G5 masajı çok faydalı 6 seans karın ve sırt 6 seansta bacak için paket alın. Her seferinde tüm vücut olmak üzere iki seans iki seans ilerleyin. Bol su için. Her gün 15 dakika at kılı fırçası ile kuru fırçalayın vücudunuzu. Biberiye, portakal, at kestanesi yağı, ardıç yağı bu esans yağları karıştırın. Fırçalama sonrası sertçe ovalayarak yedirin bacaklarınıza. Özellikle selülit için çok faydalı. Ayda en az bir iki kere saunada vakit geçirin. Kese yaptırın. Bir rutin oluşturmak çok mühim. Ayrıca 1.5-2.5 kiloluk agırlıkla squat yapın. Ve tabii ki plank hareketide genel vücut sıkılığı için çok etkili.