• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️

Arkadaşlar kahvaltı geç oldu 12 gibi iştah Yok daha doğrusu miğde rahatsız mevsim geçişlerinde hiç iyi olamıyorum ki bunada şükür kahvaltım süzme peynir badem ,bir adet wasa ,siyah açık çay yeşil çay ve kahveye ara veriyorum dokunuyor bu hafta sıkı tutalım motive olalım sporu aksatmayın en azından yürüyün
 
ceyef .!.:
Arkadaşlar kahvaltı geç oldu 12 gibi iştah Yok daha doğrusu miğde rahatsız mevsim geçişlerinde hiç iyi olamıyorum ki bunada şükür kahvaltım süzme peynir badem ,bir adet wasa ,siyah açık çay yeşil çay ve kahveye ara veriyorum dokunuyor bu hafta sıkı tutalım motive olalım sporu aksatmayın en azından yürüyün
Genişletmek için tıkla...
Midende ne sorunun var canım. Ben spor yapamıyorum maalesef sürekli yapamıyorum o yüzden bu sefer başlamadım, bel ağrım icin egzersizlerim var azıcık spor sayılır. :) Ozellikle yürüyüşe cikamasam da mutlaka disari çıkıp ufaklikla geziyoruz.
 
The Woman .!.:
Yurt dışındayım şu an canim saatim geriden geliyor :)) benim diyet oyle belli saati var öncesinde yemiyorum. 11-19.00 arası yiyorum. Tostu ben beyaz peynir ve domatesle yapıyorum, esmer ekmek zaten her şartta o 2 diljl ekmeği yiyorum, farklılık olsun diye insan sıkılıyor.
Genişletmek için tıkla...
amerikada felan miisinz:) oralarda geride olur da:)
evet değişik olmali orada yalniz yaşıyorsaniz elinden geleni yaparsin;)
 
The Woman .!.:
Midende ne sorunun var canım. Ben spor yapamıyorum maalesef sürekli yapamıyorum o yüzden bu sefer başlamadım, bel ağrım icin egzersizlerim var azıcık spor sayılır. :) Ozellikle yürüyüşe cikamasam da mutlaka disari çıkıp ufaklikla geziyoruz.
Genişletmek için tıkla...
Miğdem de daha önce sonrun vardı ilaç
Kullandım son bir yıldır agrı başladı endoskopi gine göründü bana çünkü miğde koruyucu almaya başladım gine ben şuna yoruyorum ikinci doğumundan sonra ağır bir diyet yaptım ozaman bozdum hem metobolizmamı hem miğdemi ozaman dan sonra vücut tam toparlanmadı o yüzden önce sağlık,spor şart canım özellikle benim gibi yaşı 38 olanlar daha dinç oluyorsun bu spora yürüyüş de dahil hareket yani sonuçta
 
ceyef .!.:
Miğdem de daha önce sonrun vardı ilaç
Kullandım son bir yıldır agrı başladı endoskopi gine göründü bana çünkü miğde koruyucu almaya başladım gine ben şuna yoruyorum ikinci doğumundan sonra ağır bir diyet yaptım ozaman bozdum hem metobolizmamı hem miğdemi ozaman dan sonra vücut tam toparlanmadı o yüzden önce sağlık,spor şart canım özellikle benim gibi yaşı 38 olanlar daha dinç oluyorsun bu spora yürüyüş de dahil hareket yani sonuçta
Genişletmek için tıkla...
Sorma insanın eski dinçliği kalmiyor yaş ilerledikçe. Geçen yıl cok komik bir sey yaşadım arkadaşlarla pikniğe gittik küçük bir dere akıyor ortada arkadaş dedi ki elini ver yok canım atlarım ben dedim ceylan gibi sekeceğimi düşünüyorum atlayamazsın dedi o da cup suyun içine düştüm ne utanç verici aynı zamanda komik :))))
 
The Woman .!.:
Sorma insanın eski dinçliği kalmiyor yaş ilerledikçe. Geçen yıl cok komik bir sey yaşadım arkadaşlarla pikniğe gittik küçük bir dere akıyor ortada arkadaş dedi ki elini ver yok canım atlarım ben dedim ceylan gibi sekeceğimi düşünüyorum atlayamazsın dedi o da cup suyun içine düştüm ne utanç verici aynı zamanda komik :))))
Genişletmek için tıkla...
:))degil mi ah gençlik diyorum ❤️Bana bir doktor demiştiki;40 yaşına zayıf gir hem daha sağlıklı olursun hemde kilo vermen zorlaşmasın çünkü 40 da hücre yenileme bitiyor vücut geri sayıyor çabam 40 zayıf girmek
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back