Kolay gelsinAkşam yemeği hazırlığındayım 6 da yiyorum genelde;yayla çorbası,fırında patates,zeytinyağlı bamya yemeği,patatesi araya çocuklardan dolayı sıkıştırdım,eşimde mecbur benimle kalorisi az yemeye çalışıyorspor vardı 40 dakika bugun güzel geçti diyet anlamında ,ara öğünde tarçınlı Elmalı yoğurt yedim iki öğüne devam hepinize iyi akşamlar
gülümmm evin dışına çıkıp kapını kapat sonra dolabı aç kenar da dur ya ayakkabıların birinin içindeyse eve falan kaçıp girmesin allah korusun , eğer yoksa da zehir al dolabın kenarına koy tedbirli olmakta fayda varNasıl kemirdiyse arabanın bağı kopacak hale gelmis pislik yapmış üstüne ayakkabılara bakamadım kafamda dolanıp duruyor eve de girer bu
regl dönemini iyi değerlendir kaç topiğe yazdım bunu, bilmeyen çok çünkü, regl dönemin de metabolizma normalden daha hızlı çalışır , yediklerimize dikkat edersek regl bitiminden 2-3 gün sonra ödemi de atınca tartı da mutlaka yüzünüz güler , benim en verimli zayıfladığım zaman hep bu zamanlar oluyor
:)) Ben de diyorum ama zayıf o ben kilo alınca aramizda 1-2 kilo kalıyor:)) hatta kot almış birini denememiş o da dar kesim hiç begenmedi ver bana dedim giydim tam oldu :)))tam tersi hazırlıyorum onlar yiyor ben izliyorum acıkmadan yememmmm:)
kız sen zayıflamaya başladın ya şöyle 8-10 kilo verdiğin de eşine ben ideal kiloma indiğim de sen de kas yapmış ol şöyle 4 lü baklava yap karnına ben öyle istiyorum de azıcık da onlar çabalasın ben eşime dedim zaten
Teşekkür ediyorum sanada afiyet olsun..
9 gün regli olurum tatlı krizini atlatırsan gerçekten kilo da veriliyor
Ben bugün regl oldum
ohh iyi olmuş sen giy güle güle kullan :))
Metabolizma tabi iyi çalışır :) biliorum saol ama ben reglde yapamıyorum diyet
Sağoll
Hee tabi :))9 gün regli olurum tatlı krizini atlatırsan gerçekten kilo da veriliyor
Bende senden 5-6 gün sora oluyorum
İyi bence
Canın sağolsun yarın toparlarsın:)Bugünü batırdımaah ahh olmadı işte bazen olmuyo
Teşekkür ederim
Unutmam asla ama korusam inşallah
Korursun ya
