Merhabalar öncelikle bu rahatsızlığı yaşayan herkese geçmiş olsun dilerim Rabbim bir daha ne tekrarını ne farklı çeşitlerini hiç birimize yaşatmasın.
Benim serüvenim 2014 den bu yana tiroitimde bir adet solid nodül ile başladı o zamanlar sonucum bening yani iyi huylu nodül çıktıgı için çok üstelemedim 2018 de ultrason çekindim görüntüsü aslında o zamanlar değişmeye başlamış boyutunda hiç bir değişiklik yoktu ancak mikrakalfiklasyon denilen kristalleşmeler mevcutmuş ve biyopsi yapılması gerekiyormuş ancak farklı sorunlar oldugu için ben kendimi çok önemseyemedim belli bir süre 2024 yılı şubat ayında endokrin genel kontrol sonucı biyopsi sonucum önemi belirsiz Atipi geldi çok telaşa kapıldım 2. biyopsi tekrarı istenildi yaklaşık 1 ay sonra biyopsi tekrarlandı malignite yönünde şüpheli geldi ameliyat olmam gerektiği söylendi nodül sağ taraftaydı ancak kanser şüphesi olduğu için ben tiroitlerimin tamamının alınması yönünde görüş bildirdim çünkü pskolojik olarak çok zor birisiyim kafamda kırk tane senaryo yazarım ve çok düşünürüm neyse nisan ayında ameliyat oldum. Ameliyat sonrası 1 gün hastanede kaldım narkozun ve ameliyat yerinin bogaz bölgesinde olması neticesinde şiddetli öksürüklerim oldu sigara kullanıyorsanız bu öksürük çok daha fazla oluyo narkozu atabilmek içinde öksürük geliyo aneliyat kaynaklıda öksürük geliyo doktor ameliyat bölgeme hafifçe bastırarak öksürebileceğimi söyledi ama benim için zor geçti ancak bu herkeste böyle olacak diye bişey yok yanımda 45 yaşında ablada ameliyat olmuştu gayet iyiydi. Yutkunmakta çok zorlandım su içerken öksürük krizlerine giriyodum ben suyu bianda içmeye kalkıştım yudum yudum içmem gerektiğini bilmediğim için daha sonra azar azar su içebildim ekmek ve katı gıdalarda yutkunurken çok zorlanmadım ancak sıvı şeyleri yutarken zorluk yaşadım. sesim çok az çıkıyordu. Yeme içme fonksiyonum ve sesim 1 ay içinde yavaş yavaş normale dönmeye başladı bu sürede patoloji sonucum çıktı ve düşük doz atom almam gerektiği söylendi.
Atom süreci ; 18 gün atom diyeti yani iyotsuz beslenme uygulayarak TSH denilen değerimizi yükselterek verdikleri ilacın etkisini arttırmak amaçlanıyormuş. Şimdi gelelim atom diyetine arkadaşlar ben bu süreçte ne yiyip ne içeceğimi şaşırdım araştırmadığım sayfa kalmadı benim gibi zorlananlar için yediklerimi paylaşmak istedim çünkü zaten zor süreçler birisine bile bi faydam dokunursa çok sevinirim.
Organik un aldım içerisinde tuz yok bu un ile tuz su instant maya karıştırarak ekmek yaptım bazen içine yumurta akı ekleyerek pogaça yaptım.
Yumurta beyazını haşlayarak veya böyle pogaça tarzı yaparak yiyebilirsiniz.
Sabah kahvaltıda; havuç,domates,salatalık,yumurta beyazı, soganlı domatesli menemen, patates kızartması, patates haşlaması, soganlı patatesli kavurma , patatesli domatesli pizza, ceviz ,fındık, normal siyah çay yiyip içtim.
Pogaçaları çeşitlendirebilirsiniz içerisine patates,kıyma koyarak.
Öğlen; elma,armut,şeftali yedim.
Atıştırmalık olarak ;canım çok tatlı çektiğinde un helvası, havucu kavurup şeker ve ceviz koyup cezerye tarzı tatlı yapıp yedim.
Çorba olarak ; salça kullanamadığımız için çorbalarda kıvamsız olduğu için hep un kavurdum öncesinde. zeytinyagında unu kavurup içerisine sogan,domates,patates,havuç haşlayıp blenderdan geçirip sebze çorbası içtim. Bunun haricinde yine unu kavurarak domatesli şehriye çorbası yaptım.
Tavuk suyu çorba yaptım.
Marketlerde özellikle içeriklerine bakarak tuz içermeyen bugday,bulgur,basmati prinç , arpa şehriye aldım.
Akşam yemeklerinde Et yemekleri yaptım ya eti sade pişirdim ya sogan koydum ya sulu yaptım yanına pilav çeşitlerini yaptım, Tavuk yaptım kızartmasını, fırındasını ,sulu patatesli tavuk haşlaması gibi. Lahmacun yaptım sadece kıyma sogan domates ile.
Kendim evde makarna yaptım internetten izleyerek.
Baharat olarak; nane,kekik,karabiber hariç hiç bi baharatı tüketmedim internette çeşitli yazılar vardı kimi kırmızı baharatlardan uzak durun falan yazmış bende alanı daraltarak 3 çeşit baharatın dışına çıkmadım.
Tereyağı kullanmadım.
iyotsuz tuz serbest ben deniz tuzu olan kırmızı renkliyi kullandım.
Hastaneden hastaneye diyet listeleri değişiyor benimkinde yeşil sebzeler yasaktı,deniz ürünleri yasaktı,marketteki paketli içeriğinde tuz olan ürünler yasaktı, muz çilek yasaktı. Bende kendime böyle menüler hazırlayarak hiç açlık yaşamadan ve Tsh seviyem 50 nin üzerine çıkarak süreci tamamladım. Atom aldıktan sonra boyun bölgemde 6 güne yakın agrı oldu sonra yavaş yavaş azaldı. Rabbimden herkese şifa dilerim Allah dermansız dert vermesin hiçbirimize
Benim serüvenim 2014 den bu yana tiroitimde bir adet solid nodül ile başladı o zamanlar sonucum bening yani iyi huylu nodül çıktıgı için çok üstelemedim 2018 de ultrason çekindim görüntüsü aslında o zamanlar değişmeye başlamış boyutunda hiç bir değişiklik yoktu ancak mikrakalfiklasyon denilen kristalleşmeler mevcutmuş ve biyopsi yapılması gerekiyormuş ancak farklı sorunlar oldugu için ben kendimi çok önemseyemedim belli bir süre 2024 yılı şubat ayında endokrin genel kontrol sonucı biyopsi sonucum önemi belirsiz Atipi geldi çok telaşa kapıldım 2. biyopsi tekrarı istenildi yaklaşık 1 ay sonra biyopsi tekrarlandı malignite yönünde şüpheli geldi ameliyat olmam gerektiği söylendi nodül sağ taraftaydı ancak kanser şüphesi olduğu için ben tiroitlerimin tamamının alınması yönünde görüş bildirdim çünkü pskolojik olarak çok zor birisiyim kafamda kırk tane senaryo yazarım ve çok düşünürüm neyse nisan ayında ameliyat oldum. Ameliyat sonrası 1 gün hastanede kaldım narkozun ve ameliyat yerinin bogaz bölgesinde olması neticesinde şiddetli öksürüklerim oldu sigara kullanıyorsanız bu öksürük çok daha fazla oluyo narkozu atabilmek içinde öksürük geliyo aneliyat kaynaklıda öksürük geliyo doktor ameliyat bölgeme hafifçe bastırarak öksürebileceğimi söyledi ama benim için zor geçti ancak bu herkeste böyle olacak diye bişey yok yanımda 45 yaşında ablada ameliyat olmuştu gayet iyiydi. Yutkunmakta çok zorlandım su içerken öksürük krizlerine giriyodum ben suyu bianda içmeye kalkıştım yudum yudum içmem gerektiğini bilmediğim için daha sonra azar azar su içebildim ekmek ve katı gıdalarda yutkunurken çok zorlanmadım ancak sıvı şeyleri yutarken zorluk yaşadım. sesim çok az çıkıyordu. Yeme içme fonksiyonum ve sesim 1 ay içinde yavaş yavaş normale dönmeye başladı bu sürede patoloji sonucum çıktı ve düşük doz atom almam gerektiği söylendi.
Atom süreci ; 18 gün atom diyeti yani iyotsuz beslenme uygulayarak TSH denilen değerimizi yükselterek verdikleri ilacın etkisini arttırmak amaçlanıyormuş. Şimdi gelelim atom diyetine arkadaşlar ben bu süreçte ne yiyip ne içeceğimi şaşırdım araştırmadığım sayfa kalmadı benim gibi zorlananlar için yediklerimi paylaşmak istedim çünkü zaten zor süreçler birisine bile bi faydam dokunursa çok sevinirim.
Organik un aldım içerisinde tuz yok bu un ile tuz su instant maya karıştırarak ekmek yaptım bazen içine yumurta akı ekleyerek pogaça yaptım.
Yumurta beyazını haşlayarak veya böyle pogaça tarzı yaparak yiyebilirsiniz.
Sabah kahvaltıda; havuç,domates,salatalık,yumurta beyazı, soganlı domatesli menemen, patates kızartması, patates haşlaması, soganlı patatesli kavurma , patatesli domatesli pizza, ceviz ,fındık, normal siyah çay yiyip içtim.
Pogaçaları çeşitlendirebilirsiniz içerisine patates,kıyma koyarak.
Öğlen; elma,armut,şeftali yedim.
Atıştırmalık olarak ;canım çok tatlı çektiğinde un helvası, havucu kavurup şeker ve ceviz koyup cezerye tarzı tatlı yapıp yedim.
Çorba olarak ; salça kullanamadığımız için çorbalarda kıvamsız olduğu için hep un kavurdum öncesinde. zeytinyagında unu kavurup içerisine sogan,domates,patates,havuç haşlayıp blenderdan geçirip sebze çorbası içtim. Bunun haricinde yine unu kavurarak domatesli şehriye çorbası yaptım.
Tavuk suyu çorba yaptım.
Marketlerde özellikle içeriklerine bakarak tuz içermeyen bugday,bulgur,basmati prinç , arpa şehriye aldım.
Akşam yemeklerinde Et yemekleri yaptım ya eti sade pişirdim ya sogan koydum ya sulu yaptım yanına pilav çeşitlerini yaptım, Tavuk yaptım kızartmasını, fırındasını ,sulu patatesli tavuk haşlaması gibi. Lahmacun yaptım sadece kıyma sogan domates ile.
Kendim evde makarna yaptım internetten izleyerek.
Baharat olarak; nane,kekik,karabiber hariç hiç bi baharatı tüketmedim internette çeşitli yazılar vardı kimi kırmızı baharatlardan uzak durun falan yazmış bende alanı daraltarak 3 çeşit baharatın dışına çıkmadım.
Tereyağı kullanmadım.
iyotsuz tuz serbest ben deniz tuzu olan kırmızı renkliyi kullandım.
Hastaneden hastaneye diyet listeleri değişiyor benimkinde yeşil sebzeler yasaktı,deniz ürünleri yasaktı,marketteki paketli içeriğinde tuz olan ürünler yasaktı, muz çilek yasaktı. Bende kendime böyle menüler hazırlayarak hiç açlık yaşamadan ve Tsh seviyem 50 nin üzerine çıkarak süreci tamamladım. Atom aldıktan sonra boyun bölgemde 6 güne yakın agrı oldu sonra yavaş yavaş azaldı. Rabbimden herkese şifa dilerim Allah dermansız dert vermesin hiçbirimize