şmdi alma güneşim en kızgın zamanı kışın yap 20 likte alabilirsin arada pek fark yok tek yapcağın 2 haftada bir sürmek güneşe cıkarken güneş kremi yatarkende bephanten krem cok zor değil ama doktor kontrlünde yapmanı tavsiye ederim paran yoksa kendin yap ama 1 seans doktorda yap