Kızlar ben kilomdan memnunum fakat sıkı bi vucudum olsjn istiyorum..bacaklarimda hafif sselülit de var... ust bacagim biraz sekillensin sıkılassin gobegim daha duz olsun ve ust kolum daha sıkı olsun istiyorum. . yaptiginiz memnun kaldiginiz egzersizler neler?