Gebeliğe Hazırlık Süper Anneler 2021

Gebe kalmayı planladığımızda yapmamız gereken hazırlıklar.

Yumurtlama günü hamile kaldığınız bebeğinizin cinsiyeti nedir?

  • Erkek

    OY: 102 60,0%
  • Kız

    OY: 69 40,6%

  • Ankete Katılan
    170
Tabiki 🍀Burda hepimiz birbirimize destek olmak için varız🥰 Sen neler yer içersin biraz bahseder misin?
Benim zayıf narin bir bünyem var küçükten beri et yiyemem mesela. Sebze ağırlıklı beslenirim bol su meyve hazır bişey yiyemem asLa herşeyi evde kendim yaparım ekmek hariç 😅. Eşim ve ailesi pilav ev makarnası et tam tersim. Çocuklarda ben gibiler. Oğlum aşırı hareketli beni çok yordu uykusuz bir bebekti kızımda fazla hareketli abisini aratmıyor eşim ezgili insan çok ayrıntıcı herşeyi mükemmel ister ev hep temiz toplu olacak sık çamaşır yıkarım günlük 3 4 saat uykuyla yaşıyorum 8 yıldır filan. Aile apartmanında oturuyoruz haliyle laf söz eksik olmuyor sinir stres çok. Hareket çok. Vakit buldukça leslie yaparım bisiklet binerim yürürüm. Eşim de ayakta sürekli ağır kaldırır çok çalışır ama ona göre de yer.😊🤭
 
Benim zayıf narin bir bünyem var küçükten beri et yiyemem mesela. Sebze ağırlıklı beslenirim bol su meyve hazır bişey yiyemem asLa herşeyi evde kendim yaparım ekmek hariç 😅. Eşim ve ailesi pilav ev makarnası et tam tersim. Çocuklarda ben gibiler. Oğlum aşırı hareketli beni çok yordu uykusuz bir bebekti kızımda fazla hareketli abisini aratmıyor eşim ezgili insan çok ayrıntıcı herşeyi mükemmel ister ev hep temiz toplu olacak sık çamaşır yıkarım günlük 3 4 saat uykuyla yaşıyorum 8 yıldır filan. Aile apartmanında oturuyoruz haliyle laf söz eksik olmuyor sinir stres çok. Hareket çok. Vakit buldukça leslie yaparım bisiklet binerim yürürüm. Eşim de ayakta sürekli ağır kaldırır çok çalışır ama ona göre de yer.😊🤭
Allah kolaylık versin.Benim eşimde aynıçok titiz ev hep derli toplu olsun ister Allahtan yardım ediyor🙏 Aile apartmanında yaşamak zordur bilirim🤕
hangi bölgedesin canım
 
Allah kolaylık versin.Benim eşimde aynıçok titiz ev hep derli toplu olsun ister Allahtan yardım ediyor🙏 Aile apartmanında yaşamak zordur bilirim🤕
hangi bölgedesin canım
Ege bölgesi canım ne güzel yardım etmesi benim işine gelirse yapar. Sen neredensin?
 
Kızlar neler yapıyorsunuz hamile kalmak için şuan adet dönemimdeym ona göre bende başlayayım ovulasyon testimi aldım sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama neler yemeliyim ? eşime destek vermelimiyim geçmişe dönüp gece okuyacağım daha okuyamadım yazılarınızı🥰❤ hiç takviye almadım ben eşim de bu ay önerilerinizle alıcam bakalım.
 
Kızlar neler yapıyorsunuz hamile kalmak için şuan adet dönemimdeym ona göre bende başlayayım ovulasyon testimi aldım sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama neler yemeliyim ? eşime destek vermelimiyim geçmişe dönüp gece okuyacağım daha okuyamadım yazılarınızı🥰❤ hiç takviye almadım ben eşim de bu ay önerilerinizle alıcam bakalım.
Canım ilk sayfada beslenme ile ilgili bilgiler yazıyor.
 
Hareketli sperm sayısını ve kalitesini artırıcı kür
Kaynamakta olan yaklaşık yarım litre suya 6-7 adet keçiboynuzunu küçük küçük kırarak atınız. Ağzı kapalı olarak hafif ateşte 3 dakika kaynatınız. Kaynama süresi tamamlandıktan sonra ocağın altını kapatınız ve 20 dakika dinlendiriniz. Dinlenme süresi tamamlandıktan sonra kaşıkla keçiboynuzu parçalarını çıkartınız. Soğuduktan sonra yarısını sabah aç karna, diğer yarısınıda akşam yatağa giderken içiniz. Bu uygulamaya bir hafta boyunca hergün devam ediniz. Birinci haftadan sonra 3 ay boyunca hazırlayacağınız kürün ölçülerini yarıya düşürerek hazırlayınız ve hergün akşam yatağa giderken bir su bardağı içiniz. Daha sonraki aylarda zaman zaman uygulayınız.
O icindekileri cikarinca cÖp dimi kullanmiyoriz
 
Erkek Çocuk Diyet
1. meyve suyu (günde 3.5 bardak olmali, hazir kullanilacaksa %100 meyve olmalidir.

2. TUZ: yemeklerdeki tuz orani arttirilmali

3. ET: Hergün ögle ve aksam yemeklerinde et yemek gerekir
Arkadaslar cinsiyet belirlemede kadindaki testesteon hormonuda etkili.
Et asidik bi besin ama testesteronu yükseltici etkisi oldugundan erkek cocuk için kesinlikle önerilen bi besin.bu konuyada aciklik getirmis olduk.hep kafamizi karistiriyordu cünkü.


4. magnezyum veya kalsiyum kiz bebek için gecerli biliyorsunuz.erkek bebek içinde kalsiyum veya magnezyum alinabiliyor .tek sarti asidik katki birakmicak besinler tercih edilecek
Mesela maden suyundaki kalsiyum asidik etki birakmiyor içilebilir
Ama süt ve ürünleri asidik atik birakiyor o nednele tüketilmicek.

6. Günlük alinmasi gereekn mineral miktarlari
Na + + (Sodyum) 5000-6000 mg / gün
K + (Potasyum) 4,000-5,000 mg / gün
Ca (kalsiyum) 250-400 mg / gün
Mg (Magnezyum) 120-200 mg / gün
Burada dikkat edilecek sey fazla sodyum potasyum düsüge neden olabailir.o nedenle folik asiti ihmal etmeyin lütfen
Mümkünse folibiol kullanin.onun 1 tableti 5 mg.folik plusin mg si düsük. !

Içecekler:
1.Portakal suyu
2.Limon suyu yada limonata.tatlandirici olarakta stevia olursa ii olur.
3.günde en az 2 litre su
4.Karbonatli su.
5. Domates suyu:Çok yüksek sodyum ve potasyuma sahip,düsük magnezyum kalsiyuma sahip
6.Maden suyu.daha cok kocalariniz tüketsin,sizde için
7.Ananas suyu %100 meyve olanindan
8.Elma suyu %100 meyve olanindan
9.içebildiginiz kadar ph si yüksek su içinn

Hazir Meyve sularinin içinde jelatin etkisi var.jelatin maddeside testesteronu yükseltmede cok etkili.

*patates hem potasyum ve sodyum bakimindan iyi bi kaynak,hemde testesterona etkili.sik tüketilmeli
*sicak gidalar ph düsürür,soguk gidalar ph yükseltir
*iliski esnasinda vajen phsi 7,.5-9.5 arasi olmali.bunun için kestirme yol yumurta aki ile vajinal dus öenriliyor.*karpuzu bol yiyebilriisniz ama cekirdeklerinde yüksek magnezyum var onlari yemeyin)



yesil cay bol tüketin.cayini içemeyenler yesil cay tableti kullanabilir
kari koca balik yagi kullansa iyi olur.vajinal siviyi arttiriyor,alkali yapiyor

çinko,l-arginine,ginseng,vitamin e takviyeleri testesteronu yükseltiyor.kari koca kullanabilirisniz.

rkadaslar burda alkalilik dereceleri yaziyor.potasyumdan zengin ve alkali bakimdan zengin gidalari dönüsümlü tüketirsiniz kafaniza göre

az asidik olanlarida cok sinirli miktarda tüketmeye gayret edin

ayrica keçi boynuzu kürünü lütfen eslerInize içirin.tahmin etmediginiz derecede önemli etkileri var.benim için en önemli etkisi sperm hizini arttirmasidir.sperm sayisi istediginiz kadar cok olsunn hizi yeterli degilsee erkek sansi düsükkk.
ayrica spermin hareketliligide cok önemli.yumurta hücresini dölleyebilmesi için harekettli olmasi lazimm.aksi takdirde hamile kalamazsiniz.
tüm bunlari keçiboynuzu kürüyle elde edebilriisnizz.gerekirse zorla içirin eslerinize
pekmezi ayni etkileri yapmiyorr ayricaa

bunun yaninda mutlaka zinco çinko hapi verin esinize günde 1 tane
folibiol günde 1 tane esinizve kendiniz içeceksiniz

ace plus selenyum diye bi takviye var ondanda verirseniz iyi olabilir.bu vitaminler spermler için önemli.

bide ben folibiol ile birlikte b12 vitamini aliyorum.folik asit emilimini arttiriyorr.esimede vercemm.onunda yorgunlugunu halsizligi alirr.bide cok unutkan

demir eksikliginiz varsa mutlaka simdiden takviye alin.ferro sanol gibi.

hamile kalamayan arkadaslar sorun sizde olmayabilir bunu unutmayin.spermleri güclendirmek için bu takviyeler sartt

ayrica yesil cayida tüketin bol boll.alkali bi içcekk ve cok faydalii
Kizlar super anneler 2011 den buldum belki yardimci olur
 
Canım testin ne oldu pik ile çat arası kaç saat sürdü?
Cnm 01.04 pik gibi görünüyor 14.41 silinme baslamis gibi görünüyor ama hesaplama gore sure cok uzun olmus oluyor pikle cat arasi uzunmu sürüyor böyle yoksa testlerde yanlislik mi oldu
 
X