Sigara sorunsalı..

utopyali · 4 Eylül 2020

konuyeri burası mı, bunun için ayrı bir bölüm var mı bilmiyorum, lütfen kusura bakmayın.

eveett, kk'nın güzel kadınları uzun bir aradan sonra merhabaaa :)
hemen konuyu kısa tutacağım; bazı sıkıntılarımdan dolayı 1,5 yıl önce sigaraya başladım. canım sıkıldıkça hırsımı sigaradan alıyordum, ama sık sık paket almam evde içen var, yakın kız arkadaşım da içiyor oradan buradan yani günlük 1 2 derken son zamanlar da 4 5 adet paket alırsam da 10 adete çıkıyor.
daha fazla artmadan bırakmak istiyorum, dişlerm sararıyor dış görünüşüme, hijyenime önem veririm o yüzden rahatsız oluyorum.
nasıl bırakabilirim tavsiyeleriniz neler ?

sevgiyle huzurla ve heep mutlulukla kalın.

Feminas · 4 Eylül 2020

Günde 2 sonra 1 diye şart koyun canınız istedikce kotam doldu icemem diye sartlayin sonra tamamen içmeyi bırakın bu süre uzamasin en fazla 3 gün :) gayet güzel bırakılır böyle

Simal0401 · 4 Eylül 2020

Göğüs doktoruna gidin bir hap yazıyor,içince igreniyorsunuz. İsmi malesef aklımda değil.

Safsarisin · 4 Eylül 2020

Üzgünüm ama bırakamazsınız. Bıraksanız da geri başlarsınız. Sigarayı bırakıp baslamayani hic görmedim ama bıraktıran allen car yöntemi var kitabı da var. (Bende ise yaramamıştı) bir de ilaç var. O ilacı icipte bırakanlar varmis. Ama önemli olan bırakmak degil geri başlamamak tabi
Insallah basarili olursunuz
9 ay içmedim dogum yaptım şimdi içiyorum malesef..

Elizmilla · 4 Eylül 2020

Meraba bende seninle aynı durumdaydim 3 sene evvel ben biranda bidaha asla içmeyecegim dedim bitti gitti icmedim dahada tabi sonrasında içmek istedim canım çekdi ama iradeli oldum yavaş yavaş falan birakılmıyor benim kanaatimce kesin karar verip bi anda kes

KurkmantoluS · 4 Eylül 2020

Ya bırakın ya paket alın. Ev arkadaşınıza da yazık

AnkaEnerjisi · 4 Eylül 2020

Ya otlakçılığı bırakın, ya da sigarayı. Fiyatı malum.

Monoceto · 5 Eylül 2020

Ben ancam hamile kalınca birakabildim... Ayni sizin gibiydim.. tek tük çevreden başladım... 7 yıl devam etti... Çok kötü bir alışkanlık. Ne kadar erken o kadar iyi... Yapamayacak gibi hissediyor insan, bırakınca da çok saçma işmiş diyorsun...

Caglisko · 5 Eylül 2020

Asla azaltarak bırakmayı denemeyin, çünkü kendinize koyduğunuz kotadaki atıyorum günde 3 sigara, size ödül gibi gelecek ve o anı bekler bulacaksınız kendinizi. Ben Allen Carr ile bıraktım. Tavsiye ederim ama kitabını, videosunun etkisi kısa süreli oluyor.

nomunomuchua · 5 Eylül 2020

Ben de sigarayı bırakıp aylar sonra geri baslayanlara hayret ediyorum.
Sen git okyanusları aş gölde boğul.
Insan kafasına koyarsa yapar bence.
Rahmetli babam önce sağlığından oldu komada yatti. Sonra can korkusuna bıraktı.
Bırakırken cebinde hep sakız şeker vardı.
Belki size de yardımcı olur.

utopyali · 5 Eylül 2020

KurkmantoluSero .!.:
Ya bırakın ya paket alın. Ev arkadaşınıza da yazık

francesca .!.:
Ya otlakçılığı bırakın, ya da sigarayı. Fiyatı malum.

ahaha kızlar çok tatlısınız, merak etmeyin telafi ediyorum ona ara ara paket al sende dursun birlikte içeriz diye para veririm ( az içmek için kendi geliştirdiğim strateji) öyle bir insan değilimdir öyle görünmek benide rahatsız eder. Ben sadece çok içmemek için kendime paket almıyorum

utopyali · 5 Eylül 2020

nomunomuchua .!.:
Ben de sigarayı bırakıp aylar sonra geri baslayanlara hayret ediyorum.
Sen git okyanusları aş gölde boğul.
Ondan kafasına koyarsa yapar bence.
Rahmetli babam önce sağlığından oldu komada yatti. Sonra can korkusuna bıraktı.
Bırakırken cebinde hep sakız şeker vardı.
Belki size de yardımcı olur.

benim babam da bir an da bıraktı günde 3 paket içerdi o sigara hiç sönmezdi sanki.

utopyali · 5 Eylül 2020

Caglisko .!.:
Asla azaltarak bırakmayı denemeyin, çünkü kendinize koyduğunuz kotadaki atıyorum günde 3 sigara, size ödül gibi gelecek ve o anı bekler bulacaksınız kendinizi. Ben Allen Carr ile bıraktım. Tavsiye ederim ama kitabını, videosunun etkisi kısa süreli oluyor.

teşekkür ederim bu kitabı araştıracağım hemen

KurkmantoluS · 5 Eylül 2020

utopyali .!.:
ahaha kızlar çok tatlısınız, merak etmeyin telafi ediyorum ona ara ara paket al sende dursun birlikte içeriz diye para veririm ( az içmek için kendi geliştirdiğim strateji) öyle bir insan değilimdir öyle görünmek benide rahatsız eder. Ben sadece çok içmemek için kendime paket almıyorum

Genelde çevremde “az içmek için kendime paket almıyorum” diyen kişiler günlük bi paketten fazlasını bi dal iki dal diye diye birilerinden alarak içiyorlar. Öyle sandım sory

utopyali · 5 Eylül 2020

KurkmantoluSero .!.:
Genelde çevremde “az içmek için kendime paket almıyorum” diyen kişiler günlük bi paketten fazlasını bi dal iki dal diye diye birilerinden alarak içiyorlar. Öyle sandım sory

yo yo kesinlikle

sebebsiz mahçup bir insanımdır ben zaten insanlara karşı üstüne böyle şeyler yaparsam oho

ama deniyorum gerçekten kendimi bugün son paket olsun dedim 6 tane içtim olmasaydı 1 tane içmiş olacaktım

KurkmantoluS · 5 Eylül 2020

utopyali .!.:
yo yo kesinlikle sebebsiz mahçup bir insanımdır ben zaten insanlara karşı üstüne böyle şeyler yaparsam oho ama deniyorum gerçekten kendimi bugün son paket olsun dedim 6 tane içtim olmasaydı 1 tane içmiş olacaktım

İradeli günler diliyorum

utopyali · 5 Eylül 2020

Elizmilla .!.:
Meraba bende seninle aynı durumdaydim 3 sene evvel ben biranda bidaha asla içmeyecegim dedim bitti gitti icmedim dahada tabi sonrasında içmek istedim canım çekdi ama iradeli oldum yavaş yavaş falan birakılmıyor benim kanaatimce kesin karar verip bi anda kes

çok büyük bir bağımlılığım yokken bunu yapacak cesaretim de yok, ya üzgün kırgın mutsuz öfkeli vs gibi anlarım da çok arıyorum

utopyali · 5 Eylül 2020

Simal0401 .!.:
Göğüs doktoruna gidin bir hap yazıyor,içince igreniyorsunuz. İsmi malesef aklımda değil.

ilaç kullanmak istemiyorum ama yine de teşekkür ederim son çare buna bakarım

Turkandrnb · 5 Eylül 2020

utopyali .!.:
konuyeri burası mı, bunun için ayrı bir bölüm var mı bilmiyorum, lütfen kusura bakmayın.

eveett, kk'nın güzel kadınları uzun bir aradan sonra merhabaaa :)
hemen konuyu kısa tutacağım; bazı sıkıntılarımdan dolayı 1,5 yıl önce sigaraya başladım. canım sıkıldıkça hırsımı sigaradan alıyordum, ama sık sık paket almam evde içen var, yakın kız arkadaşım da içiyor oradan buradan yani günlük 1 2 derken son zamanlar da 4 5 adet paket alırsam da 10 adete çıkıyor.
daha fazla artmadan bırakmak istiyorum, dişlerm sararıyor dış görünüşüme, hijyenime önem veririm o yüzden rahatsız oluyorum.
nasıl bırakabilirim tavsiyeleriniz neler ?

sevgiyle huzurla ve heep mutlulukla kalın.

Kararli olun ve direk bırakıyorum diyin. Ben oyle yapmıştım. Universite de derslerden sebep basladim 3 sene sonrasi Sigara paketimin uzerine son paketim yazmıştım yazış o yazış. Agiz bakteri yükü, cigerler öyle, cilt desen fena etkiliyor.... maddi acidan da külfet... elinizdekilerden sonra almayın. Akliniza duserse baska seylere odaklanmaya calisin

Elizmilla · 5 Eylül 2020

Aslında bu şekildeyseniz daha kolay olmazmı bence denemeye değer

Sigara sorunsalı..

Popüler Üye

Kedigillerin hayranıyım, pati aşığım ❤💙

Unutulacak dunler var ..

Oğlum herşeyim 🤲 🧿 💙

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bugünün mucizeleri nelerdir?

Guru

Popüler Üye

Susaysan sus, susmaysan afkur!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Benzer Konular