Siyah Üzüm Detoksu

Ausencia

_Alcatraz Kaçkını_
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
2 Eylül 2012
41.591
141.631

SİYAH ÜZÜM DETOKSU


Tam mevsiminde siyah üzümle neler yapılabilir diye ararken , gözüme çarpan bir detoks ...

Şu kadar günde şu kadar kilo verdiyor kısmını geçiyorum ama yine 2-3 kilo fazlası olanların deneyebileceği bir liste gibi ....

1. gün

Uyanır uyanmaz 1 bardak ılık su

Kahvaltı

  • 1 bardak üzüm suyu
  • Sütlü yulaf ezmesi
  • 1 kaşık bal
Ara öğünler

  • 1 bardak ılık su
  • 1 bardak üzüm suyu
Öğle ve akşam

  • 1 bardak üzüm suyu
  • Sütlü yulaf ezmesi
  • 1 kaşık bal
Yatmadan önce

  • 1 bardak ılık su
  • 1 bardak üzüm suyu
2. gün

Uyandığınızda 1 bardak ılık su

Kahvaltı

  • 1 kase haşlanmış üzüm
  • Haşlanmış pirinç
  • 1 kase light yoğurt
  • 1 kaşık bal
Ara öğünler

  • 1 bardak ılık su
Öğle ve akşam

  • 1 kase haşlanmış üzüm
  • Haşlanmış pirinç
  • 1 kase light yoğurt
  • 1 kaşık bal
İkindi

  • 1 bardak su
Yatmadan önce

  • 1 bardak ılık su
3. gün

Uyandığınızda , 1 bardak ılık su

Kahvaltı

  • Tavuk suyuna çorba
  • 1 salkım üzüm
  • 1 sandviç ekmeği, mümkünse kepekli olsun.
Ara öğünler

  • 1 bardak ılık su
Öğle ve akşam

  • Tavuk suyuna çorba
  • 1 salkım üzüm
  • Beyaz peynir (öğle)
  • Izgara tavuk (akşam)
  • 1 sandviç ekmeği
Yatmadan önce

  • 1 bardak ılık su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…