spor hakkında bakar mısınız ??

semiha91 .!.:

neden kimse cevap vermiyor !

Genişletmek için tıkla...

safahat .!.:

Ne kadar kilo vermeyi dusunuyorsun?
Leslie ve zumba yag yakmaya yardimci olur
Jillian da sikilastiriyor ve icardiolari da var.
Diyet yapiyor musun

Genişletmek için tıkla...

semiha91 .!.:

:) merhaba 10kg vermek istiyorum 80kgdan 75 düştüm diyet yapmaya calışıorum ama hayatımda hiç spor yapmadım
bilmiyorum nasıl yapmalıyım ne kadar yapmalıyım

Genişletmek için tıkla...

safahat .!.:

Hic spor yapmadiysan leslie ile baskayabilirsin azdan baslarsin 4-5 milleriyle devam edersin. Hele bir basla kondüsyonun arttikca farkli sporlara gecersin.
Leslie topicini bir incele derim

Genişletmek için tıkla...