• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️

günaydinnn:)
sabah 6:15 te uyandim...
dün akşamki menüm kabak çorbası orman kebabi salata:)
sabah
salam kırmızı biber peynir 5 siyah zeytin domates ve çay.
kızlar benm de artık nefesim tıkaniyo inanilmaz yoruluyorum ayakkabilarimi bagciklarimi baglarken kötü oluyorum :KK43:
Canım ben de cok cabuk yorumluyordum ozellikle merdiven ve yokuş çıkarken tıkaniyordum rutin bir kan tahlilimde troidlerim yavaş çalıştığı ortaya çıktı ilaç kullanıyorum ve dikkatimi cekti artık eskisi kadar yorulup tıkanmıyorum.
 
oglene salata falan yapip götürsene ya da kısır gibi bir şey yoğurtla gidecek birşey de olur. Daha sağlıklı ve doyurucu olur
Olmuyo öyle :)
Ben salatayı nerdeyse hiç sevmem
Sabah kahvaltı yapamıyorum saulılr
Yani yulaf
Öğlen kahvaltılık iyi gidiyo
Akşam yemek ..
 
B02404D6-36DB-4D48-A0DB-5D0EED47D852.jpeg
Buyrun kızlar
Afiyet olsun
 
Arkadaşlar geç oldu ama ;kuzenle kahvaltı yaptık dışarıda ama dikkat ettim geç yaptık kahvaltıyı ara öğün ve öğlen yemeği Yok tu,akşam yemeği;bulgur pilavı,et kavurma,salata ayran az porsiyon tabiki bugun spor yoktu onuda belirteyim bugünde iyiydi diyelim hepinize iyi akşamlar ❤️
 
Sabah yumurta yemedim çünkü bitmişti:))
Öğlen 2 tabak etli kuru fasulye
Akşam birkaç kaşık çökelek salatası ve çay.

Akşam yemek için bitter çikolata ve fıstık almıştım. Karnım tok fıstığı yemicem ama çikolata yerim.
 
Sabah yumurta yemedim çünkü bitmişti:))
Öğlen 2 tabak etli kuru fasulye
Akşam birkaç kaşık çökelek salatası ve çay.

Akşam yemek için bitter çikolata ve fıstık almıştım. Karnım tok fıstığı yemicem ama çikolata yerim.
Çikolatacı seni :))
 
Back