Evde blender vardır içine 6 adet cici bebe bisküvisi bir adet muz iki tane ceviz isreğe göre bir cay kaşığıda bal bir bardak süt koyun gece yatmadan önce yada sabah kahvaltısından sonra yaparsanız cicibebe böyle daha çabuk kilo yapıyor içimi kolay miğdenizide bulandırmıyor ben bal koymuyorum birde kuru üzüm peygamber efendimiz kuru üzümü gece yatmadan 21 tane koyar sabah suyunu içer üzmünüde yermiş kansızlığınız varsa bunu da yapmanızı öneririm kilo aldırıyor yada gün içerisinde bahsettiğim karışımdan sonra bir iki saat sonra kuru üzümdende 10 adet yiyin iyi gelir son olarak cebinizde çantanızda sürekli badem fındık bulundurun aklınıza geldikçe yiyin emin olun kilo alcaksınız arkadaşlar.