Sigarayı nasıl bırakmalı

sulej

Üye
Kayıtlı Üye
1 Temmuz 2024
396
558
22
Merhaba arkadaşlar ben sigara kullanıyorum ama öyle tiryaki seviyesinde değil. Günde en fazla 15 adettir.
Gebelikten şüphe ediyorum ve vicdanım çok rahatsız.
Nasıl bırakmalıyım bana fikir verebilir misiniz
 
Merhaba arkadaşlar ben sigara kullanıyorum ama öyle tiryaki seviyesinde değil. Günde en fazla 15 adettir.
Gebelikten şüphe ediyorum ve vicdanım çok rahatsız.
Nasıl bırakmalıyım bana fikir verebilir misiniz
ben pozitif testi gördüğüm an bıçak gibi kestim 😂 ve ilk 10-15 gün ara sıra aklıma gelse de zaten mide rahatsızlığım yüzünden içmek istemedim hiç. su an esim dışarda içip geldiğinde bile midem kalkıyor. kafada bitiyor galiba 😂
 
ben pozitif testi gördüğüm an bıçak gibi kestim 😂 ve ilk 10-15 gün ara sıra aklıma gelse de zaten mide rahatsızlığım yüzünden içmek istemedim hiç. su an esim dışarda içip geldiğinde bile midem kalkıyor. kafada bitiyor galiba 😂
Az önce önümde duran küllüğü uzaklaştırmak zorunda kaldım kokusu rahatsız ettiği için. Ama içerken koku konusunda bir rahatsizlik olmuyor, sinir oluyorum kendime 🥺
 
Az önce önümde duran küllüğü uzaklaştırmak zorunda kaldım kokusu rahatsız ettiği için. Ama içerken koku konusunda bir rahatsizlik olmuyor, sinir oluyorum kendime 🥺
ben meyveye sarmıştım o dönem. yani aklıma sigara geldikce meyve yedim. ve dediğim gibi hiç zorlanmadım. kaldi ki ben 10 yıldır günde bir paket içen biriydim 😂 bazen aklıma bi tane içsem mi diye geliyordu ilk zamanlar. ama hiçbirini sesli dile getirmedim ve hemen başka bir seye odaklanmaya çalıştım. öyle öyle su an valla 40 gün olmus bile 😂
 
ben meyveye sarmıştım o dönem. yani aklıma sigara geldikce meyve yedim. ve dediğim gibi hiç zorlanmadım. kaldi ki ben 10 yıldır günde bir paket içen biriydim 😂 bazen aklıma bi tane içsem mi diye geliyordu ilk zamanlar. ama hiçbirini sesli dile getirmedim ve hemen başka bir seye odaklanmaya çalıştım. öyle öyle su an valla 40 gün olmus bile 😂
Tebrik ederim hem sigara için hem de bebek için 🥳
Ben de test yapmaya cesaretimi topladigim zaman kolaylikla bırakabilirim diye düşünüyorum
 
Tebrik ederim hem sigara için hem de bebek için 🥳
Ben de test yapmaya cesaretimi topladigim zaman kolaylikla bırakabilirim diye düşünüyorum
öyle bir mucizeyle karşılasınca emin olun sigara yanında fıs kalıyor 😂😂 esim bile bırakacağıma hiç inanmıyordu ama birden kestim sanki hiç kullanmamışım gibi 😂 ve bıraktıktan 1 ay sonra da kan değerlerim normale döndü. normalde sigara yüzünden hemogram değerlerim yüksek çıkıyordu. gençleştim resmen. bu kadar mı olur? jdjdlsşa
 
X