Sinir

Minuscule .!.:

Merhaba Meltem hanım ergenliğimi yeni atlattım 18 yaşındayım.Çok ani tepkiler veriyorum tepkilerimi kontrol edemiyorum yaptıklarımdan hemen pişman oluyorum gereksiz yere sesimi yükseltiyorum bazen kendimden bağımsız hareket ediyor sözcüklerim.ygsye hazırlanıyorum onun stresi var tabi ama ondan öncede böyleydi.sakin bir insan olmak istiyorum çevremde dişli asi biri olarak tanınıyorum insanlar bana yaklaşamıyorlar hissediyorum.Yardımlarınızı bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Merhaba Minuscule, ergenlik henüz tam atlamamıştır, ama artık sonlarına gelmişsinizdir. Bu ani tepkileri yönetmek için kısa süreli bir uzman desteği almanız doğru olur. Bu ani tepkileri hangi birincil duygularınızın tetiklenip verdiğinizi, bu ani tepkileri nasıl yöneteceğinizi, çevreyi ve olayları nasıl sürekli tehdit görmeyeceğinizi psikoterapi ile öğrenirsiniz. Bunu kendiniz için yapın, yakınınızda bulunan bir meslektaşıma başvurun.