- 9 Eylül 2014
- 12.902
- 19.920
afıyet olsun ,bende oyle kahvaltımı yapıyorum
afıyet olsun ,bende oyle kahvaltımı yapıyorumİyiyim sağol sen nasılsın,çayımı içiyorum bende..
afıyet olsun ,bende oyle kahvaltımı yapıyorum
ben dıkkat etmeye calısıyorum abla sabah kahvaltı yapmazsam abur cubur yıyorum cok fazlaSanada afiyet olsun:))
Kahvaltı yapmadım daha..
ben dıkkat etmeye calısıyorum abla sabah kahvaltı yapmazsam abur cubur yıyorum cok fazla
seker kullanıyormusun cay ıcerken ?
bende sekerı bırakmaya calısıyorum , bogazım da acı bır hıs var gecermı acabaDüzenli kahvaltı yaparım zaten,eşim kahvaltı yaparlen bir parça ekmek alırım çayın yanına..
Sonrada bu saatelerde filan yerim..
16 sene oldu şekeri kullanmıyorum çayda,sadece kahve içerken hafif şekerli içiyorum..
bende sekerı bırakmaya calısıyorum , bogazım da acı bır hıs var gecermı acaba
tup mıde amelıyatı oldum , amelıyattan sonra tad duyum gıttıgı ıcın sekerı aramadım hıc ama bı aralar hıcbırsey yıyemıyordum sekerlı cayla ayakta durabılıyordum oyle oyle alıstım malesef
evet amelıyattan sonra 1 su bardagı kadar kalıyor mıde ve bı bebek gıbı neye nasıl alıstırırsan o sekılde gıdıyor genelleme de yapmak ıstemöıyorum benımkı oyle oldu , ortasını bulamıyorum abla ya sekerlı ıcıcem yada sekersız az atınca mıdem bulanıyor sankı, tesekkur ederım bu aradaGeçmiş olsun ameliyatın etkisindenmi bu tat duyumu..
evet amelıyattan sonra 1 su bardagı kadar kalıyor mıde ve bı bebek gıbı neye nasıl alıstırırsan o sekılde gıdıyor genelleme de yapmak ıstemöıyorum benımkı oyle oldu , ortasını bulamıyorum abla ya sekerlı ıcıcem yada sekersız az atınca mıdem bulanıyor sankı, tesekkur ederım bu arada
evet mıde kucultme yaptırdım 95 kıloydum 50 ye dustum ama sekerlı caylardan 54 oldum o yuzden daha fazla almamak ıcın onunu almaya calısıyorumMide küçültme oldu demekki,çok dikkat etmen lazım tv de tlc kanalı var ağır yaşamlar diye belki izliyorsundur.
Oradada bu ameliyatı olanların beslenme durumunu gösteriyorlar,cidden zor ama yinede sağlık için çok dşkkat etmen lazım..Şeker yada şekersiz içimlerine biraz zaman vermen lazım,bir anda bırakmak kolay değil elbette..
evet mıde kucultme yaptırdım 95 kıloydum 50 ye dustum ama sekerlı caylardan 54 oldum o yuzden daha fazla almamak ıcın onunu almaya calısıyorum
ben 3 gundur kullanmıyorum neredeuse sadece dun turk kahvesıne attım , cok ıhtıyacım oldugunu hıssettgım ıcın ,Çok fazla kilon gitmiş,tekrradan kilo almamak için dediğim gibi çay kaşığı kullan bir sire devam et..
Sonra miktarı biraz daha azalt,böyle böyle devam ederek şekeri bırakırsın.
Bende böyle bırakmıştım,tam 16 sene oldu bırakalı..
ben 3 gundur kullanmıyorum neredeuse sadece dun turk kahvesıne attım , cok ıhtıyacım oldugunu hıssettgım ıcın ,
bırakıcam kararlıyım
abla senın 1 kızın vardı degılmı , eskıden oyle hatırlıyorum sankıBırak bencede yavaş yavaş alışırsın sende..
abla senın 1 kızın vardı degılmı , eskıden oyle hatırlıyorum sankı
evlendırdın heralde abla gozun aydın anneanne oluyorum yazmıssın cok sevındımEvet 1 tane bende kızım var..