Sürekli Yorgunluk Hali..

arkadaşlar hiç enerjim yok.hiçbirşeye vakit ayıramıyorum.bazen arkadaşlarım dışarı çağırdığında halim olmuyor.eğer evde temizlik vs. yaptıysam mutfağa girdiysem falan artk duş almak bile zor geliyo.oturduğum yerde bile yoruluyorum.bazen herşey için tembellik yapmak istiyorum.çok çabuk yoruluyorum uzanmak istiyorum sürekli gün içinde.kan değerlerim herşey normal çıkıyor.herhangi bir rahatsızlığım yok.kilo fazlam var 7/8 kilo kadar onun da etkisi olabilirmi dersiniz.ama öyle kilolu insanlar görüyorum ki koşuşturuyorlar yorulmadan.beni en ufak şey yoruyor.enerjisi çok,herşeye yetişen insanlara imrenerek bakıyorum.ne yapmak lazım acaba

Sanırım çalışmıyorsunuz.Hayatınızda ev ve temizlik dışında gelişen ve değişen başka olaylar yoksa psikolojik olarak beyininiz fiziksel anlamda sizi kısıtlıyor olabilir.Çünkü hareket etmek kendiniz ve başkaları için bişeyler yapma isteği bilinç altınızda körelmiş olabilir.Bu durumda sizin çabuk yorulmanız daha doğrusu çabuk yorulduğunuzu zannetmenize sebep verir.Bence arkadaşlarınız dışarı çağırdıklarında kendinizi zorlayarakda olsa dışarı atın hareket edin yürüyüş yapıp temiz hava alın bol oksijen beyninizi çalıştırır oksijensiz beyin uykulu ve yorgun olur.Evde ne kadar hareket ederseniz edin asla dışarı çıkıp yürüyüş yapmanın yerine geçmez.

evet canım haklısın,çalışmıyorum monotonluk dediğin gibi beni yoruyo olabilir.hep aynı yerde hep aynı insanlarla bir arada olmak.bir de işin stres boyutu var tabi.üniversite mezunu işsiz olmak stresin hayatında hep var olmasına neden oluyo

Demir eksikligide olabilir.Kilo fazlaligida yorgun düsürüyor kilo verdikten sonra daha bir dinc ve enerjik oluyorsun...

zeynep_kurubas .!.:

canım sana tek tavsiyem bol su iç bunu bir görev haline getirerek günde mutlaka 2.5 litre su iç aynılarını kendimden biliyorum suyun fonsiyonu çok büyük yıllardır suyu ilacım mış gibi düşünerek bir gün aksatmadan içiyorum bak sende bir dene birşey kaybetmezsin

Genişletmek için tıkla...

su çok içiyorum çok susuyorum zaten içim yanıyo resmen

ayel .!.:

arkadaşlar hiç enerjim yok.hiçbirşeye vakit ayıramıyorum.bazen arkadaşlarım dışarı çağırdığında halim olmuyor.eğer evde temizlik vs. yaptıysam mutfağa girdiysem falan artk duş almak bile zor geliyo.oturduğum yerde bile yoruluyorum.bazen herşey için tembellik yapmak istiyorum.çok çabuk yoruluyorum uzanmak istiyorum sürekli gün içinde.kan değerlerim herşey normal çıkıyor.herhangi bir rahatsızlığım yok.kilo fazlam var 7/8 kilo kadar onun da etkisi olabilirmi dersiniz.ama öyle kilolu insanlar görüyorum ki koşuşturuyorlar yorulmadan.beni en ufak şey yoruyor.enerjisi çok,herşeye yetişen insanlara imrenerek bakıyorum.ne yapmak lazım acaba

Genişletmek için tıkla...

canım sana tek tavsiyem bol su iç bunu bir görev haline getirerek günde mutlaka 2.5 litre su iç aynılarını kendimden biliyorum suyun fonsiyonu çok büyük yıllardır suyu ilacım mış gibi düşünerek bir gün aksatmadan içiyorum bak sende bir dene birşey kaybetmezsin

Cheescigimim dedigi gibi fizyolojik de olabilir .Doktora görünmekte yarar var.

Saat kaçta kalıyorsun ? Uyandığın gibi yataktan mı fırlıyorsun yoksa biraz daha kestireyim mi diyorsun?

canm hormonlara da bakldı,prolaktin hormonu yükseliği var sadece bu da adet düzensizliğine falan neden oluyo aslında ama bende o da yok,hatta stres hormonu diyolar buna.bilmiyorum troidim tansiyon vs. herşey normal ama yorgunum elim kolum kalkmıyor annem de tembellik ettiğimi düşünüyor oysaki yataktan yorgun kalkıyorum.

Liv mrb,

canım kestirmiyorum öyle gözümü açar açmaz fırlamam ama uyanık yatakta zaman geçirmekten sıkılırım.

hep böyle miydin yani yapı olarak çok aktif hareketli olmaz kimi insanlar? yoksa zamanla mı böyle oldu?
psikolojik oldugunu düşünüyorum eger yapısal değilse..depresyon olabilir..

inci_tanesi .!.:

anemi de yorgunluk, halsizlik yapar. bir neden de bu olabilir mi acaba?

Genişletmek için tıkla...

kan değerlerim normal.bunu başta yazmıştım

patatesalatasi .!.:

hep böyle miydin yani yapı olarak çok aktif hareketli olmaz kimi insanlar? yoksa zamanla mı böyle oldu?
psikolojik oldugunu düşünüyorum eger yapısal değilse..depresyon olabilir..

Genişletmek için tıkla...

evt hemen hemen kendimi bildim bileli böyleyim,beni de huylandıran bu.mafoldumben

ayel .!.:

evt hemen hemen kendimi bildim bileli böyleyim,beni de huylandıran bu.mafoldumben

Genişletmek için tıkla...

ozaman bu senin yapın..kimi insanlar daha hareketlidir kimileri de ağırdır birgüne çok şeyi sığdıramaz ben de öyleyim :) kan degerlerin normal olduguna göre kansızlık da değil..vitamin kullanmıyorsan vitamine almaya basla belki faydası olur..uyku düzenin bozuksa da halsizlik olabilir..gece geç saatlere kadar oturuyosan falan?

canım bnde öleyim anemi kansızlık ve aşıır dercede demır eksklgm wardı ilaç igne kullandm iyileştm ama yorgunluk yapar uyku yapar dedi doktor sbh uyaynınca yataktan hç çıkmıorum akşama kadar yada bu ramzanın verdgı yrgnlukta olablr

Yaa biz seninle kardeş filan olabilir miyiz acaba kaydirigubbakcemile3 Şaka bi yana ben de aynı senin gibiyim. Sağlıkla ilgili bir sorunumuz olduğunu sanmıyorum. Ama bazı insanların yaşam enerjileri düşük oluyor herhalde. Bazen annemin hatta ananemin arkadaşlarına bakıyorum da ruhen benden çok daha gençler. Sen bir çare bulursan bana da haber ver :)

Bonbonito .!.:

Yaa biz seninle kardeş filan olabilir miyiz acaba kaydirigubbakcemile3 Şaka bi yana ben de aynı senin gibiyim. Sağlıkla ilgili bir sorunumuz olduğunu sanmıyorum. Ama bazı insanların yaşam enerjileri düşük oluyor herhalde. Bazen annemin hatta ananemin arkadaşlarına bakıyorum da ruhen benden çok daha gençler. Sen bir çare bulursan bana da haber ver :)

Genişletmek için tıkla...

sevindim valla kendim gibi birisini bulduğumaa.
yaşıtlarıma bakıyorum,hiç öyle değiller ben şimdiden çökmüş gibiyim ayaklarımı sürüyerek yürümeye başladım :teytey: bir de yaşımı göstermiyorum da beni 18 20 sananlar oluyo e bu yaşta insan bu kadar sakin yada durgun yada pasif olabilirmi diye şaşırıp kalıyolar tabi :gitme:

Benim de yaşım 22, ama ruhum 72 olabilir tabi kaydirigubbakcemile3 Ben artık fazla sorun etmiyorum biraz genetik galiba baba tarafım da fazlasıyla ağırkanlıdır ama etrafta böyle canlı, neşeli insan görünce özeniyorum birazcık doğrusu