- Konu Sahibi kiskanckiz
- #21
squat yapmanı tavsiye ederim.
üst bacakların kaslı ve sıkı değilse korkma kalınlaştırmaz, toparlamaya yardımcı olur gevşekse. allah aşkın hangi egzersiz vücudu sıkılaştırmadan kalınlaştırıp kasa çevirebilir ki?
üst bacakların kaslı ve sıkı değilse korkma kalınlaştırmaz, toparlamaya yardımcı olur gevşekse. allah aşkın hangi egzersiz vücudu sıkılaştırmadan kalınlaştırıp kasa çevirebilir ki?