Tokluk hissi için bildikleriniz!

canım bende canım sıkıldıkça bişeyler yeme isteği duyuyorum ama elimden geldiği kadar su içiyorum ve elma yiyorum böylelikle fazla kalorili yiyeceklerden uzak durmuş oluyorum.zaten diyetteyim iyi oluyo yaniyerimseniben

Ben yogurtu ayrandan biraz daha koyu bir kivama getirip .. oyle tuketiyorum. Bana cok tokluk hissi veriyor. Denemekte fayda var ..sonucta cokta saglikli

kızlarr çok kötü ama bende mankenlerin toluk hissi için yaptıklarını söliim size...
pamuk yutuyolarmış...
evet bildiğiniz pamuk yutulup üzerine su içiliyor ve midede büyüyüp yer kaplayıp tokluk hissi vermesi sağlanıyormuş...
sakın denemeyinn :))))

eD@HMeT .!.:

kızlarr çok kötü ama bende mankenlerin toluk hissi için yaptıklarını söliim size...
pamuk yutuyolarmış...
evet bildiğiniz pamuk yutulup üzerine su içiliyor ve midede büyüyüp yer kaplayıp tokluk hissi vermesi sağlanıyormuş...
sakın denemeyinn :))))

Genişletmek için tıkla...

denemeyeceğimizden emin olabilirsin canım.....

şuanda ne yesem diye bakınıp duruyorum ve en iyisi gidip koca bardak yeşil çay içmek.... krom bu tatlı krizlerine ve sık acıkma isteğine iyi geliyormuş,karamsar tarz cım bunu deneyebilirsin belki..yada sende git ve 1 bardak yeşil çay iç....

Ah benimde diyete girmem lazım. Öyle bir his var mı yada olacak mı acaba? "Tokluk hissi??????
Ama yeşil çay iyi fikir. sağol pinarim...

yağsız tuzsuz patlamış mısırın da kalorisi oldukça düşük canım

su su su

karamsar_tarz .!.:

çok çok teşekkür ederim kızlar verdiğiniz bilgiler çok yararlı gerçekten sağolun keçi boynuzuyla yeşil çayı denicem, yoğurtda iyi fikirmiş sonuçta doğal cokacimcoook
ama bu krom işini anlamadım o ne ki?

bide ben okuldada tıkınıyorum orda ne yapabilirim delikafadulden

Genişletmek için tıkla...

canım okula da elma götür bide süt kesinlikle tok tutuyo ama light olanlarından al yağ açısından çok farı var normal süt ile ben bazen mavi yeşil bisküvide alıyorum:ecrin_bebek:

ya bende beyaz leblebiyi kesinlile tavsiye ediyorum biraz yeyip üstünede su içince acayip tok tutuyor dene lütfen....

ben de tesadüfen badem i keşfettim.
Diyete girdiğimde saat 14-15 e kadar iyiyken o ssatlerden sonra da dayanılmaz tatlı krizim tutyordu.. Bir gün kuryemişicinin önünden geçerken bademleri gördüm. acayip canım çekti. aynı tatli krizi gibi bişeydi. tabii daldım kuruyemşçiye birazcık aldım (kg si 30 tlymiş bu arada) krizime çok iyi geldi..
ondan sonra yanımda hep azcık badem bulundururum. tatlı krizim tuttuğunda 2 yada 3 tane alyorum.. anında kesiyor. hem de tok tutuyor.
tavsiye ederim.. eğer deneyen olursa sonuçlaını yazarsa sevinirim. sadece bana mı iyi gelsi yoksa gerçekten de varmı böyle bi etkisi anlamış oluruz.

çubukkk krakerlerde zararsız ama abartmamakk koşuluyla kızlarr...

canim,istah kesici en iyi yontem nedir biliyomusun,
kararli olmak ,yemiycem diceksin iste bi kadar,,,,,,,,olmuyo deme sakin,olur cunku,isteyince olur,,,inatci olacaksinyerimseniben

ıhlamur,yeşil elma,erik,keten tohumu,su,yeşil çay,salatalık(salatayıda unutmamak lazım)yoğurt,süt..

ben kahve içince iştahımı cok güzel kesiyor.bunu yeni keşfettim.tabi bende açıkınca ya su içiyorum ya da meyve yiyorum.

üzgünkız..ben kahveyi hiç sağlıklı bulmuyorum...hücrelerdeki suyu emdiği için selülit yapıyor...çok canım çekiyor dien varsada türk kahvesi içsin..gerginlik,çarpıntı da kafeinin yan etkileri..
zambak3..ewet çörek otu iştah keser,saç dökülmesine,saç beyazlamasına iyidir....ama dikkatli kullanamak gerekir..öğütülmemişi bağırsak çizer kanama yapar...fazlası tansiyonu zıplatır....canım 2.haftayı doldurursan dietinde gerisi geliyor...mide ondan sonra küçülmeye başlıyor zaten..15 günü geçir mutlaka...