Öncelikle siteyi yıllardır okurum ama hiç katılmamıştım yaklaşık bir hafta önce göğüs büyütme ile ilgili tüm konuları okudum üstüne interneti taradım tüm formülleri çorba yaptım sonuç hızlı denecek kadar güzel umarım kalıcı olur bugün 4. Günüm
Peki ben ne yapıyorum
1-Akşamları yatmadan önce şu sayfanın meşhur şerbetçi otlu kremini iyice yedirene kadar sürüyorum ben tam püre haline getiremediğim için şerbetçi otunun kalıntılarını selpak yardımı ile alıyorum ( çok sorulan sorulardan birini gramı gramına vereyim şerbetçi otu paketinin yarısını 80 gr Q10 içerikli yağsız kreme karıştırdım ben )
Hemen arkasından da çörek otu yağı sürüp biraz masaj yapıyorum çörek otu yapını sabahta sürüyorum ben
2-sabah ve akşam çayımı içiyorum içine (Şerbetçiotu çörekotu adaçayı ve hayıt otundan birer çay kaşığı koyup demleyip içiyorum
3- gün içinde istediğim miktarda çekirdekli beyaz ve siyah üzüm ve ceviz yiyorum not: çekirdekleri çiğnenip yutulacak
4- iki parça sütlü çikolata yiyorum (bence isteğe bağlı yemeseniz dert değil bence diyeti bozmaya değmez ) malum ben bir personal trainer olarak o kilolar Nasıl veriliyor çok iyi bilirim
Ve özellikle 4-5. Maddeyi ben ekledim...
4- günde 1 tane anne sütünü artırıcı malt içecek içiyorum hernekadar şuan süt üretmemekte o hormon bizde var ve etkili olacağını düşünüyorum
5- antrenman günde 4-5 çeşit göğüs haraketi yapıyorum
İşte bu...ben sonuçtan çok Memnunum devam da edeceğim gelişmelerden haberdar ederim sizi
Buarada ilk başladığım gün göğüslerim 74cm idi şimdi (ölçüp geleyim hemen 1 dk)
Peki ben ne yapıyorum
1-Akşamları yatmadan önce şu sayfanın meşhur şerbetçi otlu kremini iyice yedirene kadar sürüyorum ben tam püre haline getiremediğim için şerbetçi otunun kalıntılarını selpak yardımı ile alıyorum ( çok sorulan sorulardan birini gramı gramına vereyim şerbetçi otu paketinin yarısını 80 gr Q10 içerikli yağsız kreme karıştırdım ben )
Hemen arkasından da çörek otu yağı sürüp biraz masaj yapıyorum çörek otu yapını sabahta sürüyorum ben
2-sabah ve akşam çayımı içiyorum içine (Şerbetçiotu çörekotu adaçayı ve hayıt otundan birer çay kaşığı koyup demleyip içiyorum
3- gün içinde istediğim miktarda çekirdekli beyaz ve siyah üzüm ve ceviz yiyorum not: çekirdekleri çiğnenip yutulacak
4- iki parça sütlü çikolata yiyorum (bence isteğe bağlı yemeseniz dert değil bence diyeti bozmaya değmez ) malum ben bir personal trainer olarak o kilolar Nasıl veriliyor çok iyi bilirim
Ve özellikle 4-5. Maddeyi ben ekledim...
4- günde 1 tane anne sütünü artırıcı malt içecek içiyorum hernekadar şuan süt üretmemekte o hormon bizde var ve etkili olacağını düşünüyorum
5- antrenman günde 4-5 çeşit göğüs haraketi yapıyorum
İşte bu...ben sonuçtan çok Memnunum devam da edeceğim gelişmelerden haberdar ederim sizi
Buarada ilk başladığım gün göğüslerim 74cm idi şimdi (ölçüp geleyim hemen 1 dk)