Tartıda Az Görünürde Çok

alistar

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2011

43

0

• 18 Eylül 2011

• Konu Sahibi alistar
• #1

Hanımlar, ben 45 kiloyum boyum da 1.68. Ama bir problemim var. Sanki önceden kiloluymuşum, sonra diyet yapıp kilo vermişim gibi bir göbeğim var. Yani içi boş ama derim uzamış, sarkık duruyor, doğum yapmışım da derim sünmüş gibi yani. Eğilince falan aşırı derecede sarkıyor ve kötü duruyor. Bu deriyi nasıl gerdireceğim ben? Bu arada yediğim hiçbir şey yaramıyor, koluma bacağıma yaramıyor da sadece göbek yapıyor.

 

Son düzenleme: 4 Şubat 2012

alistar

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2011

43

0

• 4 Şubat 2012

• Konu Sahibi alistar
• #2

Kızlar yardımcı olun lütfen :/

 

kitie

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2010

1.652

2

• 4 Şubat 2012

• Konu Sahibi alistar
• #3

canım pilatese başla. pilatesin vücudu sıkılaştırıp şekillendirdiği bir gerçek. düzenli yaparsan sonuç alırsın.

 

alistar

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2011

43

0

• 5 Şubat 2012

• Konu Sahibi alistar
• #4

canım sen yapıyormusun ayrıca kursa gidemem vaktim yok evde yapabilirim değil mi

 

kitie

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2010

1.652

2

• 5 Şubat 2012

• Konu Sahibi alistar
• #5

imkanın olsa spor salonu daha iyi ama benim de imkanım yok malesef ben de evde yapıyorum.

ben öncesinde de başka sporlar yaptığım için zorlanmadım.

ebru şallının başlangıç dvdsi ile başlayabilirsin. bir iki ay sonra da seviye yükseltirsin. birden zor olanla başlarsan incitebilirsin bir yerlerini.

zaten başlayınca kolay kolay bırakamıyor insan bağımlılık yapıyor :)