Tüp bebek hamileleri spor yapıyor musunuz?

Merhabalar. Tüp bebek ile hamile kaldım. Şu an 14 haftamız bitti. Senelerdir aktif fitness yapıyorum. Spor yapmadığımda ağrılarım başlıyor. Evde egzersiz yapmak istiyorum ama eşim çok sıcak bakmıyor. Kendi doktorum en sağlıklısı yürümek gebeler için demişti ve normal ev işi vs yapmama da müsaade etmişti.
Siz neler yapıyorsunuz? Önereceğiniz gebelik spor, yoga videoları vs var mı?

Ben ilk gebeliğimde ilk 4 hafta hariç normal sporuma devam ettim. Ayrica haftada bir sauna yaptım.
Geçen pazartesi kardeş bebek icin transfer oldum ve bugün tekrar sporuma başladım.
Aktif spor yapan bir insan için sorun olacağını sanmiyorum.
Farkli olarak sadece ağırlıkları yükseltmedim.

Deneyimleyip sorun yaşamayan bir insan olarak yorumunuz önemliydi, teşekkür ederim. Umarım en yakın zamanda güzel haberi alırsınız ve sağlıkla gelir ikinci bebeğiniz de

rosmari335 .!.:

Deneyimleyip sorun yaşamayan bir insan olarak yorumunuz önemliydi, teşekkür ederim. Umarım en yakın zamanda güzel haberi alırsınız ve sağlıkla gelir ikinci bebeğiniz de

Genişletmek için tıkla...

İnşallah.
Önemli olan vücudunu dinlemen. Aktif bir sporcu olarak zaten kendi sınırlarını biliyorsundur. Ağırlıkları yükseltmeden kesinlikle normal sporuna devam edebilirsin. Baktinki ağır geliyor veya içine tam sinmiyor ağırlığı indirirsin.
Güzel ve sağlıklı gebelik diliyorum

tulumbachen .!.:

İnşallah.
Önemli olan vücudunu dinlemen. Aktif bir sporcu olarak zaten kendi sınırlarını biliyorsundur. Ağırlıkları yükseltmeden kesinlikle normal sporuna devam edebilirsin. Baktinki ağır geliyor veya içine tam sinmiyor ağırlığı indirirsin.
Güzel ve sağlıklı gebelik diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Dün on dk kadar ağırlıksız olarak bazı fitness hareketleri yaptım. Şu an kollarım ağrıyor bu halsizlik daha uzun zaman devam edecek mi peki? Hamladım diye düşünüyorum ama birkaç ay arayla kısa bir egzersizde bu ağrılar anormal geldi.

rosmari335 .!.:

Dün on dk kadar ağırlıksız olarak bazı fitness hareketleri yaptım. Şu an kollarım ağrıyor bu halsizlik daha uzun zaman devam edecek mi peki? Hamladım diye düşünüyorum ama birkaç ay arayla kısa bir egzersizde bu ağrılar anormal geldi.

Genişletmek için tıkla...

Çabuk yorulman normal.
Bende 3 ay sonrasi normale dönmüştü.
Kendini fazla yormadan devam et. Baktin hiç olmuyor başka bir spora yönelirsin. Ben gebeliğimde bol bol yüzmüştüm (1-1,5 saat, yavaş hizda). Helede karin büyüdükçe çok rahat oluyordu

Bende tüp bebek tedavisine başlayacağım zumba yapıyorum bilmiyorum gebelikte zararı olur mj

tulumbachen .!.:

Çabuk yorulman normal.
Bende 3 ay sonrasi normale dönmüştü.
Kendini fazla yormadan devam et. Baktin hiç olmuyor başka bir spora yönelirsin. Ben gebeliğimde bol bol yüzmüştüm (1-1,5 saat, yavaş hizda). Helede karin büyüdükçe çok rahat oluyordu

Genişletmek için tıkla...

Şu an yüzme imkanım olsa gerçekten çok güzel olurdu.
Çok teşekkür ederim hem cevapladığınız hem güzel dilekleriniz için.

rosmari335 .!.:

Merhabalar. Tüp bebek ile hamile kaldım. Şu an 14 haftamız bitti. Senelerdir aktif fitness yapıyorum. Spor yapmadığımda ağrılarım başlıyor. Evde egzersiz yapmak istiyorum ama eşim çok sıcak bakmıyor. Kendi doktorum en sağlıklısı yürümek gebeler için demişti ve normal ev işi vs yapmama da müsaade etmişti.
Siz neler yapıyorsunuz? Önereceğiniz gebelik spor, yoga videoları vs var mı?

Genişletmek için tıkla...

Merhaba,ben de tüp bebekler 29+4 teyim. Maalesef gebelik başlangıcından bugüne dek spor yapamadım,doktorum hala hamile pilatesi ne bile izin vermiyor. Vücudum spor yapmaya alışkın,ve bu süre içerisinde kullandığım hormonlara bağlı olarak maalesef daha hızlı kilo aldım bence siz de spor konusunu doktorunuzla konuşun çünkü bazı doktorlar izin vermiyorlar. Sadece hafif yürüyüşe izin çıkmıştı bana