- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
SİYAH ÜZÜM DETOKSU
Tam mevsiminde siyah üzümle neler yapılabilir diye ararken , gözüme çarpan bir detoks ...
Şu kadar günde şu kadar kilo verdiyor kısmını geçiyorum ama yine 2-3 kilo fazlası olanların deneyebileceği bir liste gibi ....
1. gün
Uyanır uyanmaz 1 bardak ılık su
Kahvaltı
- 1 bardak üzüm suyu
- Sütlü yulaf ezmesi
- 1 kaşık bal
- 1 bardak ılık su
- 1 bardak üzüm suyu
- 1 bardak üzüm suyu
- Sütlü yulaf ezmesi
- 1 kaşık bal
- 1 bardak ılık su
- 1 bardak üzüm suyu
Uyandığınızda 1 bardak ılık su
Kahvaltı
- 1 kase haşlanmış üzüm
- Haşlanmış pirinç
- 1 kase light yoğurt
- 1 kaşık bal
- 1 bardak ılık su
- 1 kase haşlanmış üzüm
- Haşlanmış pirinç
- 1 kase light yoğurt
- 1 kaşık bal
- 1 bardak su
- 1 bardak ılık su
Uyandığınızda , 1 bardak ılık su
Kahvaltı
- Tavuk suyuna çorba
- 1 salkım üzüm
- 1 sandviç ekmeği, mümkünse kepekli olsun.
- 1 bardak ılık su
- Tavuk suyuna çorba
- 1 salkım üzüm
- Beyaz peynir (öğle)
- Izgara tavuk (akşam)
- 1 sandviç ekmeği
- 1 bardak ılık su