2023
- 84
- 31
- 18
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #14
Hım, ben belki Kendiliğinden atlatirim dedim, 18 yaşındayim, erken belki ilaç için dedim, ama böyle devam ederse tek çare o kalıyor
- 2 Ekim 2023
- 84
- 31
- 18
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #15
Bende sürekli dua okuyorum rahatlamak içinUyku tutmadığı zamanlar içimden dua okuyorum mesela Ayetel Kürsi okuyorum kaç okudum parmaklarımla sayıyorum tabi bu arada gözlerim kapalı oluyor. Sonra uyumuş kalmış oluyorum sabaha uyandığımda kaç kere okumuşum unutmuş oluyorum
- 2 Ekim 2023
- 84
- 31
- 18
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #16
Benim kafamda çok düşünce oluyor, belki onlar uyumama izin vermiyor, özellikle herkese herşeye yabancılaşma hisi, herşeyin anlamsız gelmesi, bunlar beni rahatsız ediyor, geceleri de bu his geliyorYataga girince aklinizdan gecen belli düsünceler, kafaniza takilan bir seyler vs. mi oluyor? Eger öyleyse radyo tiyatrosu, belgesel falan dinlemeyi deneyebilirsiniz; ben öyle yapiyorum, icim disim II. Dünya Savasi oldu bu ara
Ama tabii ki psikolojik sorunlar icin mutlaka bir uzmana görünün, benim yöntemim günü kurtarmak adina sadece :')
- 17 Temmuz 2021
- 6.676
- 21.703
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #17
Bende zorlaniyorum bazen
ASMR videolari iyi geliyor bu ara
Dene derim
ASMR videolari iyi geliyor bu ara
Dene derim
- 26 Ağustos 2023
- 1.288
- 2.433
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #18
Gece 2 ye kadar telefon ile ugrasiyorsaniz uyuyamazsın gece ikiden sonra uyku hormonu salinimi durur
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #19
Maalesef cok iyi anliyorum, biliyorum bu hissi
Mutlaka psikiyatriye bir görünün, mevzu sadece uyku ile alakali gibi durmuyor cünkü.Kafada cok fazla düsünce olunca uykuya dalmak da imkansizlasiyor, bahsettigim türden videolari dinlemek benim biraz kafami dagitiyor o esnada sadece, cok eglenceli de olmadiklari icin uykumu da getiriyor. O yüzden önerdim :')
- 31 Mart 2013
- 969
- 313
- 39
- Konu Sahibi deryaabbbhjmnh
- #20
Bende hep var hele ki haftasonu fazla uyuduysam gece sabaha kadar oturuyorum bugün sabah 6 da uyudum 9 da uyanıp işe geldim bugünde yine en erken gece 2-3 de uyurum artık vucut alıştı demekki yıllardır hep uyku problemim var alıştım bu duruma :) kafasını yastığa koyar koymaz uyuyanlara hayranımmm :)
Benzer Konular
