en çok şeye kanıp aldımdı böyle onu taktığınzda ders çalışabilosunuz tv seğredeblsnz fln hiiiçte öyle olmuyo resmen deprem gibi illa uzanmanız lazm dumduz yada ayakta durmanız lazm hiç bişey yapmamanız lazm ve her bölgede yarm saat kullanmak lazm bide o zaten 20 dk da bi dinlenme gereği dudyo elektrkli alet ya ısınıyo ozmaan noluyo feci zaman kaybı ama mesela hafif bi göbeğin yada hafif popo sarkman var kullan ama kat kat san olmuyo