Son Bir Sene Içinde Kaç Kilo Verdiniz?

tatlitambak · 27 Mart 2015

Lucky7
ben de senin ilk yaptigin yarismaya hevesle katilmistim. 92.2 ile baslasim. Simdi ise 82.5 ile devam ediyorum. Yap biz seklinde 10 kilo gitmis. Bana sorsan adam akilli diyet yapmadim. Ama 10 kg gitmis cok sevindim...
hedefim de 66-68 arasi boyum 171 desem de cogu kisi daha uzun oldugumu söylüyor

AklinYolu1 · 27 Mart 2015

tatlitambak .!.:
Lucky7
ben de senin ilk yaptigin yarismaya hevesle katilmistim. 92.2 ile baslasim. Simdi ise 82.5 ile devam ediyorum. Yap biz seklinde 10 kilo gitmis. Bana sorsan adam akilli diyet yapmadim. Ama 10 kg gitmis cok sevindim...
hedefim de 66-68 arasi boyum 171 desem de cogu kisi daha uzun oldugumu söylüyor

10 kilo da cok iyi bir rakam.

Son kalan kilolar biraz daha zor veriliyor ama umarim amacina bu yaz ulasirsin. Birakma kendini.

tatlitambak · 27 Mart 2015

Lucky7 .!.:
10 kilo da cok iyi bir rakam.

Son kalan kilolar biraz daha zor veriliyor ama umarim amacina bu yaz ulasirsin. Birakma kendini.

Yok ya birakmam zaten bi 10 daha gitse super olucak tabi kendimi sıkarsam. Ama bebegim var 8 aylik cok sıkmıyorum o yuzden

AklinYolu1 · 4 Temmuz 2018

16 + arada aldigim 5 kilo. Toplamda 21 ama 16 yi isaretliyorum.

AklinYolu1 · 4 Temmuz 2018

kokulusabun 11-15 kilo bandinda misin? Cok iyi .

kokulusabun · 4 Temmuz 2018

AklinYolu1 .!.:
kokulusabun 11-15 kilo bandinda misin? Cok iyi .

Evet canım, geçen yazın başında tartıda 86 küsürlerde çıkan rakamı görüp ne hale geldiğimin farkına varmıştım. Şuan 73 lerde geziniyorum işte.

AklinYolu1 · 4 Temmuz 2018

kokulusabun .!.:
Evet canım, geçen yazın başında tartıda 86 küsürlerde çıkan rakamı görüp ne hale geldiğimin farkına varmıştım. Şuan 73 lerde geziniyorum işte.

Super yahu. Niye sakliyorsun ki.

Eee yazdik simdi bakalim 4 hafta sonra kac olicigizzz.

kokulusabun · 4 Temmuz 2018

AklinYolu1 .!.:
Super yahu. Niye sakliyorsun ki.

Eee yazdik simdi bakalim 4 hafta sonra kac olicigizzz.

Yaa 4 hafta dedin heyecanlandım bak:))
Çok vermem lazım daha çooook

AklinYolu1 · 4 Temmuz 2018

kokulusabun .!.:
Yaa 4 hafta dedin heyecanlandım bak:))
Çok vermem lazım daha çooook

2. lik sana yakisti . Bence 2. olacaksin.

kokulusabun · 4 Temmuz 2018

AklinYolu1 .!.:
Super yahu. Niye sakliyorsun ki.

Eee yazdik simdi bakalim 4 hafta sonra kac olicigizzz.

Hatta şöyle birşey oldu, 48 beden kıyafetlerimde bir sorun mu var diye şüphelendim dar geliyorlardı çünkü. Allahtan sorunun bende olduğunu hemen farkettim yoksa 50 beden giymeye başlayacaktım
Şuan 44 giyiyorum ve pantolonların bel kısmı bol gelmeye başladı. Sporda yapiyorum çünkü
Geçen hafta 42 denedim biraz dar oldu ama oldu. Böyle giderse 2 haftaya giyebilirim belki. Yalnız aldığım pantolonlar da elimde kalır

AklinYolu1 · 4 Temmuz 2018

kokulusabun .!.:
Hatta şöyle birşey oldu, 48 beden kıyafetlerimde bir sorun mu var diye şüphelendim dar geliyorlardı çünkü. Allahtan sorunun bende olduğunu hemen farkettim yoksa 50 beden giymeye başlayacaktım
Şuan 44 giyiyorum ve pantolonların bel kısmı bol gelmeye başladı. Sporda yapiyorum çünkü
Geçen hafta 42 denedim biraz dar oldu ama oldu. Böyle giderse 2 haftaya giyebilirim belki. Yalnız aldığım pantolonlar da elimde kalır

Kalsin bosver kalcanda kalacagina , elinde kalsin. Muzeye gonderelim onlari. Ben de bi temizlik yapacagim, 2. ele verecegim . Hem onlara faydam olur hem de gozumun onunden giderler.

kokulusabun · 4 Temmuz 2018

AklinYolu1 .!.:
Kalsin bosver kalcanda kalacagina , elinde kalsin. Muzeye gonderelim onlari. Ben de bi temizlik yapacagim, 2. ele verecegim . Hem onlara faydam olur hem de gozumun onunden giderler.

Bende öyle yaptım. Dolapta ne kadar büyük beden kıyafetim varsa hepsini uzaklaştırdım evden. Sonra kocacım "tekrar kilo alırsan giyecek kıyafetin yok, ona göre:) " deyip dalgasını da geçti ama şükür ki yok öyle bir niyetim. Yavaştan yavaştan küçük beden kıyafetlerle dolduruyorum dolabımı

kokulusabun · 4 Temmuz 2018

Gelsin önce 42 leeer sonra 40 laaar
(38'de pek gözüm yok yalnız, şimdilik zorlar gibi sanki A AklinYolu1 )

AklinYolu1 · 4 Temmuz 2018

kokulusabun .!.:
Bende öyle yaptım. Dolapta ne kadar büyük beden kıyafetim varsa hepsini uzaklaştırdım evden. Sonra kocacım "tekrar kilo alırsan giyecek kıyafetin yok, ona göre:) " deyip dalgasını da geçti ama şükür ki yok öyle bir niyetim. Yavaştan yavaştan küçük beden kıyafetlerle dolduruyorum dolabımı

Ahaha ben 15 kilo verdigim donemde hep 36- 38 bedenlerle kaldim. Kilo almam ki ya ben dedim.

Sonra baktim is kotu , yeni 40-42 bedenler aldim ama fazla degil neyse ki.

Bir de benim ust her zaman zayif bir kac genis pantolonum var sadece.

Her hafta bir kiyafet al kendine 4 hafta sonunda giyersin.

kokulusabun · 4 Temmuz 2018

AklinYolu1 .!.:
Ahaha ben 15 kilo verdigim donemde hep 36- 38 bedenlerle kaldim. Kilo almam ki ya ben dedim.

Sonra baktim is kotu , yeni 40-42 bedenler aldim ama fazla degil neyse ki.

Bir de benim ust her zaman zayif bir kac genis pantolonum var sadece.

Her hafta bir kiyafet al kendine 4 hafta sonunda giyersin.

Tekrardan bir üst bedene geçmem umarım

AklinYolu1 · 4 Temmuz 2018

kokulusabun .!.:
Tekrardan bir üst bedene geçmem umarım

Niye gecelim ayoll. Agzindan yel alsin.

Ben bu kez korumada kararliyim o yuzdendir ki , sacma sapan diyetleri uygulayip gerekenden fazla kilo vermiyorum.

kokulusabun · 4 Temmuz 2018

AklinYolu1 .!.:
Niye gecelim ayoll. Agzindan yel alsin.

Ben bu kez korumada kararliyim o yuzdendir ki , sacma sapan diyetleri uygulayip gerekenden fazla kilo vermiyorum.

Ayy aman yok geçmeyelim tabi, ufledim gitti
Ben temmuz sonuna kadar gereğinden fazla kilo versem çok iyi olur
Neydi o saçma sapan diyetler

kokulusabun · 4 Temmuz 2018

Hemen baslayim :))

AklinYolu1 · 4 Temmuz 2018

kokulusabun .!.:
Ayy aman yok geçmeyelim tabi, ufledim gitti
Ben temmuz sonuna kadar gereğinden fazla kilo versem çok iyi olur
Neydi o saçma sapan diyetler

Diyet neydi , diyet emekti.

Haftada 1.5 kiloya kadar hakkin var. Fazlasi zarar.

Son Bir Sene Içinde Kaç Kilo Verdiniz?

Son Bir Sene Içinde Kaç Kilo Verdiniz?

0-5 kg.

6-10 kg.

11-15 kg.

16-20 kg.

21-25 kg.

26-30 kg.

30 + kg.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Nirvana

Benzer Konular