Bildiğim kadarıyla C ve E vitaminleri tırnakların beslenmesinde önemli rol oynuyor. Bu vitaminlerden zengin gıdaları ( ilk anda aklıma gelenler ; limon,portakal, greyfurt, kivi , biber,maydonoz, marul,ıspanak ısırgan, ama daha detaylı internetten bakabilirsiniz )tüketmeye özen gösterir ya da en kötü ihtimalle eczanelerden temin edebileceğiniz vitamin takviyelerini kullanırsanız fayda göreceğinizi düşünüyorum. En azından zarar verme ihtimali olmayan bişeyler denemiş olursunuz.
Geçmiş olsun...