Sigarayı bırakma günlüğü

Velvette · 3 Kasım 2014

Hadi bakalım benimle bir bırakmak isteyen varsa buyursun gelsin
Yoksa tek başıma da takılacağım buralarda
Yazabildiğim kadar yazmaya kendimi motive etmeye çalışacağım

2 Kasım 2014 bugün ilk gün
13 saattir sigara içmiyorum
Sanki ciğerlerim kaşınıyor gibi
İçmek istiyorum yalan söylemeyeceğim
Boğazımda da bir gıcıklık hissi var
Öksürüyorum
Çöpteki kırdığım sigaralara bile açıp baktım
Acaba bantla yapıştırsam da içsem mi diye düşünüyorum :KK35:

renkliiii · 4 Kasım 2014

justholdmetight .!.:
Hadi bakalım benimle bir bırakmak isteyen varsa buyursun gelsin
Yoksa tek başıma da takılacağım buralarda
Yazabildiğim kadar yazmaya kendimi motive etmeye çalışacağım

2 Kasım 2014 bugün ilk gün
13 saattir sigara içmiyorum
Sanki ciğerlerim kaşınıyor gibi
İçmek istiyorum yalan söylemeyeceğim
Boğazımda da bir gıcıklık hissi var
Öksürüyorum
Çöpteki kırdığım sigaralara bile açıp baktım
Acaba bantla yapıştırsam da içsem mi diye düşünüyorum

bence kendıne bır ugras bulmalısın hemde cıddı bı ugras :KK20:

bulmalısın. gunde ıkı pakete yakın sıgara ıcen bırıyım ve bu yıl hac için mekkeye gittim toplam 13 gun kaldım ve sıgara ne aklıma geldı ne de canım istedi. ama geldim kaldıgım yerden devam... sana basarılar bende bırakmayı dusunuyorum. ciğerlerimde lekeler olusmaya basladı. hadı hayırlısıı

antimind · 15 Kasım 2014

arkadaşlar ben bıraktım artık özgürüm 3 gündür :) Sizle de yardımlaşalım ve bütün bilgileri paylaşalım burada hem de kararlılığımız pekişmiş olur.. Her gün düzenli girmeye çalışın foruma, destek çok önemli :)

kulitta · 15 Kasım 2014

justholdmetight .!.:
Hadi bakalım benimle bir bırakmak isteyen varsa buyursun gelsin
Yoksa tek başıma da takılacağım buralarda
Yazabildiğim kadar yazmaya kendimi motive etmeye çalışacağım

2 Kasım 2014 bugün ilk gün
13 saattir sigara içmiyorum
Sanki ciğerlerim kaşınıyor gibi
İçmek istiyorum yalan söylemeyeceğim
Boğazımda da bir gıcıklık hissi var
Öksürüyorum
Çöpteki kırdığım sigaralara bile açıp baktım
Acaba bantla yapıştırsam da içsem mi diye düşünüyorum

Kırdığın sigaraları bantla yapıştırıp içtin mi yoksa? :KK14:

advers · 15 Kasım 2014

Bu zararlı şeyden umarım en kısa zamanda kurtulursunuz.

antimind · 15 Kasım 2014

ellizan .!.:
Bu zararlı şeyden umarım en kısa zamanda kurtulursunuz.

teşekkürler ellizan sen hiç içmedin sanırım.. sen de bize moral olabilirsin ya da ne yapmamız gerektiğiyle ilgili öneride bulunabilirsin.. Şimdiden herkese başarılar :)

advers · 15 Kasım 2014

antimind .!.:
teşekkürler ellizan sen hiç içmedin sanırım.. sen de bize moral olabilirsin ya da ne yapmamız gerektiğiyle ilgili öneride bulunabilirsin.. Şimdiden herkese başarılar :)

Evet hiç içmedim ve bir sigara düşmanıyım.

Benim bir hocam vardı, hiç abartmıyorum adam bir sigarası bitmek üzereyken ikincisini yakardı. Tam anlamıyla bir tiryaki idi.

Bırakıyorum dedi ve pat diye bıraktı sigarayı.Hİç azaltma yoluna falan gitmedi bir anda kestirip attı. O bile bıraktıysa herkes bırakır diye düşünüyorum.

Velvette · 15 Kasım 2014

Aynen öyle bantla yapıştırıp içtim
Nikotin bandını da sabah atıp içtim
Galiba o ilk motivasyonum yok

antimind · 15 Kasım 2014

justholdmetight .!.:
Aynen öyle bantla yapıştırıp içtim
Nikotin bandını da sabah atıp içtim
Galiba o ilk motivasyonum yok

arkadaşım naaptın sen yaa kendine gel hemen :) ve tekrar başla bırakmana mücadelene ve bizlere de burada destek ol moral ver motive et..hemen bişeyler yapmamız lazım ACİL !! Sana ve herkese kurtarma operasyonu yapmak lazım. Unutmayın durmak yok yola devam.. Bu bir Özgürlük Mücadelesi unutmayın hanımlar.. Özgür olmalı ve tadını çıkarmalıyız.. Hadi ama pes etmek yok :KK20:

Velvette · 16 Kasım 2014

antimind .!.:
arkadaşım naaptın sen yaa kendine gel hemen :) ve tekrar başla bırakmana mücadelene ve bizlere de burada destek ol moral ver motive et..hemen bişeyler yapmamız lazım ACİL !! Sana ve herkese kurtarma operasyonu yapmak lazım. Unutmayın durmak yok yola devam.. Bu bir Özgürlük Mücadelesi unutmayın hanımlar.. Özgür olmalı ve tadını çıkarmalıyız.. Hadi ama pes etmek yok

bırakmak istemiyorum ondan :KK45:

blackanqel90 · 16 Kasım 2014

justholdmetight .!.:
Aynen öyle bantla yapıştırıp içtim
Nikotin bandını da sabah atıp içtim
Galiba o ilk motivasyonum yok

Bantlıyken içince tadı daha bir acımsı oluyor değilmi :) Onu bende yaptım

Velvette · 16 Kasım 2014

blackanqel90 .!.:
Bantlıyken içince tadı daha bir acımsı oluyor değilmi :) Onu bende yaptım

yok ondan korktum kırdığım sigaraları bantla birleştirdim onu kastettim :KK70:

antimind · 16 Kasım 2014

justholdmetight .!.:
bırakmak istemiyorum ondan

işte bu nikotin canavarının tuzakları aslında :) sen bırakmak istemediğini sanıyorsun çünkü bu maddenin beyninde yarattığı endorfin dopamin etkileşimi sana böyle zannettiriyor. Yoksa sana bu kadar zarar veren 4000 den fazla zehirli maddeyi bırakmak istemiyor olman gerçeği yansıtmıyor. Umarım sen de mücadeleye devam edersin. İlk günleri atlatınca her geçen gün daha kolay olacak kafada bitiricez. Yeni topik açtım Sigarayı Bıraktım Artık Özgürüm Mutluyum :) diye.. Oradan gelişmeleri izleyebilirsin :)

blackanqel90 · 16 Kasım 2014

justholdmetight .!.:
yok ondan korktum kırdığım sigaraları bantla birleştirdim onu kastettim

Bantlamı

zor olmadımı öyle :rolleyes:

Benimde bırakmam lazımda işe yarayacagına emin oldugum bi ilaç yada ilaç degıl baska bişey kullanıp beynımı kandırmam lazım

Ama öyle bişey varmı onuda bılemıyorum :rolleyes:

Velvette · 16 Kasım 2014

antimind .!.:
işte bu nikotin canavarının tuzakları aslında :) sen bırakmak istemediğini sanıyorsun çünkü bu maddenin beyninde yarattığı endorfin dopamin etkileşimi sana böyle zannettiriyor. Yoksa sana bu kadar zarar veren 4000 den fazla zehirli maddeyi bırakmak istemiyor olman gerçeği yansıtmıyor. Umarım sen de mücadeleye devam edersin. İlk günleri atlatınca her geçen gün daha kolay olacak kafada bitiricez. Yeni topik açtım Sigarayı Bıraktım Artık Özgürüm Mutluyum :) diye.. Oradan gelişmeleri izleyebilirsin :)

ilk bu düşünce aklımda olduğunda o bantlar olsaydı keşke bende tekrar istersem bırakmayı yazarım buralara :27:

dursun günlüğüm

blackanqel90 .!.:
Bantlamı zor olmadımı öyle Benimde bırakmam lazımda işe yarayacagına emin oldugum bi ilaç yada ilaç degıl baska bişey kullanıp beynımı kandırmam lazım Ama öyle bişey varmı onuda bılemıyorum

en güzel ilaç irade aslında :KK34:

ama seviyorum ya neden bırakayım ki diye düşünüyorum şu an :KK53:

blackanqel90 · 16 Kasım 2014

justholdmetight .!.:
ilk bu düşünce aklımda olduğunda o bantlar olsaydı keşke bende tekrar istersem bırakmayı yazarım buralara dursun günlüğüm

en güzel ilaç irade aslında
ama seviyorum ya neden bırakayım ki diye düşünüyorum şu an

heh işte bende tam öyle düşünüyorum zararını biliyorum hissediyorum ama seviyorum zevk için içiyorum sıkıntıdan falanda değil

İradem saglam sanırdım ama zayıf demekki ne bileyim öyle bişeylerden destek alınca sanki beynim kanıyor gibi.Nikotin sakızı denedim birkere aman Allahım dedim o ne igrenç berbat bişiy öyle nasıl çignerler onu bılmem

Velvette · 16 Kasım 2014

blackanqel90 .!.:
heh işte bende tam öyle düşünüyorum zararını biliyorum hissediyorum ama seviyorum zevk için içiyorum sıkıntıdan falanda değil İradem saglam sanırdım ama zayıf demekki ne bileyim öyle bişeylerden destek alınca sanki beynim kanıyor gibi.Nikotin sakızı denedim birkere aman Allahım dedim o ne igrenç berbat bişiy öyle nasıl çignerler onu bılmem

ne içiyorsun kız kaç tane içiyorsun :KK53:

sigaraya teşvik topici gibi olduk :KK70:

ek: bant takılıyken cidden nikotin istemiyor canın ama alışkanlık işte eline alıp içesin geliyor :27:

antimind · 16 Kasım 2014

Arkadaşlar pes etmeyin ya bırakın bu seviyorum ayaklarını artık.. Hiçbirimiz sevmiyoruz aslında şu 3 günü ve 1 haftayı atlatmayı göze alın biraz zorlayın bünyeyi sizi de kurtarmayı kafaya koydum hem bana da yoldaş olursunuz.. ya inşallah bi sürü bırakan olur bu sene biz de hava atarız 3 senedir içmiyoruz filan diye.. Zamanla düzelicek herşey ve çok süper olucak cildiniz saçınız genel sağlığınız bi kere daha düzenli daha enerjik ve dinç olucaksınız. Çok zinde bir hayatınız olucak ya onun kölesi olmak mı özgür olmak mı ? Hangisini istiyosunuz ya da hangisini seviyosunuz ? Köle olmayı bağımlı olmayı mı yoksa ÖZGÜR olmayı mı ? Topiğimi izleyin canlarım iyi geceler hepimize :)

blackanqel90 · 16 Kasım 2014

justholdmetight .!.:
ne içiyorsun kız kaç tane içiyorsun
sigaraya teşvik topici gibi olduk

ek: bant takılıyken cidden nikotin istemiyor canın ama alışkanlık işte eline alıp içesin geliyor

1 paket içiyorum canım sorma

Tekrar nıkotın bantıyla denesımmı acaba

nur16 · 16 Kasım 2014

Bant fln bilmiyorm.cok halsizdim dra gittim hemen anladi cigerler kotu olmus dedi.10 yidir ictim gelisme cginda basladim gelisemedimde vucut olarak kucuk kaldim.1 aydir icmiyorum.hep icersem tekrar halsiz kalirim die dusundum.paket cantamdaydi gozumun onune almadim.hic cikarmadim.geceleri ruyama girdi ictigimi gordum vicdan azabi cektim.hizli yuruyunce kalbim sksmiyo artik.baska faydalarinoda gordum birakinca.yuzume renk gldgini soyliyolar.yanliz sihara parasini cips ve cikolataya vermeye basladim.sadece alinganlik ve kusmem vardi.onuda asmaya basliyrm zamanla.

Sigarayı bırakma günlüğü

💪🏋️‍♀️

Üşeniyorum! öyleyse yarınnnn :P

Popüler Üye

İlahi Adalet

Guru

Popüler Üye

Guru

💪🏋️‍♀️

Popüler Üye

💪🏋️‍♀️

Önemli Olan Poz Değil, O Anki Mutluluktur..

💪🏋️‍♀️

Popüler Üye

Önemli Olan Poz Değil, O Anki Mutluluktur..

💪🏋️‍♀️

Önemli Olan Poz Değil, O Anki Mutluluktur..

💪🏋️‍♀️

Popüler Üye

Önemli Olan Poz Değil, O Anki Mutluluktur..

Guru

Benzer Konular