- Konu Sahibi babygirl33
-
- #41
Merhaba, Hangi protein takviyeler, vitaminler vs önerildi size?
Merhaba, Hangi protein takviyeler, vitaminler vs önerildi size?Ben
Çok sevindim yine aklınıza gelen ne olursa bana çekinmeden sorabilirsiniz. İnsan bildikçe kolaylaşıyor karar vermesi. Mersin’de Ortadoğu Hastanesinde Doğan Erkal beye oldum tavsiyeler üzerine. Çok ilgili çok tatlı bir hekim memnunum da. Ben 30 bine ameliyatı oldum ama hastaneler arası konsültasyonlara bir 2 bin, eczaneye bir 500, ve sonrasında kullanacağım ek vitamin protein tozu vs gibi şeylere 2 bine yakın harcadım. Bana sadece 30 demişlerdi ben diğerlerini tahmin edememiştim bilgim yoktu ama ek olarak bir 5 bin de öyle gidiyor nerdeyse yani.
Sporunu aksatma ki sarkman olmasın. Dikkat etmedim pişmanım. Basenlerim koyun kuyruğu gibi sallanıyorSizin sarkmanız oldu mu zayıflayınca
Onun da çaresi gerdirme ameliyatı ama çok pahalı işte . Düzenli olarak spor yapmak istiyorum inşaAllah yapabilirimSporunu aksatma ki sarkman olmasın. Dikkat etmedim pişmanım. Basenlerim koyun kuyruğu gibi sallanıyor
Ahh ahh gerdirme ameliyatı daha sıkıntılı. Bi liposuction yaptırdım da anam ağladı. Tercih senin tabi yönlendiremem. Şekilsiz şukulsuz ameliyat izleri, asimetrik görüntü ihtimallerini de düşün derimOnun da çaresi gerdirme ameliyatı ama çok pahalı işte . Düzenli olarak spor yapmak istiyorum inşaAllah yapabilirim
Allahın izniyle sağlıklı bir şekilde kilo vereyimde gerisi takdiri ilahiAhh ahh gerdirme ameliyatı daha sıkıntılı. Bi liposuction yaptırdım da anam ağladı. Tercih senin tabi yönlendiremem. Şekilsiz şukulsuz ameliyat izleri, asimetrik görüntü ihtimallerini de düşün derim
Benimki de bitmemişti maalesef ama kilo verme durunca yada azalınca kendiliğinden geçiyor korkmayınMerhabalar bende 08.04.2023 tarihinde ameliyat oldum. ancak ne kadar vitamin ilaç kullansam da saçlarımdaki dökülme bitmiyor. siz dökülme için nasıl bir yol izlediniz acaba ?
Benim hiç olmadı ama düzenli yürüyüş, pilates yaptım ve at kılı fırça kullandım ayrıca benim etim hep sıkıydı çok kolay sarkacak bir yapım yok ona da bağlı ama hareket etmek de çok önemliSizin sarkmanız oldu mu zayıflayınca
Merhaba bende 16 yaşındayım ve Ocak ayında Ameliyat olmayı düşünüyorum 110 kg boyum 165cm Ameliyattan hiç korkmuyorum ama sonrası nasıl yani önerir misinizMerhabalar ben 5 gün önce 85 kilo ile tüp mide ameliyat oldum. Olmadan önce çok araştırdım ve okuduklarımla çok korkmuştum. Ödüm koparak gittiğim ameliyat sürecimi paylaşıp biraz yüreklerinize su serpmek istedim. Son zamanlarda çok sıklıkla yapılmaya başlanan bu işlemle ilgili çok çekince var biliyorum. Zor bir karar aşaması, zor bir işlem, zor bir iyileşme süreci. Öncelikle bunu kabullenmek gerekiyor. Ama ben en büyük korkularımı yaşamadım açıkçası. Sürekli kusarım sanmıştım ilk 2 gün dışında hiç kusmadım. Sürekli ağrılarım olur diye düşünmüştüm ve 3. Günden itibaren ağrı kesicisiz devam edebiliyorum hayatıma. İlk 2 gün kabus gibiydi yalan söyleyemem ama 2 günü göze alabilirseniz sonrası o kadar korkuttukları kadar zor değil. Enerjim hiç olmaz sanıyodum ama gayet enerjim var günde 2 kere yürüyüşe çıkabiliyorum. 10 günlük izin almıştım şuan dinleniyorum ama işe döndüğümde de çok sorun yaşayacağımı düşünmüyorum. Aklıma gelenler bunlar sormak istediğiniz bir şeyler varsa cevaplayabilirim. Zaman ilerledikçe de değişimimi paylaşacağım.
Güncelleme*
Bugün 1. Haftam bitti 5 kilo civarı verdim güncel kilom 79,6 enerjim gayet iyi ağrılarım çok nadir oluyor. Biraz rahatsızlık hissi var ama o da normal. Gaz problemi yaşıyorum sadece ona da yürüyüş iyi geliyor. Açık havada yarım saat falan yürüyüş yapıyorum taburcu olduğumdan beri. Sadece sıvı beslenilen bir dönemdeyim. Açlık hissetmiyorum. Bir çay bardağı ölçüsünde tüketiyorum her şeyi onu da içmem 20-30 dk sürüyor. 1,5 litre su içmek çok zor sadece. 1 gün başarabildim onu ama geri kalan günlerde yarısını anca içebildim. Kendimi ölçmüştüm toplamda bacak, bel, kol, kalçadan 12 cm incelmişim. Alt karnımda hala ödem var 3 cm şiş görünüyor. 1 nisanda kontrolüm var heyecanla bekliyorum.
1 Nisan Güncellemesi*
Bir haftadır ağrım, sızım, bulantım, mide yanmam hiç yok. Gayet sağlıklıyım. Aynı şekil beslenmeye devam ediyorum. Pazartesi püre şeklinde beslenmeye geçicem. Güncel kilom 76,8. Toplamda 8 kilo verdim. Bu dönemde kesinlikle diyetisyen desteği almanız şart. Beslenme konusunda çok yardımcı oluyor. Gayet mutluyum, sağlıklıyım ve iyiyim. İyiki olmuşum bu ameliyatı kesinlikle.
11 Nisan*
Her şey gayet sorunsuz gidiyor ağrım, sıkıntım, bulantım hiçbir şeyim yok. Gayet iyiyim. Güncel kilom 74.1 toplamda 10 kilo verdim 3 haftada. Çok mutluyum. Tek sıkıntım vitamin kullanmama rağmen eskisine göre enerjimin çok çabuk bitmesi, çok yorulmam. Onun dışında her şey çok iyi.
4 Haziran*
Güncel kilom 62. Toplamda 23 kilo verdim 2,5 ayda. Bu güzel kısmıydı şimdi yaşadığım kötü şeyleri anlatayım. Saçlarım yağlıydı artık kupkuru. Önceden 2 gün yıkamasam dışarı çıkamazdım şimdi 1 hafta yıkamıyorum yine de yağlanmıyor ama bu yüzden saçım aşırı kuru ve cansız. Çok saç dökülmesi yaşıyorum her elimi attığımda avuç avuç dökülüyor. Tırnaklarım çok kırılıyor. Canımı acıtacak yerlerden derin bir şekilde hem de. Her yemek yiyişimde rahatsızım. Açı çekiyormuşum gibi. Havalar sıcakladı kana kana su içmeyi özledim ama asla yapamıyorum. Büyük bir yudum bile midemi ağrıtıyor. Çok kusuyorum. Bazı günler içimde hiç yemek tutamadığım bile oluyor. Uyanınca midem boşken bile ilaç içmek için su içtiğimde kusasım geliyor baya öğürüyorum. Biraz zorlanıyorum ama nefes alışverişim çok düzeldi. Horlamam geçti. Hareketlerimdeki kısıtlama artık yok çok rahatım. İki dakika hareket edince nefes nefese kalmıyorum. Eski small kıyafetlerime girince aşırı mutlu oluyorum. Ve herkes ne kadar güzelleştiğimden bahsediyor. Bunlar da güzel tarafları.
Son güncelleme*
Şuan 7. Ayım bitmek üzere 49 kiloyum çok sağlıklı ve çok mutluyum aynaya baktıkça kendimi çok beğeniyorum biraz kusmalı geçti beslenme kısmım hala öğrenmeye çalışıyorum ne bana iyi geliyor ne gelmiyor kilo vermem inşallah duracak çünkü fazlasıyla bile verdim. Bolca spor yapıyorum sağlıklı yaşıyorum. Hala yemek yemek benim için zor miden yanıyor bir 15-20 dk yemekten sonra hiçbir şey yapamıyor midemin geçmesini bekliyorum. Su içmem hala istediğim gibi değil ama bu biraz da benim hatam. Midemin kabul etmediği yemekler var nasıl ve ne şekilde yersem yiyeyim onları çıkarıyorum. Sanırım bu ameliyatı olmadan önce kabul etmeniz gereken en önemli şey yemeklerle aranızın bozulması. Önceden zevk olarak yaptığım bu aktiviteyi artık sadece mecbur olduğum için yapıp yediklerimden hiç zevk almıyorum. Sadece besin değerlerine bakarak besleniyorum. Pasta falan bile yiyebiliyorum ama hiçbir şeyden eskisi gibi zevk almıyorum. Hemen doyuyorum. Açlık hala hissetmiyorum ama 4-5 saat yemek yemezsem biliyorum ki midem bulanmaya başlayacak yemem lazım. Çeyrek porsiyonu bile zor yiyiyorum sonra yarım saat bir saat sonra biraz daha yemeye zorluyorum kendimi. Böyle böyle 5-6 öğün yiyorum Şuan. Sanırım 1. Yıla kadar da böyle olacak. Değiyor mu en önemli soru bence. Bence evet değiyor tüm sıkıntılarına. Bikini giydim mesela bu yaz uzun zaman sonra hiçbir yerimi saklamaya çalışmadan. Nişanım vardı hangi elbise bana yakışır diye aramadım da ben hangisini beğenirim dedim bunu ancak kiloyla dertleri olan anlar. Bir yerim fırlamadan, kötü görünmeden giyinmek hissi beni çok mutlu ediyor. 27 yaşındayım ben önceden 30 üstü görünüyodum kilodan şuan herkes 22-23 max diyor saçlarım sarı olmasına rağmen. Etrafındakiler ben ameliyata karşıyım ama sana çok iyi geldi iyiki yapmışsın diyor. Bir daha güncelleme yapar mıyım bilmiyorum ama ne zaman isterseniz sorularınızı yazın elimden geldiğince cevaplarım :)
Canım öneririm sonrasını detaylı anlatmıştım diğer yazdıklarımı okursan. Zorlu bir süreç ama sağlığın için o kadar iyi geliyor ki daha genceciksin umarım sana da çok iyi gelirMerhaba bende 16 yaşındayım ve Ocak ayında Ameliyat olmayı düşünüyorum 110 kg boyum 165cm Ameliyattan hiç korkmuyorum ama sonrası nasıl yani önerir misiniz
Ameliyat oldunuz mu?Bende önümüzdeki pazartesi tüp mide ameliyatı olacağım inşaAllah. Korkularım var . 128 kiloyum 28 yaşındayım ve artık ameliyattan başka çarem kalmadı.
Evet 3 ay oldu olalı. Çok şükür 20 kilo verdimAmeliyat oldunuz mu?
Daha nekadar vericeksiniz süreç nasıl geçtiEvet 3 ay oldu olalı. Çok şükür 20 kilo verdim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?