su hayatta hicbir seyi istemedim 65 kilo olmayi istedigim kadar.

evet bende öğretmenim tabiki buralarda olursam yardımcı olurum özellikle yeşil mecimeği tavsiye ediyorum çok tok tutuyor hem kalorisi çok düşük sabır ve kararlılık diliyorum
 
80.5 kiloya dusmusum. :KK66: 79 a az kaldi insaallah. Ama annem geldigi icin yediklerime cok dikkat edemiyorum. :KK66:
 
Bugunden itibaren ip atlamaya baslicam insaallah. Kilo vermek daha onemlisi sıkilasmak konusunda oldukca etkili oldugunu duydum. Hafta hafta sonuclari buraya yazicam. Onumuzdeki hafta pazartesi 79 a dusmus olmayi umuyorum insaallah bakalim :KK66:
 
Uzun bir aradan sonra yaziyorum, 79.6 kiloya dustum sonunda. Okullar acilana kadar 73 e dusmek istiyorum. Onerisi olanlar varsa beklerim :KK66:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X