- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sıcak Havluyla Zayıflama Yöntemi
- Konu Sahibi nanatam
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ekim 2009
- 1.834
- 702
- 6 Mayıs 2008
- 2.455
- 45
kendiniz uydurdunuz bu yöntemi galiba?? Bu kadar saçma birşey ilk kez duyuyorum
dikkat edersen kelimelerin sonlarında '' yaptım '' değil ''yapsam''diye belirtmişim size de sormak istedim
- 14 Haziran 2010
- 1.271
- 398
- 25 Ocak 2007
- 1.843
- 31
- 40
Ben hani şu dizden başlayan göğüs altına kadar gelen korselerle yattım, kalktım yürdüm, Göbeğe baya etkisi var. Sezeryan göbeğim var az biraz 
ama bacaklarımda kılcal varisler oluştu. neden oldu derken bu korse yüzündenmiş meğer. sıcak havlu dediğini sadece saça duydum ben. Vücuduna değirsen 10 dakika sonra soğur. Streç sarabilirsin
ama bacaklarımda kılcal varisler oluştu. neden oldu derken bu korse yüzündenmiş meğer. sıcak havlu dediğini sadece saça duydum ben. Vücuduna değirsen 10 dakika sonra soğur. Streç sarabilirsin
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
Öncelikle gün içinde hafif yiyip, karnımızı epey bir boş tutuyoruz.Sonrasında 45 dakika kardio hareketi yapıyoruz.(hızlı tempolu yürüyüş-yavaş tempolu koşu vs gibi).45 dakika sonra göbek dahil cayır cayır yanmaya başladığında, evdeki kondisyon bisikleti, parktaki belediyenin yerleştirdiği kondisyon bisikleti ya da kendi bisikletimizle dağda kırda gezer gibi değil de ilk etapta yavaş daha sonra köpeklerden kaçıyormuşcasına pedal çeviriyoruz bir 45 dakika.Sonra eve sürünerek gidip cayır cayır yanan göbeğimizi mekikten ziyade crunch (yarım mekik) aletleri ile Allah ne verdiyse mekik çekerek iyice bir haşlıyoruz.Sonrasında duşa giriyoruz.Önce ılık suyla vücudu ıslatıp, sonrasında haşin bir kese ile göbek, basen, selülit bölgelerini sanki 1 yıldır hiç yıkanmamışcasına ovalayıp, kızartana kadar iyice bir haşlıyoruz, sonrasında da soğuk suyla şok etkisi yaratarak son 5 dakika "dondum Allahım, sana geliyorum" nidalarıyla banyomuzu tamamlıyoruz.Sonra yatağa sürünerek ya da eşten yardımla gidiyoruz, yorgunluktan hemen sızıyoruz.Afiyet olsun 
Öncelikle gün içinde hafif yiyip, karnımızı epey bir boş tutuyoruz.Sonrasında 45 dakika kardio hareketi yapıyoruz.(hızlı tempolu yürüyüş-yavaş tempolu koşu vs gibi).45 dakika sonra göbek dahil cayır cayır yanmaya başladığında, evdeki kondisyon bisikleti, parktaki belediyenin yerleştirdiği kondisyon bisikleti ya da kendi bisikletimizle dağda kırda gezer gibi değil de ilk etapta yavaş daha sonra köpeklerden kaçıyormuşcasına pedal çeviriyoruz bir 45 dakika.Sonra eve sürünerek gidip cayır cayır yanan göbeğimizi mekikten ziyade crunch (yarım mekik) aletleri ile Allah ne verdiyse mekik çekerek iyice bir haşlıyoruz.Sonrasında duşa giriyoruz.Önce ılık suyla vücudu ıslatıp, sonrasında haşin bir kese ile göbek, basen, selülit bölgelerini sanki 1 yıldır hiç yıkanmamışcasına ovalayıp, kızartana kadar iyice bir haşlıyoruz, sonrasında da soğuk suyla şok etkisi yaratarak son 5 dakika "dondum Allahım, sana geliyorum" nidalarıyla banyomuzu tamamlıyoruz.Sonra yatağa sürünerek ya da eşten yardımla gidiyoruz, yorgunluktan hemen sızıyoruz.Afiyet olsun
yuhh ölürüz yawww hiç yemek yemicez mi
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
yuhh ölürüz yawww hiç yemek yemicez mi
Yok canım, yukardakileri haftanın 3-5 günü yapan insan güzel bir diyetle karın bölgesini eritebilir diye düşünüyorum.Yemek şart tabii ama akşamları hafif derken, salata-et, cacık-sebze yemeği falan gibi az yağlı, mümkünse tuzsuz, unsuz , şekersiz bir beslenme tipiyle demek istedim.
Bunlar sadece araştırmalarım ve kendime uygulamaya başladığım şeyler.
Uzman değilim.Hatta bu işe yeni başlamış bir "yaralı şişman"ım
Ama zannediyorumki göbeğe sıcak havlu koymaktan daha işe yarayabilir.
- 4 Şubat 2011
- 3.718
- 15
Konunuz İçeriği Nedeniyle İlgili Başlığa Taşınmıştır...
Keyifli Paylaşımlar Dilerim :)
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...avluyla-zayiflama-yontemi-2.html#post20505277
Keyifli Paylaşımlar Dilerim :)
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...avluyla-zayiflama-yontemi-2.html#post20505277
Son düzenleme:
