Tekn
burada paylaşacağız yediklerinizi amaçCanın mı çekti afedersin
Bu yok diyette olunca genelde Can ceker zaten
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️
Bu yok diyette olunca genelde Can ceker zaten
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Çok güzel
ben eskişehir de yaşıyorum buranın yemek kültürü daha doğrusu düzgün et kebap kültürü yok ki
yine de seviyorum burayı:)
Eskişehir ne güzel şehir...Herkes mi güzel herkes mi pozitif...
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Ayy ben de Ankara simidine bayılırımm :)Arkadaşlar geç oldu yoğundum bugun kahvaltım da simit yedim nasıl özlemişim Ankara simidini haftalardır glutensiz olunca ara ara olacak okadar spora gittim 45 dakika bu arada Ankara’da kimler oturuyor ses versin
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Ben de Mersin. hemen hemen aynı yani soframız :)
Arkadaşlaaarrrr... bugün pasta-börek-kısır-kebap uçuşuyor havalarda hayırdır yahu :))
liliyaa
yarın biraz sebze ağırlıklı beslen bugünü toparla bence. Hiçbir şey için geç değil zararın neresinden dönersek kar. 
Ben bugün iyi gittim valla full motivasyon. Yarına da eksilerle gelmeyi planlıyorum.
liliyaa
yarın biraz sebze ağırlıklı beslen bugünü toparla bence. Hiçbir şey için geç değil zararın neresinden dönersek kar. Ben bugün iyi gittim valla full motivasyon. Yarına da eksilerle gelmeyi planlıyorum.Şöyle birşey aldım kendime. Kilomu, egzersizlerimi, yediğimi-içtiğimi her gün yazacağım. Böyle yapınca kaçamak yapma ihtimalim azalıyor. Hem yapsam bile net olarak gördüğüm için çabuk toparlarım diye düşünüyorum. Siz de yazarsanız hatalarımız üzerinde konuşup ertesi gün nasıl toparlayabileceğimizi düşünürüz. Sizce ? :)
Eklentiler
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Canım ben kalori sınırını aşmadım. bide en son yediğimde saat 17.00 'ydi. sorun yok yani :) sağol yine de uyarın için.Arkadaşlaaarrrr... bugün pasta-börek-kısır-kebap uçuşuyor havalarda hayırdır yahu :))
İnşallah yarın eksiyi görürsün motive olman çok güzel :)
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Çizelge güzelmiş. Yalnız saat 21'de latte ağır olmaz mı, kalorili bide. Onun yerine sade türk kahvesi yada sade Nescafe icebilirsin belki.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Simit güzeldir yemedim sanırım ben daha önceArkadaşlar geç oldu yoğundum bugun kahvaltım da simit yedim nasıl özlemişim Ankara simidini haftalardır glutensiz olunca ara ara olacak okadar spora gittim 45 dakika bu arada Ankara’da kimler oturuyor ses versin
Hatırlamadığıma göre
Yok yok yemedim :))
Üç kaşıkla durmuşsun bravo
Evet iki öğün bana da mantıklı gelio
Güzelmiş
İlk görüyorum
Nedir bu tam olarak
Yani eşya mı
Kağıt mı
Netten araştıracam hemen
- 4 Mayıs 2017
- 1.148
- 1.773
- 63
- 29
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
iyi aksamlar 2 baklava yedim oglen ustune su birde ekmek arasi 3 köfte şalgam suyu ve azönce çigköfte
SallaOlan olmuş
Ah bir an öyle düşünmemiştim. Tabii başından takip etmediğim için bir kopukluk var yeni anladım olayı
- 5 Eylül 2018
- 239
- 452
- 18
- 37
Benim bebiş uyumadı çok yoruldum babasına devrettim. Su an tabikiNapıosunuz
- 5 Eylül 2018
- 239
- 452
- 18
- 37
Klonlanmış menü:)Kızlar kalori hesaplayamadım tam bugün
Sabah
kaju
Öğlen
üzüm börek
Bitter çik
Akşam
Börek
Salatalık
Domates
Biber
Yeşil zeytin
Bitter çik
- 5 Eylül 2018
- 239
- 452
- 18
- 37
Bugün uçulmuş:)iyi aksamlar 2 baklava yedim oglen ustune su birde ekmek arasi 3 köfte şalgam suyu ve azönce çigköfte
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
CanımmBenim bebiş uyumadı çok yoruldum babasına devrettim. Su an tabiki
