Tüp Bebekte Beslenme

Kızlar burada beslenmeyle ilgili onerilerimizi paylasalim.

Tup bebek oncesi yumurtlamayi arttiran beslenme,
Transfer sonrasi tutunmayi kolaylastiran beslenme,
Gebelik surecinde de anneye degil bebege kilo aldiran beslenme programi uygulanmali.

Bugun bebegim 5+5 oldu. Benim gunluk beslenmem bugun soyle olacak ;
Ac karna bir kasik pekmez bir kasik bal 1 bardak su.
Kahvalti:
3 tane haslanmis bildircin yumurtasi. Kibrit kutusu kadar Beyaz peynir 1 parmak kasar peynir 2 zeytin bir dilim bugday ekmek. Erik suyu. 6-7 biber. 1 salatalik, 1 ceviz.
Kahvaltidan sonra 1 bardak su. (Bunlar tamamlandi.)
Ara ogun: 1 porsiyon meyve 1 bardak su
Ogle yemegi 1 bardak su
Ara ogun : ceviz badem yaban mersini 1 bardak su
Aksam yemegi 1 bardak su
1 porsiyon meyve 1 bardak su

İctigim su miktarini arttirmaya calisiyorum. Ben normalde hic su icmeyen biriydim.
Kahve cay icmiyorum hic. Erik suyu ev yapimi. Tavuk yemiyoruz. Genellikle et ve sebze. Balik da arada almaya calisiyorum ya da dardanel yiyorum. Haftada 1 mutlaka.

Kizlar bir de rahim kalinlastirdigi icin gunde 1 bardak nar suyu icmis ve cok faydali oldugu icin 1 adet avokadoyu bir onceki asilamamda yemistim ama asilamam tutmamisti. Su anda nar ve avokado bulamadigim icin tuketemiyorum. Gene de oneririm.
Bir de kabak cekirdegi cok yuksek proteine sahip aklinizda olsun tuketin.

Youtubedan anneee tv yi ceyda duvenciyi takip edin hamilelik gunlugu yapmis hem de hamilelik kocu ile beraber. ben beslenme onerilerini uyguluyorum.

haşlanmış fenni yumurta 2 adet gezen tavuksa ortaboy bitane yeter amaben çalışıyorum. doktora soracağım folik asidi günde 2 mi yapsam ve b 12 li folik asitim beni acıktırıyor biraz da.hep turşuya tuzlanmış salatalığa atılıyorum. kokmayan tereyağ bal peynir yumurta 4 lüsü olmazsa olmaz bence.ayrıca kelle tavuk çorbaları. yağlı yahni değil de hafif et kavurmaları iyi geliyor.

tugsem_10 .!.:

haşlanmış fenni yumurta 2 adet gezen tavuksa ortaboy bitane yeter amaben çalışıyorum. doktora soracağım folik asidi günde 2 mi yapsam ve b 12 li folik asitim beni acıktırıyor biraz da.hep turşuya tuzlanmış salatalığa atılıyorum. kokmayan tereyağ bal peynir yumurta 4 lüsü olmazsa olmaz bence.ayrıca kelle tavuk çorbaları. yağlı yahni değil de hafif et kavurmaları iyi geliyor.

Genişletmek için tıkla...

Tuz cok zararli 3 beyazdan uzak durmak lazim seker tuz un.

tugsem_10 .!.:

haşlanmış fenni yumurta 2 adet gezen tavuksa ortaboy bitane yeter amaben çalışıyorum. doktora soracağım folik asidi günde 2 mi yapsam ve b 12 li folik asitim beni acıktırıyor biraz da.hep turşuya tuzlanmış salatalığa atılıyorum. kokmayan tereyağ bal peynir yumurta 4 lüsü olmazsa olmaz bence.ayrıca kelle tavuk çorbaları. yağlı yahni değil de hafif et kavurmaları iyi geliyor.

Genişletmek için tıkla...

Fenni ne demek tatlim? Folik asit yan etkilerini okusana. 2 tane alan hic duymadim markasini degistir.

Takipteyim. Ben de tüpe başlayacağım inşallah ama nacizane bir önerim olacak. Dardanel ton yemeyin. İçeriğinde civa oranı yüksek. Daha çok deniz balığı somon gibi levrek gibi balıklar yiyin. Ton balığını hamilelere ya da kalmak isteyenlere önermiyorlar. Allah sağlıklı sıhhatli hamilelik nasip etsin. Yumurta kalitesini artıracak arı sütü bal polen yiyorum ben de aç karnına. Bi de keçi boynuzu özü içiyorum.

cilekli_sut .!.:

Takipteyim. Ben de tüpe başlayacağım inşallah ama nacizane bir önerim olacak. Dardanel ton yemeyin. İçeriğinde civa oranı yüksek. Daha çok deniz balığı somon gibi levrek gibi balıklar yiyin. Ton balığını hamilelere ya da kalmak isteyenlere önermiyorlar. Allah sağlıklı sıhhatli hamilelik nasip etsin. Yumurta kalitesini artıracak arı sütü bal polen yiyorum ben de aç karnına. Bi de keçi boynuzu özü içiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ben de ari sutu al polen yemistim. Bir de ananas ve incir.

Aaa ben de tam aksi tavsiye olarak okudum. Yemem o zaman. Ben de civali balik yememeyi duydum. Somon aliyorum ben. Cok kolay da pisiyo.

Telasli_Anne .!.:

Tuz cok zararli 3 beyazdan uzak durmak lazim seker tuz un.

Genişletmek için tıkla...

Ben tuz ihtiyacimi peynir yogurt ve ayranla gideriyorum

Telasli_Anne .!.:

Ben de ari sutu al polen yemistim. Bir de ananas ve incir.

Aaa ben de tam aksi tavsiye olarak okudum. Yemem o zaman. Ben de civali balik yememeyi duydum. Somon aliyorum ben. Cok kolay da pisiyo.

Genişletmek için tıkla...

Zaten 1 kez ton balik yedim.

Telasli_Anne .!.:

Ben de ari sutu al polen yemistim. Bir de ananas ve incir.

Aaa ben de tam aksi tavsiye olarak okudum. Yemem o zaman. Ben de civali balik yememeyi duydum. Somon aliyorum ben. Cok kolay da pisiyo.

Genişletmek için tıkla...

Aynen bana da somon en güzeli geliyo. Ayy çok heyecanlı ve umutluyum inşallah pozitifi görürüm. Sizin ilk miydi hangi şehirde yaptırdınız

cilekli_sut .!.:

Aynen bana da somon en güzeli geliyo. Ayy çok heyecanlı ve umutluyum inşallah pozitifi görürüm. Sizin ilk miydi hangi şehirde yaptırdınız

Genişletmek için tıkla...

Ankara gazide yaptirdim ikiz. 5+5 teyim su an.

Su an patatesli zeytinyagli bol domatesli taze fasulye yanina sehriyeli pilav ve yogurt yiyorum. Nasil istahla yedigimi size anlatamam. Ben normalde asiri zayif ve ac gezebilen biriydim. Hamilelikte cok guzel bi kadim olucam derdim. 60 kiloyum su an boyum 170. Gidis hat bakalim ne olacak.

Telasli_Anne .!.:

Tuz cok zararli 3 beyazdan uzak durmak lazim seker tuz un.

Genişletmek için tıkla...

ağzımın tadı kaçık tuzlu yemek istiyorum canım istiyor adet öncesinde de böyle şeyler olurdu.

Telasli_Anne .!.:

Fenni ne demek tatlim? Folik asit yan etkilerini okusana. 2 tane alan hic duymadim markasini degistir.

Genişletmek için tıkla...

cumartesi doktorla görüşeceğim ben içmesem zaten doktorum folik asit vermedi. her gün düzgün kahvaltıda taze haşlanmış yumurta yesem ihtiyacım olmazdı.çikolata yedim midem bulandı ıyy

tugsem_10 .!.:

ağzımın tadı kaçık tuzlu yemek istiyorum canım istiyor adet öncesinde de böyle şeyler olurdu.

cumartesi doktorla görüşeceğim ben içmesem zaten doktorum folik asit vermedi. her gün düzgün kahvaltıda taze haşlanmış yumurta yesem ihtiyacım olmazdı.çikolata yedim midem bulandı ıyy

Genişletmek için tıkla...

Bazı doktorlar hiç vermiyor folik asit hatta yılda 1 ay kullanılan folik asit (eğer yemek seçmiyor ve düzenli yemek sebze meyve yiyorsanız) yeterli oluyormuş. Dr önermediyse kullanmayın. Herşeyin fazlası zarar.

cilekli_sut .!.:

Bazı doktorlar hiç vermiyor folik asit hatta yılda 1 ay kullanılan folik asit (eğer yemek seçmiyor ve düzenli yemek sebze meyve yiyorsanız) yeterli oluyormuş. Dr önermediyse kullanmayın. Herşeyin fazlası zarar.

Genişletmek için tıkla...

şu cumartesi gelse doktor karara bağlar sanırım.

Ya ben cikolata agzima suremiyorum:)

Telasli_Anne .!.:

Ya ben cikolata agzima suremiyorum:)

Genişletmek için tıkla...

Gazide ne kadar tüp bebek benim raporum da yok bir de 2 tane koyuyolar mı