- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.802
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.861
Anladim canim bakalim bende be etki ederde.. simdi kendimide kuruyorum o kotu.. beklenti yukseliyor:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
● Tibet Kızları ●
- Konu Sahibi Kova hatunu
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mayıs 2011
- 24.321
- 45.716
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.862
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.863
nasıl birşey ki ilk kez duydum bende
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.802
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.864
Aynen daha gecen 10 gun yedim valla:))
- 4 Mayıs 2011
- 24.321
- 45.716
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.865
Ooo hic 10 gun yemedim kiz
4 5 gun en fazla :)
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.802
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.866
5 gun yedim zaten geldim iki satir yazdim geri banladi beni mune:)) ben olmasam issiz kalacaklar zaten:)
- 4 Mayıs 2011
- 24.321
- 45.716
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.867
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.802
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.868
Son bisey sorayim yaa.. kac defayla baslanacak bu hareketler?
- 4 Aralık 2008
- 3.942
- 5.272
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.869
Meksika'da ilk defa tatlı bir öz suyu olan kaktüslerin çevresinde bulunduğu söylenen su kefiri mayaları her ne kadar kefir olarak adlandırılsa da süt kefirinden apayrı bir bakteri mantar kolonisidir. Japonların su kristali de dedikleri su kefiri mayaları üretilemez, mutlaka elde edilmesi ve çoğaltılması gerekir. Su Kefiri ise bu mayaların fermente ettiği lezzetli ve probiyotik bir içecektir.
Su kefiri mayaları, 7 gramlık ambalajlarda ve kurutulmuş şekilde gönderilir. Bu miktar ile yaklaşık 1 litre doğal su kefiri hazırlanabilmektedir.
Firmamızda çoğaltılıp, bakılmaya başlandığı tarihten itibaren su kefiri kültürlerimiz doğal kaynak suyu ve doğal pancar şekeri kullanılarak korunmaktadır. Mayalarımızın beslenmesinde kullanılan kuru meyveler organiktir. Daima hijyenik ve her türlü kimyasal kirleticiden uzak bir ortamda çoğaltılıp kurutulmaktadır.
Su kefiri içtiğinizde ferahlık veren lakto fermente bir içecektir.
Şekerle veya meyve sularıyla fermente edilir ve sonunda laktik asit, ethanol ve karbondioksit ortaya çıkar. Lakto-fermente'de ki lakto; laktoz(süt şekeri) değil. Laktik asittir. İçinde süt ürünü yoktur. Laktoz alerjisi olanlarca veya vejeteryanlarca tüketilebilir.
Fermentasyon sonunda açığa çıkan karbondioksit gazlı içecek sevenlere içinde işlenmiş şeker, renklendiriciler, suni aroma ve tatlandırıcılar olmayan harika bir seçenek oluşturur.
Su kefiri probiyotiktir. Sindirim sisteminizi ve bağışıklık sisteminizi korur.
Tansiyon ve kollesterolün düzenlenmesinde yardımcı olur.
B vitaminleri ve follik asit yönünden zengindir.
Pek çoklarına göre antimutajen bir gıdadır. Vücuttaki serbest radikallerin yönetiminde yardımcıdır.
Kafeinsizdir. Uyarıcı etkisi yoktur.
Süt kefirinde sütten belli bir miktarda yağ alırken su kefiri yağsızdır.
DÜŞÜK GLİSEMİK İNDEKSE sahiptir. İçindeki bakteri ve mantarlar şekerle beslenir. Bu sebeple tatlı bir içecek olmasına karşın fermente şeker kana hızla karışmaz. Açlık hissini tetiklemez hatta tokluk hissi verir.
Tüm bunlara ilaveten ucuzdur. Kefir mayaları tekrar tekrar kullanılabilir ve sayısız içecek yapar.
- 4 Aralık 2008
- 3.942
- 5.272
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.870
Ucuzmuş 100TL pehhhhhhhhhh
- 4 Aralık 2008
- 3.942
- 5.272
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.871
ben 10 gün yedim mi ya hatırlamıyorum ama yakında tamamlarım o kapasite var ben de
heheheh - 4 Mayıs 2011
- 24.321
- 45.716
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.872
3 tekrarla basliyorsun iste her hafta basladigin gun 2 tane arttiriyorsun
Tekrarlar artip zorlanirsan arttirma islemini erteleyebilirsin
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.802
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.873
3 tekrar dedigin 3 set mi? Yoksa mesela ilk harekette donuyosun.. 3 kez dondun bitti mi?
- 4 Aralık 2008
- 3.942
- 5.272
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.874
yok set değil 3 kere dönüyorsun her hareketi 3 kere ilk başta sonra 2 arttırıyorsun ben 3 artırdım bi ara şaşırıp şimdi 2 artırıyorum :)
- 4 Mayıs 2011
- 24.321
- 45.716
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.875
Her hareketi 3 kez yapiyorsun
Nefesi burundan alip veriyorsun ...
Ben her egzersizin bitisinden sonra ayakta bir kac saniye nefes aliyorum...
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.802
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.876
Bunda ne varki herkes zor demis youtubetan bakarak yaptim.. yaptim bitti o zaman:) oncesinde isinma yaptim biraz sonrada hareketler..
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.802
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.877
Tamam bende cok uzun zamanimi alacak sandim.. biraz basim agridi ama sanki:)
- 4 Mayıs 2011
- 24.321
- 45.716
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.878
- 4 Mayıs 2011
- 24.321
- 45.716
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.879
Tibetin ilk etkisidir kendisi
baya bi surundurur bu konuda zaman zaman - 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.802
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #3.880
Al bakalim nolcak sonum:)) ben bi kac aydir spor yaptigim icin hareketler dokunmaz pek ama.. nefes alip verme meselesi basimi agritti simdi :) bildirim ne zaman yapiyoruz? Bu topici bastan sona okusam iyi aslinda ama cok fazlaHe gorurum ben seni bir kac haftaya
Aliyorum seni listeye