- 18 Ocak 2016
- 942
- 2.027
Güzel hanımlar merhaba.. Nasılsınız, umarım her şey yolundadır. ..
Sizlere sormak istediğim şey şu, ben kendimi bildim bileli, benim için çok önemli bir günün öncesinde asla uyuyamıyorum. Sınav, ilk buluşma, düğün,nişan, iş görüşmesi, sınav, sınav, sınav...
Benim için önemli olan o günün önceki gecesi, uyumaya çalışıyorum, düşünmemek için uğraşıyorum ,zihnimi boşaltıyorum, sakin müzik açıyorum, göz kapaklarım ağır, uykum var ama uyuyamıyorum, heyecandan, stresten.
En önemlisi de, ertesi gün uykumu almış olmam lazım diye düşündüğüm için uyuyamıyorum. Bu konuyu ne kadar önemsersem o kadar uyuyamıyorum, takıntıya dönüşüyor uyuyamamak.
Sonrasında geç saatlere doğru dalsam bile sürekli uyanıyorum ve yarı uyanık gibi oluyorum, berbat bişey.
Uyku ilacı denedim ama o sağlıklı olmadı. Daha tuhaf oldum.
Bu sorunu yaşayan var mı veya çözüm önerisi olan var mı arkadaşlar, çok önemli bişey bu benim için..
Sizlere sormak istediğim şey şu, ben kendimi bildim bileli, benim için çok önemli bir günün öncesinde asla uyuyamıyorum. Sınav, ilk buluşma, düğün,nişan, iş görüşmesi, sınav, sınav, sınav...
Benim için önemli olan o günün önceki gecesi, uyumaya çalışıyorum, düşünmemek için uğraşıyorum ,zihnimi boşaltıyorum, sakin müzik açıyorum, göz kapaklarım ağır, uykum var ama uyuyamıyorum, heyecandan, stresten.
En önemlisi de, ertesi gün uykumu almış olmam lazım diye düşündüğüm için uyuyamıyorum. Bu konuyu ne kadar önemsersem o kadar uyuyamıyorum, takıntıya dönüşüyor uyuyamamak.
Sonrasında geç saatlere doğru dalsam bile sürekli uyanıyorum ve yarı uyanık gibi oluyorum, berbat bişey.
Uyku ilacı denedim ama o sağlıklı olmadı. Daha tuhaf oldum.
Bu sorunu yaşayan var mı veya çözüm önerisi olan var mı arkadaşlar, çok önemli bişey bu benim için..