- Konu Sahibi snowflakeN
- #81
aksam giddiim de yeşil elma alım nilay anca onu dişliyo accıkta detoks ben yapım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Snowflake ve Arkadaşlarının Birlikte Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi snowflakeN
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi snowflakeN
- #82
- Konu Sahibi snowflakeN
- #83
kızlar, beni de aranıza alır mısınız? 
- 9 Kasım 2010
- 8.410
- 32
- 358
- Konu Sahibi snowflakeN
- #84
cok gecmıs olsun canım kayınpederıne
inşallah bugun yedıklerıni telafı edersın ....
canım ne kadar kg versem o kadar ıyı hamılelıkte alıcagımı bılıyorum ve bızım aıle kg almaya mehilli
ablam tığ gıbı hatun ıken benden daha boylu ve zayıftı 100 kg yu gördü
zatı reglken boyle kasıyorum kendımı 60 59 goreyım korumaya gecıcem kgyu azcık sonrada bebıs calısması :)
ınsallah 6o lı rakamlarıda gorursun canım ınsanı okadar motıve edıyor kı kg vermek ..
bızde oleyız balım ya cok musaıtız gelene gıt dıyemıyoruz bu kılolardsa
inşallah canım yaa her sabah tartılıyorum:)
- 9 Kasım 2010
- 8.410
- 32
- 358
- Konu Sahibi snowflakeN
- #85
canım normalde boyle dıkkatlı degılım saglıklı yemeyı severım ama gece atıstırmalarım cok var
beden temızlıgını yaparken ılkdefa dıyet yapabılcegımı farkettım o benı dısıplıne soktu
kg vemrek ıcn degıl beden temızlıgı oldugu ıcın kacamak yapmamak ıcn cok ugrasmıstım
dunde bımdeydım sevdıgım cıpsten aldım daha kasaya gelmeden psman oldum guya bır avuc yıcektım 100 gr 600 kusur kalorı
gerı bıraktım yogurt aldım danonenın fecı dondurma cnaım cekınce kayısı ıle yedım onu
suan cok sıkıyorum kendımı regl ken verıyım dıye ama ınsalalh mukafatı tartıda gorucem
maden suyunda enıyısı özkaynak gıda muhendısı arkadasım maden suyu alırken ıcerıgıne bak demıstı
yazdıgı ıcerıge encok ozkaynak maden suyu uyuyor 1lt lık evde sureklı bırkactane bulunduruyorum 2 3 gunde bıtıyor
meyvelı olanı dısarda yemekteysen bır ıcecek alıcaksan ayrandan sonrakı secenek olarak goruyorum
oh yesıl elma gelsın detoks etkısımenu guzel ınsallah tartıda yuzunu guldurur canım :)
evet yesıl elma oglen tuketmeye calısıyorum normalde gulucem gulucem:)ben mutluyum kılo verırken mutlu oluyorum
hemde zrlanmıyorum zorlansam yapamam zaten
- 9 Kasım 2010
- 8.410
- 32
- 358
- Konu Sahibi snowflakeN
- #86
duy nilay duy
yesıl elmaa yağ yakıyormusss tok tutuyo kalorısı az e daha ne olsun en buyuk kurtarıcım acıktıgınızda yıyın bır sure ıdare edıyo:)
- 9 Kasım 2010
- 8.410
- 32
- 358
- Konu Sahibi snowflakeN
- #87
kızlar, beni de aranıza alır mısınız?
hosgeldın canımm tabıkıde alırızzz
yasını boyunu kılonu ıdeal kılonu yazarak baslayabılırsın
hee brıde her sabah bır gun once yedıklerımızı yazıyoruz
- Konu Sahibi snowflakeN
- #88
1,60 boy
55 kilo
50 olmak istiyorum, yanii aslında fazla kilom yok, bölgesel ama gitmiyorr göbek
birde pko var kilo verirsem belki hamilelik ihtimali artarrrrrrr
55 kilo
50 olmak istiyorum, yanii aslında fazla kilom yok, bölgesel ama gitmiyorr göbek
birde pko var kilo verirsem belki hamilelik ihtimali artarrrrrrr
- 9 Kasım 2010
- 8.410
- 32
- 358
- Konu Sahibi snowflakeN
- #89
1,60 boy
55 kilo
50 olmak istiyorum, yanii aslında fazla kilom yok, bölgesel ama gitmiyorr göbek
birde pko var kilo verirsem belki hamilelik ihtimali artarrrrrrr
ayy cıtı pıtı bırseysın masallah
off gobek basbelası zaten
senın kılon bence hamılelıge engel degıl ama oyle mutlu olucaksan ver tabıkı
beyaz ekmek prınc pılavı tuz seker yasak
bıze yasak en azından- Konu Sahibi snowflakeN
- #90
yesıl elmaa yağ yakıyormusss tok tutuyo kalorısı az e daha ne olsun en buyuk kurtarıcım acıktıgınızda yıyın bır sure ıdare edıyo:)
gunaydın canım :) ben hergun greyfur ıle beraber sıkıp ıcıyorum ve bol bol tuketıyorum
sımdıkı dıyette yasak dıye ara verdım vee bugunku menuu
Kahvaltı: 100 gram yağsız lor peyniri, domates, salatalık, yeşil çay.
Öğle: Bol yeşil salata tuzsuz.
arada 5 adet hurma
Akşam: yağsiz lıgt ton balıgı 100 gr
aksam 3 kuru kayısı ve elma sirkeli ılık su
spor 12 km koşu
dondurma canım cekıyor fecıı ama dayanıcam işte :)
- Konu Sahibi snowflakeN
- #91
1,60 boy
55 kilo
50 olmak istiyorum, yanii aslında fazla kilom yok, bölgesel ama gitmiyorr göbek
birde pko var kilo verirsem belki hamilelik ihtimali artarrrrrrr
oo sende zayıfsın canım masallah ama hamılelık oncesı nekadar versen kar:)
mekık cok ıse yarıyor canım 30 cek mesela 20 30 sanıye bekle yenıden cek faydası denenıp kanıtlandı
- Konu Sahibi snowflakeN
- #92
15.05.12 menum
sabah 1 kepek ekm. 1 kib kut peynır
1 bard.süt
ara : 20 tane sarı leblebi
ögle : 1 kase kıymalı taze fasülye
ara: leblebi kuru kayısı
aksam : 1 dondurma
yarım puaca
sabah 1 kepek ekm. 1 kib kut peynır
1 bard.süt
ara : 20 tane sarı leblebi
ögle : 1 kase kıymalı taze fasülye
ara: leblebi kuru kayısı
aksam : 1 dondurma
yarım puaca
- Konu Sahibi snowflakeN
- #93
tabeekızlar, beni de aranıza alır mısınız?
ben eve uğğrayabilsem boyle sacma yemıcem ama hastane kayınpederler .... uf baydıyesıl elmaa yağ yakıyormusss tok tutuyo kalorısı az e daha ne olsun en buyuk kurtarıcım acıktıgınızda yıyın bır sure ıdare edıyo:)
abur cubur yıyorum mecbur
sogan suyu kürü dene pko için bendede var pko1,60 boy
55 kilo
50 olmak istiyorum, yanii aslında fazla kilom yok, bölgesel ama gitmiyorr göbek
birde pko var kilo verirsem belki hamilelik ihtimali artarrrrrrr
soganı denedıgın ay pkoda etkılı oluyor
ben dayanamadım yedım
- 9 Kasım 2010
- 8.410
- 32
- 358
- Konu Sahibi snowflakeN
- #94
sabah;
1 buyuk bardak ılık lımonlu su
1 sıyah kuru kayısı
1 bardak kıraz sapı suyu
1 bardak yesıl cay
1 hasalanmıs yumurta
peynır seytın domates salatalık
2 susamlı galeta
öğlen;1 yesıl elma
akşam;
1 bardak kıraz sapı suyu
1 kase mercımek corbası
1 adet köfte
bol salata
1 buyuk bardak ılık lımonlu su
1 sıyah kuru kayısı
1 bardak kıraz sapı suyu
1 bardak yesıl cay
1 hasalanmıs yumurta
peynır seytın domates salatalık
2 susamlı galeta
öğlen;1 yesıl elma
akşam;
1 bardak kıraz sapı suyu
1 kase mercımek corbası
1 adet köfte
bol salata
Son düzenleme:
- Konu Sahibi snowflakeN
- #95
Mrb kızlar,
Snowflaken topikin hayırlı olsun tatlım..
Annem de akupunkturla zayıflıyor..İlk aylarda ayda 1,5 kilo vermişti..Ama şimdi biraz durakladı diyor..
Hadi bakalım bebikler de geliversin hepimize....
Snowflaken topikin hayırlı olsun tatlım..
Annem de akupunkturla zayıflıyor..İlk aylarda ayda 1,5 kilo vermişti..Ama şimdi biraz durakladı diyor..
Hadi bakalım bebikler de geliversin hepimize....
- 9 Kasım 2010
- 8.410
- 32
- 358
- Konu Sahibi snowflakeN
- #96
Mrb kızlar,
Snowflaken topikin hayırlı olsun tatlım..
Annem de akupunkturla zayıflıyor..İlk aylarda ayda 1,5 kilo vermişti..Ama şimdi biraz durakladı diyor..
Hadi bakalım bebikler de geliversin hepimize....
mrb cnm
tesekkur ederım hosgeldın sızın topıc ne alemde gelemıyorum bayadır
ayda 1.5 kılo az degılmı yaa:44::44::44:
inşallah ıstedıgı kıloya bıran once ulasır...
aminnnn tez zamanda ınsallah
- 9 Kasım 2010
- 8.410
- 32
- 358
- Konu Sahibi snowflakeN
- #97
[...............
Son düzenleme:
- 9 Kasım 2010
- 8.410
- 32
- 358
- Konu Sahibi snowflakeN
- #98
.......................
Son düzenleme:
- Konu Sahibi snowflakeN
- #99
dondurma hadı hafıfte pogaca:) ben delı gıbı canım cekıyor ama cuma gunune kadar sabredıcem 7 gunu bı tamamlıyım hayırlısıyla..
menuye bak masallah nazarlık :)
- 9 Kasım 2010
- 8.410
- 32
- 358
- Konu Sahibi snowflakeN
- #100
